lekka

do ktorej dzisiaj sklepy ? musze ogorki kupic i aha jeszcze jedno prosze sie ze mnie nie smiac bo pisze glupoty ale jestem podekscytowany z lekka

"prosze sie ze mnie nie smiac bo pisze glupoty ale jestem podekscytowany z lekka" ......... jak wszyscy

[...] i ćwiczyłam "na sucho" każdy ruch no i do tego naogladałam się filmów również z przysiadów i ciągów takiego tam jednego przyszłam się wyżalić...bo chyba mi z lekka odbiło gdziekolwiek jestem,czy to w kuchni łazience pokoju wszędzie co chwilę staję i robię przysiady to chyba nie jest normalne,bo mam tak od wczoraj...dobrze,że [...]

Ja z dyskusji odpadam lekka strata czasu.

Wczorajszego dnia nie opisuje -gdyż nic ciekawego się nie działo raczej. Dieta trzymana w 50% poza tym lekka laba. Dziś PIĄTEK Dzien dużo ciekawszy, Dieta: Śniadanie: Jajecznica II Śniadanie Serek homogenizowany bez cukru..tłuszczu i coś tam...plus orzechy (dziwny posiłek ale nie miałem nic innego) OBIAD (przed treningiem) Piers z kurczakiem , ryz [...]

Jaki suplement jest teraz na fali w USA? Pytam się,bo pewnie za kilka lat,gdy dojdzie on do polski i gdy ktoś go kupi,okaże się,że jest beznadziejny,i poleci się tej osobie nowy suplement który wtedy będzie na fali w USA... Zeby się aż tak wzorować na McDonaldsach to uważam,lekka przesada... "Potęga umysłu oparta jest na sztandze"

Powodzenia, dzienniki z innych dyscyplin też są interesujące bo narazie tylko lekka była. Będę zaglądał z ciekawości

[...] nie pika bo ja tu umieram:-> Cwiczylam ponad 2 godziny od posilku, nie bylo szukania wiadra w trakcie ale teraz (a minelo juz pol godziny)nadal mi sie obiad cofa, nie wiem kiedy bede mogla cos zjesc. Dziecko z lekka zdziwione sie przygladalo (cwiczylam w ogrodzie, on uskutecznial przerozne swoje zabaway ale moje meki go wyraznie fascynowaly|-)

wlasnie drazek robie tylko nachwytem. jak nie dodam drazka to w A bede mial tylko wioslo na plecy. To wystarczy?? W B jest martwy i i drazek. Wiem ze martwy jest na prostych nogach ale plecy tez pracuja. bedzie lekka dysproporcja chyba

[...] jest tak na prawdę co rzeźbić ja bym trochę podmasował ale jak mówiłem wcześniej zbliża się lato i z tym też bym się trochę wstrzymał, możesz zrobić tak jak kocio radziła - lekka redukcja potem masa, rób jak chcesz w końcu to Twoje ciało i Twoja decyzja, co do ostatniego zdjęcia masz rację dobre mięcho plus niski bf robi swoje chociaż w tym [...]

[...] łatwo, więc dorzucę trochę żelaza, albo zwiększę ilość powtórzeń. Środa (19.09.2012) Bieganie po osiedlu - 6.46 km w 39m:07s. Jak zwykle dopadł mnie deszcz. Na szczęście tylko lekka mżawka, która dość szybko przeszła. Robi się zimno, szczególnie jak się zmoknie, więc muszę pomyśleć o kupnie jakichś zimowych ciuchów do biegania. Ktoś coś poleci?

Jeśli chodzi o martwy... chciałbym, ale nie za bardzo moge ze względu na krzywy kręgosłup (lekka skolioza). Poza tym mam też problem z rwą kulszową który opisałem tutaj: http://www.sfd.pl/Rwa_kulszowa_-_problem_podczas_treningów-t384443.html i tutaj: http://www.sfd.pl/Rwaa_kulszowa_-_problem_podczas_treningu-t384775-s2.html ...a dyskopatii raczej [...]

Rogers chyba był w swoim Prime (ale fakt było widać że się bał), CroCop - aż się boję pomyśleć co by się stało jakby teraz się spotkali na ringu. 2 lata temu zebrał od Overeema porządne bęcki, teraz to by był gwałt. Szansę z Overeem miałby Carwin, który ma kowadło w łapie, a Alistair z mocnej szczęki nie słynie Żeby nie robic off topu o Overeemie, [...]

po dzisiejszym treningu jestem zadowolony nabrałem więcej doświadczenie co do ćwiczeń nóg i barków . Ale tez z lekka przesadziłem jak na pierwszy taki poważny trening bo mnie strasznie nogi bolą i nie chce mi sie już nigdzie wychodzić ale wiem ze było godnie i będę powtarzał takie treningi systematycznie . A oto moje wszelkie poprawki co do [...]

I jak po takim dystansie stawy biodrowe ? Same w sobie biodra mnie nie bola, chociaz caly czas dokucza mi bol a raczej lekka sztywnosc w kolanie, tzw syndrom pasma biodrowo piszczelowego. Nabawilem sue tego pierwszy raz po pierwszym maratonie w Warszawie i wtedy wynikalo to z przeciazenia. Teraz pod kobiec zeszlego roku znowu, tym razem z powodu [...]

no dobra, ale na liczyć na hipertrofie ścięgien to lekka desperacja to juz lepiej i szybciej można żyły powywalać hehehe

[...] bez sęsu (no może dla panienek które dbają o linie). Szczególnie przy diecie na masę musimy pochłaniać duże ilości żarcia. A picie min 30 min przed i 30 min po posiłku to lekka przesada. Niektóre dania zawierają w sobie duża ilość wody (np gotowany ryż, kasze) i jakoś nie powodują wzdęć (przynajmniej u mnie). Produkty suche np chleb z żółtym [...]

Po wczorajszym treningu wyszłam czerwona i umęczona, jednocześnie lekka. Najpierw pomyliłam sztangielkę 9kg z 6kg i poczułam "niemoc" :) , no dziś słaba jestem - pomyślałam he he dobrze, że się zorientowałam. Dalej robiłam wg planu. W następnym treningu ćwiczenia ze sztangielkami na ławeczce zacznę już od 7kg. Uginanie ramion ze sztang. [...]

[...] zdarzały się przypadki, że zegar pokazywał zero, a sędzia dalej prowadził zawody, bo Japoniec jakiegoś kończenia próbował. Jeśli zaś chodzi o 20-to minutowe męczarnie, to lekka przesada. Nikt, używając technik grapplerskich nie potrafi tak długo utrzymywać ataku. Nawet wymiatacz Fedor, gdy przez większość rundy tłukł Herringa, po ośmiu [...]

AMINOKWASY BCAA+EAA rozpuszczalność:10/10...na początku zostaje lekka pianka która po kilku sekundach opada smak: cytrynowo- grejfrutowy...jak dla mnie ok...smakuje fajnie, nie nudzi się. Suplement stosuje przed treningowo 10g. Co mogę powiedzieć...Amonokwasy BCAA+L-glutamina są już od długiego czasu w mojej [...]