lekka

Niestety, ale mam raczej lekką obsesję na punkcie masy/wagi i raczej nie chciałbym aby się ona zwiększyła ^^ Postaram się zastosować do rady Domera.

zaden problem ostatnio widze pewne zaognienie dyskusji i tutaj i na forum Slawka - stad byc moze moja lekka nadwrazliwosc ale nie chce dopuscic do tego, aby ktos poczul sie obrazany

polecam kupić pas neoprenowy i biegać/ćwiczyć w nim... Tzn mi pomogło i myślę że Tobie też, tylko wiąże się to z ogólnym schudnięciem a nie wiem czy chodzi Ci właśnie o to. a tak po za tym dzisiaj mam w pasie 82 i kaloryfer a kiedyś było to dla mnie marzeniem. Mięśnie wyszły na wierzch tylko dlatego że rok ćwiczę. Kup pas neoprenowy, schudniesz po [...]

ale to i tak nie pozbędziesz się tłuszczu tylko z brzucha... Organizm w miarę pocenia zareaguje, ale zauważysz że tylko mocniej się na brzuchu pocisz a tak na prawdę Twoim całym organizmie jest podwyższona temp... Wydaje mi sie że takie coś jest bez szans... Moja historia jest taka sama, zaczynałem dokłądnie rok temu w styczniu. Mięśnie brzucha [...]

wspomniany wyzej Tomek Kowal, ktory zajal 2 lokate w Mistrzostwach Polski strong man. Zwroccie uwage na jego reke- ta lekka kontuzje (mocne przetarcie skory na rece) nabawil sie podczas martwego ciagu. Mimo to walczyl ostro w uchwycie herkulesa, i wierzcie mi ze w tej konkurencji jak i poprzedniej (axel gryf) widac bylo bol na jego twarzy. [...]

o ile można sobie zwiększyc wyskok tym super drinkiem (jak się da to w procentach prosze) czy jest jakaś lekka odmiana tego treningu ??(chodzi o to, że w tygodniu mam jeszcze wiele innych zajęć sportowych i nogi są mi potrzebne a jak jest to jaką ma skuteczność

Czemu z lekką ciężko?

Wydaje mi sie ze lekka jest jedna z ciezszych dyscyplin do zdania porownujac z innym no moze jeszcze plywanie, ale ja nie umiem biegac wiec moze przesadzam, ale staram sie mowic obiektywnie bo najgorsze oceny bylo z LA, lecz oczywiscie jesli ktos mial do czynienia to pewnie nie bedzie problemu

moim zdaniem to lekka przesada przy wadze 85kg az 3o mg chyba ze chcesz podleczyc wątrobe

Spice: Ja swojego zdania nie mam zamiaru zmieniać nawet po twoim tasiemcowym przemówieniu, dla mnie stosowanie sterydów jest nadal oszukiwaniem samego siebie, drogą na skróty bo wiekszość osób nie bierze ich po to zeby przekraczać granice swoich możliwości tylko żeby szybciej dojść do wyników które będą ich zadowałały ale nie powiedziałem nic o [...]

[...] obciążone są w mniejszym stopniu również inne mięśnie jak plecy bark pewnie poniekąd klatka a tutaj na pewno Magnus będzie górą... Kazziu z tymi 25 razami to chyba przesada lekka ja w wywiadzie z nim czytałem że jest w stanie się kilka razy podciągnąć na jednej chyba mówił że jego rekord to coś ponad 10 ( jak się mylę to sprostuj ). Podciągnąć [...]

[...] zasad dietetycznych. z sidow jeszcze niektorzy spac nie mogli. i tu przeszlo mi przez mysl czy nie mialo by takich wlasnie obawow wywolywac polaczenie metanabolu z lekka domieszka speeda??? moze to smieszne. ale czy nie mozliwe ???? ps. Kazam Cine Cie tu u mnie zawsze wychwala jak siedzi u mnie. mowi ze masz leb jak sklep i nawet sa [...]

i tu przeszlo mi przez mysl czy nie mialo by takich wlasnie obawow wywolywac polaczenie metanabolu z lekka domieszka speeda??? moze to smieszne. ale czy nie mozliwe ???? jak by tam bylo ścierwo to by wysuszało a jakoś wszyscy zalani chodzą. fakt ze jacyś kumple sie po tym energiczni robią i dobre humory mają ale nie wiem czy wiecie ze [...]

Jednak zmieniłem zdanie i chciałbym od początku września robić "lekką masę", mam tylko pytanie ile kalori powinienem spożywać? Moje dzienne zapotrzebowanie wg. kalkulatora potreningu.pl aby utrzymać wagę wynosi ok.3420 kcal

Nie nie to już nie redukcja :P Redukcje skończyłem, a nie chcialem nowego tematu zakładać to w tym pisze, chce robić taką "lekką mase" tzn zapotrzebowanie + ok.300 kcal i czy tamte proporcje mogą być?

lekka wymiana w stójce HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

klincz i lekka wymiana kolan HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Lekka zadyma P Oboje są juz w stojce ale podczas wstawania Liddell dostał potężna bombe i chyba kolano.Ma lekko rozbity nos. Koniec rundy. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

a dla mnie z lekka prymitywne jest oczekiwanie, że ktoś zrobi coś za Ciebie...gdyby to co napisałem nie byłoby podstawowym, bezdyskusyjnym błędem, to bym uzasadnił. Poszukaj sobie. pzdr/

Tak możesz okresowo zrobić lekką wycinkę i zobaczyć czy sytuacja się poprawi to najprostszy sposób na tą chwilę. Na zdjęciu to źle nie wygląda. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-06-06 07:54:27