lekka

[...] :) to mi duzo pomoże. Już dzis rozeznałam sie w produktach u mnie w sklepach, co zdrowe, co ile ma białka, tłuszczu itd. :) faktem jest że to co bardziej naturalne jest z lekka droższe, ale za to oszczędzę na słodkościach i deserkach :P Jeśli chodzi o Polska żywność, dla ciekawości powiem, ze jest jakiś sklep dość daleko, ceny są odpowiednio [...]

po tyg propa czuć juz bombke lekką. To jaką igłą robisz shoty zależy od miejsca iniekcji, 0,5 mozna walić w barki.

jak jest lekka pompa to jest kit, daj efekty za 2 tyg (jarabany jestem wiec moge sie mylic )

[...] przy mnie, ale on jest wielki i ma predyspozycje. Ja w wieku 16 lat (3 lata temu) nie ćwiczac prawie wogóle pchnąłem 67kg - przy czym zaznaczam że spasiony troszq jestem (lekka nadwaga z sondażów BMI = 26). Nie wydaje mi sie że byłby ktokolwiek w stanie w wieku 16 lat machnąc wiecej jak 120kg - nawet jeśli w to watpie to nie jest kims kto [...]

hmm.. ja tez mam kolczyk w nosie;p zrobilam se 2 tygodnie temu.. kolezanka igla mi zrobila ;D wcale nic nie czulam ;) heh.. kolczyk wymienialam juz 2 razy bo ciagle nos mi ropieje i robi sie on taki brazowy ;( czesto go wyjmuje bo boje sie ze cos bedzie nie tak;/ nos mam z lekka czerwony.. doradzi mi ktos cos? :D pliss..

Rola we "Wtorku" pierwszorzędna Niech mu ziemia lekką bedzie...

tylko pen,2-5iu nic nie poczujesz nawet jak byś bo tym nie zjadł nic to odczujesz tylko lekką hipkę która sama ustąpi,nie ma sensu bawić się w coś takiego,zacząłbym od 8iu po treningu i doszedłbym stopniowo do 2x10iu w ciągu dnia na pierwszy raz,a jak masz insę novo to rozważyłbym bicie jej do każdego posiłku

dzisiaj klatka i przod barkow, troche zaszalalem i zawalczylem dzisiaj z 100x8 w skosie co sie powiodlo z lekka pomoca asystenta :D ogolnie potym juz praktycznie bylem wypompowany z sil i nie dalo rady zrobic reszty tak jakbym chcial :)wieczorem bylem na siatce :)) podbilem tez kcal o 100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/42229a0d8ffa43229e3d11097383593c.png [...]

[...] naprawde spoko tez daze do tego, ale doluje sie jak lapka spada :( i rzeczywiscie troche nie widac tych 42cm :) ale wysoki jestes wiec luz jak mozesz podsumuj wszystko w jednej wypowiedzi co do Twojej redukcji suple, dietka, trening, aero i ogolnie cos :) jakie plany na przyszlosc? moze lekka masowka teraz bez tracenia kratki? :) dzieki pozdro

Niech jakiś mod poprawi, muszę operować na 42 calowym monitorze, gdyż normalny się popsuł i mam obraz z lekka rozmazany :-)

[...] masowac to troche sie odlozy tluszczyku na klatce wiec to nie za dobry pomysl.. musialbys to lekko wyrzezbic, spalic ten nadmiar tluszczu ew. lekko przymasowac suchej masy miesniowej w miare mozliwosci, i po 2-3 mcach lekka redukcja i tak non stop, zeby ci sie za duzo tluszczu nie odkladalo. ps. niczym sie nie przejmuj ! normalne w twoim wieku

[...] przysiad odejścia prostowanie nóg brzuch środa wyciskanie lężąc dociski wyciskanie wąsko lekki przysiad Piątek martwy ciąg dociaganię wiosło lekki przysiad lekka ławka Sobota barki, biceps, przedramie ( bardziej kulturystycznie ) Dieta wygląda mniej więcej tak: 1 posiłek omlet z 5 jaj, 70g owsianych 2 posiłek ( [...]

Witaj ale boli pod rzepka to znaczy głeboko czy ponizej rzepki zebysmy sprecyzowali. Jezeli pod rzepka głeboko to moze byc albo zapalenie kaletki podrzepkowej i lekki wysiek ewentualnie jej lekka zmiana zwyrodnieniowa, a jezeli jest to ponizej rzepki to problem lezy w sciegnie właściwym rzepki i jego stanie zapalnym.

Irokez jest doskonałym przykładem, że na najwyższym poziomie trzeba zbijać i to sporo. Pamietam jak walczył nawet w -98,9 kg na SF, a teraz lekka. Spokojnie rozjedzie Angola.

Jest jakiś cel takich ilości MU? Np 50 w serii, lub 100? Mój cel jest taki,aby wykorzystać passę,lekką wagę i próbować ile dam radę wyciągnąć tak długo aż już się nie poprawię w każdym razie do końca konkursu na pewno.

No i z specjalistą mam problem, bo to są z lekka duże koszty a niestety nie stać mnie na to....

[...] pokilku latach ano nie miałam tak ich tak cienkich i zaniszczonych :-{ nie mowiąc o tym że nawet skóra głowy mnie piecze Nie moge: http://allegro.pl/nutella-5kg-krem-czekoladowy-z-niemiec-najtaniej-i2342407947.html to już chyba "lekka" przesada Zmieniony przez - niger w dniu 2012-05-24 22:54:10 Zmieniony przez - niger w dniu 2012-05-25 10:34:20

No więc nie pociesze ciebie, bo najczęściej jak ktoś się uprze ze coś ma złe to już tak pozostaje ;-) Masz prawidłowy rozmiar kostki przy swoim wzroście, aż z ciekawości zmierzyłam u mnie np 25,5cm i w życiu nie wpadłabym na to ze mam "grube" A grubość kości układ mięśni ścięgien jest uwarunkowana genetycznie, tego się nie zmieni, chyba ze u [...]

z lekka się spózniłam <świetna motywacja dla Mazaczka > ah te problemy z kompem bardzo mocno dziękuje za życzenia :-* w imieniu Szprajta tyż i wogóle w imieniu wszystkich kobiet

Co do kręgosłupa - lekka skolioza. Lekarz powiedział, że mogę spokojnie ćwiczyć na siłowni, ale mam unikać ćwiczeń mocno obciążający kręgosłup. Co do FBW - jakie są jego efekty jeżeli chodzi o przyrost masy, przyrównując go do treningu split?