lekka

luk chodzi o caloksztalt, ale szkoda pisac w spamie jeszcze korwa lokiec tak mnie napjerdala jakby ktos szpilki w niego wbijal ogolnie musze sie ogarnac i za jakies 1,5 tyg lekka bombke zrobic, moze humor mi sie poprawi bialy no dobry jest gosc ale swoja droga ewenement, z 40 na 44 w lapie po 2 tyg treningu Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu [...]

niby praca lekka, mozna sie sporo nauczyc, ale jednak nudna... ile mozna ogladac tego redtuba youtuba itd... w koncu sie nudzi... no i ma jeszcze taką wade ze pracuje 10-18 wiec praktycznie caly dzien mam zajety...

jak widac mozna wygrac walke bedac caly czas na wstecznym i trafiajac regularnie tylko low kickami. 49-46 to lekka pszesada, obstawialem 1,2 i 5runde dla nicka, 4 dla condita , 3 po rowno. wydawalo mi sie ze to diaz byl agresorem i czesciej trafial w wymianach bokserskich, co z tego ze codnit bil kolana i backfisty jak z tego nic nie wchodzilo. [...]

Siema, po regeneracyjnym weekendzie wróciłem do treningów. Dzisiaj miałem trochę zajęć ruchowych, tj. lekka atletyka i pływanie - średnio intensywna sprawa. Dieta: warzywa, białka zwierzęce, węgle złożone, NNKT, tak to wygląda w skrócie. Trening: Zarzut sztangi + push press x57 W ciągu 6 minut jak najwięcej powtórzeń. Trening spoko, zregenerowany [...]

czyli mieszanie okolo 40gr carbo z 20gr bialka w jednej porcji jest az tak zle? chyba lekka przesada? do godziny po treningu spozywam posilek ktory sklada sie z okolo 100gr ryzu i 150gr piersi z kurczaka.. moze zrezygnowac w ogole z carbo i bezposrednio po treningu pic samo bialko? ps. michal polecasz Anabolic Window..zastanawiam sie nad kupnem [...]

ja gdzies w kwietniu zaczne chodzic %-) gibek to nie jest zjaranie tylko lekka opalenizna

no tak jak mowilem dla mnie to jest lekka opalenizna

Powiem Ci ze z tymi systemami esp itd. to nie ma tragedi, gorzej jest gdzies podjechac wyjechac z zaspy bo dupa lekka i zaraz bije, ale miałem E32 3l V8 i w zadna zima nie był ami straszna

Opatrunki w sportach walki odpadają. Coś na głowie może służyć jako lekka ochrona. Gdyby zawodnik miał owiniętą głowę to trudniej by było rozciąć mu ją żeby zadać większe obrażenia. Poza tym opatrunek mógłby odpaść, ściągnąć się i przeszkadzać. Bez sensu...

JA miałem podobny problem. Dodam że pracuje na budowie a te praca lekka nie jest.Niemiałem siły wykonywać w jeden dzień więcej niz 1-2 ćwiczenia i w dodatku tylko na jedna grupe mięśniową dziennie. Ale dzieki temu zrobiłem postepy jeśli chodzi o siłe. Klatke ćwiczyłem co 7-9 dni tylko wyciskanie na początek piramidą ze średnia powtóżeń 5. Diety [...]

tak taka zamuła na mdrolu wystepuje. kumpel wali teraz mdrola z propem i mimo ze po propie powinien czuc sie jak młody bóg, to jednak tez ma taka lekka zamułke. mówi nie jest tak źle, ale jednak mdrol zamula

[...] wieżyłem w te całe ph i ten m drol , jest 8-smy dzien i czuc już dobrze siła na + i to dużo nawet widze ze mięcho ubija troche pompa obleśna juz przy rozgrzewce mięsnie nabite , napewno m drol lepszy niz meta , o wiele . Z sidów jak narazie tylko lekka zamuła ale kawa/energetyk i jest luz a no i suchość w ustach ciągle suszy a leje jak kobyła

pawson 3metyle to chyba lekka przesada. ok ze epi i oxa nie sa tak szkodliwe jak mdrol ale jadnak maja ta grupe metylowa. moze niech spóbuje cos typu mdrol + epi + mega zol lub mdrol + oxa + mega zol.

Obecnie moja dieta 60t/150w/100b 4 posilki Bcaa Trening sr. 3xtyg. FBW plus 20' kardio Cel: dalsze dobudowanie miesni, lekka redukcja smalcu Za jakis czas wezme trenig pod moja sylwetke

hahaha , na mnei sie poobrażały z lekka że nie chce pić. Ale cóż, kazałem sobie kupić radlery i wtedy moge pić.

W temacie tego co napisałem powyżej dzisiaj pobiegałem :-) Bieganie 10' trucht 45' kros - mocne tempo, trasa z dużą ilością podbiegów i zbiegów. Interwał jak się patrzy. 5' trucht Biegało się znakomicie. Chłodno, lekka mżawka przez co zero ludzi. Cisza i spokój :-) Miłej niedzieli :-)

nogi odstają a co do tego mistera SFD to lekka przesada bo widziałem wielu lepszych...

siemka po chorobie,od następnego tygodnia wracam do treningów i do diety, bo przez ten tydzień lekarz kazał lekką diete kupiłem sobie dzisiaj koszulke,,sex instruktor" ide w niej jutro na polski

Ile cwiczen planujesz na to hst :D ? Jakies priorytety ? I jakis cel sila czy masa bardziej ? No 50 min cardio lekka reka , jakby mi ktos powiedzial to przed sobota to bym go wysmial . Jutro nogi mam nadzieje ze sila z soboty jeszcze pozostanie we mnie . Tak to ja moge sie rzezbic !! A nie ciagle zmeczenie i frustracja

forma w sam raz pod lekką wycinkę! sog