Hans dobrze prawi - te programy są z lekka przereklamowane ! Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
staram sie jesc rano lekkie sniadanie obiad i lekka kolacje ale to nie zawsze wychodzi niestety takie zycie studentckie (alkoholu nie pije i nie pale nic;))
Kamil: dokladnie. Ja rowniez maxow nie robie, mam gdzies, cwicze dla wygladu, ale tutaj mi sie wydaje lekka sciema kolego Podaj wymiary jeszcze tych kopyt, ale szczerze. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-11-29 18:13:46
ja wiem, ze to mnie porobi. inaczej bym nie kupowal przeciez, nie jestem matolem!!!!!!!!!1 no dobra, dla wszystkich mega-mozgow: ironizuje z lekka.
Ja również uważam, że trening siłowy 5 dni w tygodniu dla 15latka to lekka przesada. Swojemu 18letniemu bratankowi zalecilem np 3dniowy FBW. Sam zresztą od niego zaczynałem powrót po kilku latach na siłkę. Moim skromnym zdaniem więcej nie znaczy lepiej...
[...] stanardowe srodki enan,priop, eq, raz deka(i ostatni) metka, winko.. dawnki tez standardowe test max 1g/week 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawa definicji/jakosci lekka redukcja fatu 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: aktualnie pct po 12tyg bombie(enan 1g/week bold 600ew) 11. POZIOM BF%: nigdy nie mierzylem ale sporo... moze 16... [...]
ale ty chyba sie pomyliles z lekka ale ok :)
Wesołych świąt niech wam sztanga w przyszłym roku będzie lekka a suple tanie :-D
Lodzianin1 z tego co piszesz wychodzi, że stężenie testosteronu może jeszcze opaść. Czyli 200mg/week jest to tak mało żeby nawet przekroczyć górną granice skali? Wydaje mi się, że to nie jest aż tak mało przecież "niektórzy" robią na podobnych dawkach bardzo dobre formy. Więc albo ja mam zaniżone stężenie albo można robić formę na górnej granicy [...]
czyli trenujac 3 razy w tyg i wykonójac lekka prace fizyczna mam zaznaczyc duza aktuwnosc czy moze umiarkowana bo wlasnie nie do konca to rozumiem
Mimo wszystko polecam XP , brałem hp i mrowienia nie było , tylko lekka pompa a po tygodniu 1 porcja to za mało.
[...] wiem..Ale gadanie ze ktos czuje mete,,Osobisciejak sie ma mega niski bf..Ja aktalnie nie narzekam na niego..I wstraczy ze pochlone 200 gr weglidziennie wiecej tojuz mnie z lekka podleje..Wiecwstarczy ze taka osoba co powie ze tam jest metka..Nie przytrzyma diety roznosi Wiesc ze tam jest meta..Osobiscie ciezko mi jest wypowiedziec siebo jade [...]
Ja bym tak w to nie wierzyl ze po przybraniu na masie nie stracisz szybkosci, z reszta sam teraz cwicze na silce cwiczac przy tym kb i widze lekka roznice, wiec z wlasnego doswiadczenia polecam(skoro mowisz ze masz worek)robic sobie kilka rund na worku takich np.4 po 10 sekund biegu bokserskiego, mozesz tez wprowadzic skakanke, a po treningu na [...]
no i widzisz!! Takie to trudne bylo. PRaktycznie sam to poprawiles z lekka pomoca. Wiadomo latwiej wypytac ale...
No to widać taka lekka wycinka :-)) to wywal tylko to unoszenie bokiem z dnia siły i możesz śmiało lecieć planem
Z tym białkiem to chyba lekka przesada jest. Ale co na ten tydzien się pytasz jak rozłożyć kalorie
Z tym białkiem to chyba lekka przesada jest. Ale co na ten tydzien się pytasz jak rozłożyć kalorie Może źle zadałem pytanie, chodzi o to czy resztę po prostu dołożyć z węgli?
Czyli tak pływając jak opisałem jest poprawnie(chodzi mi o zdrowie kręgosłupa/kości)? Mam lekką skoliozę(boczne skrzywienie), nie widać tego, ale coś tam jest
nadal sporo do poprawy 1.kukurydziane zamien na owsiane 2. banan i margaryna odpada 3.ketchup odpada 4.czemu bez wegla? 5.imo caly lipny z lekka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-17 21:24:53
600 mg to jest z lekka grubo
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
