lekka

[...] nerki, nie wyrosne, wyglądam jak NRD-owska pływaczka itp itd@-), także jakoś odechciało mi się jeść... ________________________________ Dzisiaj Trening PUSH(lekki trening i lekka modyfikacja) Przysiad 10x35kg 8x40kg 6x45kg 6x50kg Wspięcia na palce jedna noga 10x10kg 8x12kg 6x14kg 6x16kg Wyciskanie skos 10x25kg 8x30kg 6x35kg 5x40kg Wyciskanie [...]

Neysha o cholesterolu też, a jak zaproponowałam badania to nagle się cicho zrobiło %-) MagdaK płynne są tylko dwa pierwsze powtórzenia, pozostałe to lekka szarpanina :-) Trening PULL MC 10x30kg 10x45kg 8x52,5kg -> film 5x60kg Podciąganie/opuszczenie(nachwyt) 4x podciąganie 2x2,5kg -> lol }:-( 6x2,5kg opuszczanie 5x6,5kg opuszczanie 5x8kg [...]

Dzisiaj DNT i zaraz podam miskę. Lekka zmiana ćwiczeń i ruchu a już na nogach mi się zakwasiki pojawiły - dopiero jutro mam trening nóg i aż się boję co potem :))) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9ca50e7df9146beaedf957e141a01af.png

Lekka archeologia :-)

Cor ja kilak razy w barku krew odciągnałem :-P wiec aspiracja lekka nie zaszkodzi :-)

da rade... tylko trzeba chciec i miec warunki do tego dobre a ja mam ****owego gena to mam btw chcesz nogi z dzis? tylko sie "otluscily" z lekka

no właśnie się nie chcę, zresztą dieta jest do dupy teraz, na początku to jeszcze jakoś to przestrzegałem a teraz to lekka olewka.

gdzie snieg?? U mojego ojca na Nowej wsi jestem jeszcze patrze pdzez okno a cale pastwisko okrywa lekka piezynka śniegu

[...] 2. Jakby nie było podziałów, myślisz że pierwsze 100 miejsc kto by zajmował ? zawodnicy średniej kategorii i max pół ciężkiej - reszta by nie istniała ani ciężka ani super lekka 3.Jak mówimy o zawodowcach to sztuki walki to ich życie i praca i trenują pół roku po to żeby zawalczyć i zarobić na utrzymanie rodzony i teraz sędzie przerywa tylko [...]

[...] tych stereotypów że ci najwięksi to łykaja koks wiadrami . Mam kolegę który sieka pierwsze miejsca (waga ok 115 kg)w polsce w wyciskaniu a dawki koksu które stosuje sa z lekka pół śmieszne w porównaniu z tymi cyklami o których czyta się na forach i słyszy na siłowniach . Sam twierdzi że takie cykle rozpisuja dilerzy którzy potrzebują dużo [...]

[...] czasu byl tez na bodybuilding.com W skrocie - liczbom nie ma co wierzyc - to ma byc wabik na trenujacych by procz emocji z filmu, czuli emocje wzgledem aktora... sa z "lekka" przeklamane. Jak sie skacze pseudo-wagowo ? Spuszczenia wody i retencja wody. Bardzo potezne narzedzie, dajaca optycznie fenomanelne efekty. 7 dni i jest pelna [...]

Jw czasami trzeba troszkę tracić by zyskać więcej. Zrób może lekką redukcję na parę tygodni.

widac ze twardo ale chyba z lekka nie proporcjonalnie ,daj w innej pozie moze luzem

Lekka pompka :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7a7f63a2e004d25a2134d29841b38f6.jpg

Na nogi nie narzekam, wstawię zdjęcie to zobaczycie, bo w spodenkach nie jesteście w stanie ocenić :D, łydka tak jak mówiłem jest wysoko zawieszona i mam w niej 41cm, a udo 63cm. Wagę cały czas zwiększał, pisałem że jestem po kontuzji. Dysproporcji nie mam, może lekką, ale na pewno nie dużą (światło, cienie). Sory za jakość. [...]

lekka redukcja /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d987b534eda493a9fb9d3f513af5d83.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8965382c549845a286b008a170af573d.jpg

narazie 4 tydzien.. zaczalem odczuwac po 14stu dniach... masa +2kg ale w pasie minus 2cm juz .. zaczyna sie robic lekka kreska,pompa jest-mieso twardsze sie robi,bardziej zbite.mimo nie trenowania na typowa rzezbe i dieta tak bardziej na mase ale bez przesady z weglami to i tak mnie tnie lepiej niz na diecie+jet fuel jak bralem. silowo dobrze-na [...]

SakuRaba uBerMiszcz walczył w cięzkiej i bawał rade ... gdzie te czasy ... powinno być tak że lekka , średnia , półciężka , ciężka (open)

dzisiaj dostałem próbkę(lemon) i ją przetestowałem. Trening: klata i tric co do próbki nitrox, smak: nawet nie wiem czy to miało jakiś smak rozpuszczalność: wystarczy wsypać, zalać wodą i po kilku sekundach jest rozpuszczony nitrox działanie: ciezko jest coś napisać po 1 próbce, ale lekka pompka była i mały przypływ siły pozdrawiam

Ja mam historyjkę trochę inną, ale też o żydach. Znajoma w wakacje razem z mężem pracowała w stanach dla rodziny ortodoksyjnych żydów, jako pomoc domowa, można było się nieźle dorobić. Ale mówiła, że przewalone tam miała. Widać było od razu, że uważają ich za znacznie gorszych od siebie ci żydzi, traktowali ich z lekką pogardą. Ale najlepsze, że [...]