lekka

Wiem mam niestety lekką asymetrie i nie da sie tego problemu zniwelowac;/

[...] mnie ominal na szczescie bo zgarnalem wszystko na siebie i dobrowolnie poddalem sie karze (o ile ma to jakies znaczenie w tej kwestii) ale lipa bo dozor policji 5x w tyg to lekka przesada codziennie po 12h w pracy musze pedalowac 4 km na komisariat, podac numerek i pocisk do firmy kolejne 4 km wg mnie wystarczylo by 3 dni w zupelnosci zreszta [...]

Nie no bez jaj z tego co ja widze to masz lekka ginekomastie na bank.I nie obraz sie ale miesni na klatce to Ty praktycznie nie masz ja widze sama skore opinajaca kosci az Ci widac pomiedzy cycami zebra na klacie a to juz naprawde zadkosc.Zaczynaj juz budowac miesnie a nie mase !!

też w granicach 100-110. a mierzę sobie sam i jest ok 140-150. jeszcze ustawiam trochę większy skos (tak jakbym biegł pod lekka górkę) a tu dalej 100-110

Sleidys - sam trenuję lekką, chociaż nie jestem miotaczem, biegam płotki. Z tego co się orientuję jest to b. przyzwoity wynik kulą 6 kg bez żadnego treningu. W tej konkurencji czym jesteś starszy tym lepiej rzucasz/pchasz, ponieważ ważny jest rozwój siły - stopniowo, trwa to wiele lat. Więc nie przejmuj się tym, że masz już 17 lat. Najlepsi [...]

ja już do wysiłku siłowego się przystosowałem, tylko chodzi mi o to, żeby mieć większą siłę rzutu. trening na siłę byłby zły? nóg trenować narazie nie będę, bo męczę je programem wyskoku. mój trening by wyglądał mniej więcej tak: (na siłę, 8 powtórzeń - nie mniej, bo mam 15 lat) niedziela klatka piersiowa: 1. wyciskanie w poziomie 3X8 2.wyciskanie [...]

[...] trenigu miałem wrażnie że wyszedłem poziom wyżej - kiedy wydawało mi się że już więcej nie jestem w stanie ćwiczyć nagle 'olśniło' mnie -miałem wrażenie że to tylko lekka przeszkoda i jeżeli skupię się na tym to z łatwością ją pokonam. Ćwiczyłem dalej nie zwracając uwagi na zmęczenie, po prostu skupiłem się na sobie. Odnalazłem początek [...]

Kazam "przeciez to jest produkt spozywczy dopuszczony do sprzedazy czyli musial przejsc testy na jakosc i zdatnosc do spozycia..." Hehe Ty chyba nie wiesz na jakim świecie żyjesz. Wystarczy żeby w składzie nie było żadnej trucizny, trochę zabulisz (oficjalnie za testy i badania) i już jesteś dopuszczony do obrotu a za lekką dopłatą [...]

dla mnie mit moze pomyliles sie z omnadrenem ? prop nie ciagnie praktycznie wody, chodz lekka retencja jest. polec samego propa 1-6 lub 1-8 tyg 100 mg e2d na 3/4 dzien po ostatnim strzale clomid 1 dzien 150 2 100 3 100 4 100 5 50 i tak do konca az zjesz clomid (2 listki)

zależy jaka jest intensywność tych ćwiczeń oraz czy robisz coś poza nimi, czy tylko ćwiczysz siłowo zależy również co jesz - z tego linku co podałeś, nie można tego nazwać dobrym odżywianiem, powiedzmy, że normalnym Kardio nie robię. Poza siłownią i ultra lekką pracą to nie robie nic. Zero aktywności. Co do intensywności to przerwy między [...]

owszem, ale jest też druga droga - najpierw masa a potem redukcja, bo jak teraz zredukuje a potem zmasuje to lekka oponka może powrócić %-)

[...] na saa - w złych proporcjach i ze zlych źródeł i nabierzesz wiecej fetu na omie z ari niz bez saa Tweoretycznie mozna zalozyc ze przy identycznej diecie dajmy na to w 8tygodniowym okresie bez saa jak i w tym samym okresie na susta+IA i diecie z lekka nadwyzka kcal pochodzaca np z nnkt i cyców kury zwiększysz % lbm - pewnie o to ci chodzi.

Solidnych podstaw to pewnie jeszcze nie ma, mowiac priorytet po prostu chcialem narzucic lekka tendencje, priorytet moze za duze slowo. Postaram sie niedlugo wrzucic fotke. Taka fotka na szybko na luzie, nie jest zbyt dobra bo przed lustrem i slabe oswietlenie ale tak jest po 2 tygodniach urlopu wiec bylo tylko trenowanie brzucha i troche [...]

[...] bledy z poczatku wypowiedzi rzutowaly na dalsze bledne rozumowanie. Na poczatku zarzucasz mi szczegolowosc..a pozniej sam przyznajesz, ze zbyt powaznie w szczegoly zaczales wchodzic...lekka niekonsekwencja...pomijam fakt, ze tam byly same ogolniki...jak i jeszcze raz powtorze - bledne stwierdzenia...bazujace chyba na jakichs powszechnych mitach

Kombinujecie jak koń pod górę-Jaki kryzys środków? Jest wszystko co powinno być, a sianie zametu ,ze wszystko to fake to lekka paranoja. Co do boldenone to poszukaj jest opinia-art jednego z użytkowników co w nim sie znalazło po przebadaniu. Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-08-17 11:37:33

Jak na tydzień wręcz niemożliwy. Jak zmieniają się inne obwody ciała? Skoro masa ciała nie spada, a pas spada, to wręcz idealnie. Tu nie ma co czekać na spadki ciężkich mięśni, tylko lekką tkankę tłuszczową. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-04-30 16:20:30

ja rowniez mam masakre z syfami po cyklu ostatnim. Z desperacji zakupilem izotek zeby sie leczyc na wlasna reke, jednak zdygalem i poszedlem do dermy i zapisala mi Tetralyslal oraz masc z izotretonium i clidamicyne, jest tak jakby lekka poprawa ale jak do lutego nie bedzie reweli to lece izotek bo na te syfy juz patrzec nie moge :/

Jak krzykacz jest obecne jeszcze trochę fatu i jest to widoczne natomiast osobiście tak dużo nie redukowałbym i zrobił odbicie i bilans na 0 czy lekką masę przez jakiś czas

Pewnie lekką psychoze mam,ale wstawię zdjęcia nóg z przodu bo tył jest jeszcze ok. Jak tylko znajdę wypełnię, jeszcze jestem ciut zielona Zmieniony przez - pepeszka79 w dniu 2016-04-20 14:55:02

Nie ma to większego znaczenia , pod klasyczne mezo podchodzisz może z lekką domieszką endo Dzięki. W linku, który podałem typ sylwetki jest potrzebny do wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Dlatego pytałem. Swoją drogą to jak najlepiej wyliczyć zapotrzebowanie? Z czego korzystacie? Z jakich wzorów, kalkulatorów? Druga kwestia... kiedyś [...]