lekka

No a zatasanawiam się nad tym bo miche trzymam... lekką różnice widzę, przytylem jakoś z 2kg.. ale wydaje mi się ze to nie to..Ze slabo idzie. A moze za duzo wymagam od towaru..?

Biceps na Pompie 31 cm klata 84 łydka 35 pas 75 REKORDY: Klata 52 - 57 z pomoca lekka Biceps 16 5 razy podnioslem i takie tam na drazu podnioslem sie 26 razy i robie 135 pompek :P

tzn. mam szerokie biodra krata jes gora a dol brzucha lekka oponka mimo diety

[...] dizisja na bilansie i wyszlo mi cisnienie 140/70 wiec tez za wysokie od 3 dni zazywam odzywki gainera i solidna diete wiec to byc moze od tego w ogole z tym cisnieniem czuje sie nie bardzo jakbym mial lekka goraczke. moze jakies wyitaminy? czy cisnienie spadnie po skonczonym gainerze i diecie? nie jestem tlusty mam 185 cm wzrostu i 74 kg waze :/

[...] tez mam taka. zeby lepiej wygladac zaczalem rozbudowywac miesnie na silowni. jasne ze ciaglem mam troche brzucha, ale mimo wszystko sylwetka wyglada o wiele lepiej jesli nad lekka oponka (no niestety) znajduje sie szeroka klata a z tylu ladnie rozbudowane plecy (z tylu nie widac brzucha ), a kosztuje to o wiele mniej wyrzeczen jesli chodzi o [...]

Ja bym nie redukowała, ew. poziom zero lub lekka nadwyżka. Redukcja nie jest Ci szczególnie potrzebna, nie jesteś odtłuszczony.

[...] cale i jedno samo bialko) . 2,5-2,8g/kg mi wychodzi. Jak wyciagacie 3g/kg bialka przy wadze +100kg? 200-250g z jedzenia, reszta proch? Waze teraz 97kg (wczesniej przed lekka redukcja bylo 100-101kg) i naprawde musze sie nawpjerdalac zeby bylo te 2,5-2,8g bialka zwierzecego. Jak myslicie, da sie dobrze rosnac majac 2g/kg bialka zwierzecego [...]

Saida, nie wiesz może dokładnie jak to jest z tymi opaskami na kolana? lepiej nosic czy nie jak sie ma lekką niestabilność? ja teraz nosze, oczywiście tylko na trening, to mi chyba niczego nie osłabi?

ja po 60 min pedałowania z lekka w glowie mi sie kreci no to chyba dobrze... A mozesz dac jakis linka z allegro z tanim dobrym pulsometrem?? bo za za 60 zl noo ale troche szkoad mi kasy... szukam tanszego ;P

[...] osprzet silownia Dieta: staram sie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): biore jeden lek psychotropowy, wykluczam BCAA ze swojej diety, lekka skolioza Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: Split 4 dniowy na mase Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

[...] ok blokuje hormony w całym organiżmie a w szczególności kortyzol i estrogeny,dzięki czemu ciało wchodzi w fazę pełnego anabolizmu,skutkiem ub jest złe samopoczucie,lekka wysypka oraz wielka podatność na choroby i kontuzje.Ale jeżeli ty nawet tego niewisz to mi nie odpowiadaj bo chce jeszcze troche nacieszyć sie życiem. A tak na [...]

Szczerze mówiąc nie wiem. Zrób 4 tygodnie plyometryki, a później wybierz sobie jakiś trening, jaki będzie ci najabrdziej pasował. Jeżeli masz bardzo uszkodzone stawy to ja bym zrobił na twoim miejscu lekką wersje peco

Jutro cykne nowa. mogę zrobić lekka korektę treningu bez przerwy tygodniowej?

[...] l-arginina dosyć długo przyjmuje napewno z 1.5roku ****DIETA***************************************** jeśli chodzi o dietę to nie liczę na chwilę obecną . Utrzymuje napewno lekka nadwyżkę . A i czasem większą . Waga najpierw poszła do góry a teraz stoi . Profesjonalna siłownia ; tak Trening Trening A Przysiad ze sztangą na karku [...]

LEKKA to mozna roznie rozumiec- lzejsza niz przy treningu na mase Ale i tak duze ciezary -0 tyle ze mniej serii. Spadek mialem z 44 do 42 w bicu tak ze przy takiej utracie wagi to akceptowalne. Zmieniony przez - bimbam w dniu 2005-05-11 12:45:19

Lekka nadwyżka kaloryczna i obserwowanie trzeba mięśni jeszcze dobudować a później ewentualnie redukować jak wpadnie tego tłuszczu za dużo.

Jest to lekka korekta wędzidełka, lekarz nacina po obu stronach i zszywa i po sprawie kwestia 15-20 minut. Znieczulenie miejscowe we fredka, bałem się tego ale wcale nie jest takie straszne ;) można sobie zażyczyć ogólne ale to i niepotrzebne i zawsze to wieksze ryzyko. To chyba tyle. Droga u mnie była taka: Rodzinny>Urolog>Skierowanie do [...]

kazaam to co piszesz jest dyskusyjne , natomiast fakte jest ze na rynku nie ma lepiej wychodzacej karnityny w plynie , ale wlasnie czy planujecie usunac wegle czy zostawiacie ? jesli zostawicie to carni-aqua z lekka przyhamuje sprzedaz carniline

1x15 to jest lekka rozgrzewka z mniejszym ciezarem. NIe robie progresji Zmieniony przez - dusza86 w dniu 2006-08-05 13:24:30

zalezy jeszcze jak cwiczyles,moze miales lekka skolioze i sobie ja poglebiles przez nieodpowiednie cwiczenia-nikt ci tu nic nie powie,malo tego-lekarz tez ci nic nie powie,dopoki nie zrobisz sobie badan obrazowych-moze wystarczy juz zwykle zdjecie rtg zeby zobaczyc co jest grane