lekka

12 Tydzień Redukcji 05.02.2020 Hej Dzisiaj jakaś masakra ale w sumie nie na treningu tylko w ciągu dnia. Niby dzień zaczął się spoko,wszystko ok, lekka zmuła z rana no ale czasami tak mam. Ale od około godziny 10 zaczął mnie lewy bark boleć a mianowicie przednia część i przy podnoszeniu ręki czy nawet podnoszeniu kubka z herbatą/wodą bolał i ból [...]

Dzien 32 cyklu dzien treningowy klata barki tric ciezki dieta i suple nadal trzymane odpowiednio;] trochę chory jestem ale nie przeszkadza w treningu to, lekki kaszel,katar a do tego zapalenie spojówek xD ale jakoś żyje tylko wyglądam jak "lekki ćpun" Trening Wyciskanie sztangi na lawce prostej 1s 8pow 90kg 2s 7pow+1pomoc 90kg 3s [...]

[...] tydzień nie spalać tego co zgromadziłeś w ten dzień. teoretycznie trudno złapać fat - ale jeśli komuś nie robi problemu zjedzenie 10 czy 15,ooo kcal przez całą noc - to jest co innego niż lekka nadwyżka. Bo 300czy nawet 500% dostarczonego zapotrzebowania to nie to samo co 130 czy 150. :-> Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-19 15:05:58

stosuje, raz mam okno 8, raz 10, ale staram sie trzymać tego ifa, choć nie widzę jakiś roznic miedzy regularnym jedzeniem a ifem. Ale leci farmacja lekka wiec katabolizm chyba nie az tak mi straszny. Robiłem też tak że Sniadanie pelnowartosciowe->SW->Powrót do domu Yoha+kawa+kreatyna-tyrozyna-bcaa -> trening siłowy ( bez posilku przed silownia ) w [...]

[...] w tym wypadku leucyne 2x10g powinien pic podczas treningow czy walnac izolat po treningu sw lub zjesc samo mieso? Ogolnie nie mam celu, redu czy rekompozcja, moze tez wpasc lekka masa. Czym sie rozni redu a czym masa sposobem cbl? Na czczo juz probowalem,zdecydowanie lepiej mi sie cwiczy po schabiku 300g niz na czczo. Zmieniony przez - [...]

Mi się zdaje czy nigdzie nie zostało napisane o oknie w cbl? Dla cn jest 6-8, a cbl tak samo? Okno trwa od momentu wypicia szejka po treningowego z lekką ilością ww czy od momentu 1szego posilku? PS: dzis zjadłem 200prostych, 250zlozonych i nie mogę od 4h wcisnąć w siebie nawet marchewki, chyba przesadzlem z 1szym posilkiem }:-( Ale jeszcze za [...]

Jutro pierwszy carb-nite i mniej więcej tak sobie to rozpisałem... Przed 12:00 wpadnie posiłek w postaci kurczaka i warzyw, potem około 14:00 trening w postaci procesów metabolicznych + 50 minut kardio (w tym tabata/interwały na starcie) a następnie rozpoczęcie carb-nite... http://iv.pl/images/77445702692944530856.png Czytałem, żeby węgle ładować [...]

Jutro pierwszy carb-nite i mniej więcej tak sobie to rozpisałem... Przed 12:00 wpadnie posiłek w postaci kurczaka i warzyw, potem około 14:00 trening w postaci procesów metabolicznych + 50 minut kardio (w tym tabata/interwały na starcie) a następnie rozpoczęcie carb-nite... http://iv.pl/images/77445702692944530856.png Czytałem, żeby węgle ładować [...]

Problem w tym, że niby u mnie tacy super dile a lata tylko Malaya, Alchemia Pro i Bayer... Czyli wszystko co pod lekką wątpliwość zawsze podajecie ;) Edit : Żeby nie było że jestem ignorantem to właśnie te firmy wydedukowałem śledząc post więc dzięki! Zmieniony przez - Durion1 w dniu 2019-05-23 11:53:34

Problem w tym, że niby u mnie tacy super dile a lata tylko Malaya, Alchemia Pro i Bayer... Czyli wszystko co pod lekką wątpliwość zawsze podajecie ;) Edit : Żeby nie było że jestem ignorantem to właśnie te firmy wydedukowałem śledząc post więc dzięki! Zmieniony przez - Durion1 w dniu 2019-05-23 11:53:34 Osobiście z tych firm już nic bym nie brał

Jest to chyba już 6 strzał z tej firmy i za każdym razem mam to samo dyskomfort i lekka opuchlizna.

Czyli najlepiej jak to zbadam sam osobiście. Stanów zapalnych nie mam całe szczęście, lekki ból następnego dnia po strzale jest. Skrystalizowany też nie jest A mam dwa opakowania tego DNA. Łodzianin badałeś tego długiego jak byłeś? Rok przerwy od bomby był, nie mialem nic innego to wziąłem to. Niby tam nabicie czuje jak po 2tyg, lekką pompę też [...]

Czyli najlepiej jak to zbadam sam osobiście. Stanów zapalnych nie mam całe szczęście, lekki ból następnego dnia po strzale jest. Skrystalizowany też nie jest A mam dwa opakowania tego DNA. Łodzianin badałeś tego długiego jak byłeś? Rok przerwy od bomby był, nie mialem nic innego to wziąłem to. Niby tam nabicie czuje jak po 2tyg, lekką pompę też [...]

Czyli najlepiej jak to zbadam sam osobiście. Stanów zapalnych nie mam całe szczęście, lekki ból następnego dnia po strzale jest. Skrystalizowany też nie jest A mam dwa opakowania tego DNA. Łodzianin badałeś tego długiego jak byłeś? Rok przerwy od bomby był, nie mialem nic innego to wziąłem to. Niby tam nabicie czuje jak po 2tyg, lekką pompę też [...]

Enan jak to enan napewno dobry nie ma chyba firm gdzie enan by zawiódł:)...zdaj relacje jak bedziesz juz w płowie cyklu, ja własnie po długiej przerwie lekka przygode rozpocząłem z cypkie z nexium tez zdam relacje:)...

Muszę się przyznać, że mam taki fetysz ( wiem jestem pooj**any %-) ) ale zawsze po strzale wyciskam sobie do ryja to co zostaje w szyjce strzykawki %-) i wcześniejsze cypio Nexium było na przeźroczystym oleju o smaku powiedziałbym arachidowym z lekką nutką kwiatową A ten nowy ( w sumie nie wiem czy taki nowy bo m8alem zapasy tego starego) ma [...]

zna moze ktos smak tren acet bo planuje zakkupic ? Tzn ? Smak ? Tren to tren a nie spotkalem sie z innym smakiem No co ty. Zarowno pieprzny jak i slodki. Do tego z lekka nutka dekadencji :))

Ja znam / Znajomy dopiero po 3 tabs lekka delirka . Mnie pół tabsy zamiata %) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2021-08-17 21:31:47

Serio. Te 100tys to był przykład , mogli ich mieć 500tys. Tego nie wiemy.. jak Tobie by takie pieniądze śmierdziały i lekka ręką bys je wyj... do kosza to co zrobić.. ale czekaj, ciekawe czy każdy byłby taki mądry jakby przyszlo mu na prawdę taka kase stracić ze swojej kieszeni %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-01-27 13:29:32

Przy zarobku na czysto gdzie wychodzisz z 6 zerami poskąpić 30 tys to serio trzeba mieć grubo. Myślę że większość by planowała/analizowała i nie zrobiła takiego zapasu. To nie są pieniądze lekką ręką wyj*bane jak mówisz tylko to sa koszta które się wlicza gdy prowadzisz ,,firme". Większość obrotnych osób to zrozumie