lekka

C.D tematu Jestem juz w 3tygodniu i dalej nic;/ Lekka pompa na treningu i to wszystko.Siłke zaczołem gdzies od listopada 2007 tak dosyc sumiennie to od stycznia 2008 efekty na początku jakies tam byly ale od 2miwesiący zero przyrostów;/ stagnacja czy co? Ale raczej za mało trenuje zeby mnie ona dospadła sam curva nie wiem, Jak myslicie dokonczyc [...]

[...] polecialy znacznie i napewno by spadla sila, a dieta nie byla glodowa, ze tak powiem, czasem cisnal glod ale jak to na redu. Teraz stabilizacja jakis czas a potem cos sprobuje przymasowac,zeby wrocily te wymiary z lekka nawiazka, kulturysta nie jestem i niechce byc, w planach ot taka atletyczna sylwetka, dobra do sportow, np kosza, noznej.

Proszę, Miałem lekką nadwyżkę węgli o 20g, a białko dobijam do 180 dzięki odżywce. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff352fb6bb984c4e92b9bee01edf4a5d.jpg Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-06-15 16:43:37 Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-06-15 16:43:39

ale ja wcale nie mowie ze to glutamina...poprostu ciezko mi powiedziec z czego to jest promieniuuje na glogosc przedramienia od lokcia glownie w lewej rece tydzine nie cwicze lekka poprawa ale jednak bol jest..i sie zastanawiam czym jesczze pomoc..techniak raczej nei bo troche juz cwicze i nie mialem nighdy problemow tego typu

Jeśli chcesz nastawić się na lekką redukcję lub rekompozycję-CC może być. Jeśli chcesz jednak mocnego cięcia wybrałbym inną metodę aniżeli rotacje węglowodanami.

[...] dawka 25-30mg w zaleznosci czy sie nie pomyle%-) heh. enana walilem jak mi kazal lodzian 300week. pon 100 czw 200. po ost inj strasznie mnie zmulilo... dziwne uczucie i lekka grypa ale to pewnie nie od tego... panowie moje pytanie czy jest sens dolozyc teraz cos do tego cyklu jakies winko lub prolo enana (ale juz sprawdzonego...) i [...]

[...] jakieś tam uchybienia są, no ale staram sie trzymać diete i jej przestrzegać. A co do wyglądu, to mam sporo mięśnia ale troche tłuszczyku też jest i przez to nie widać mięśnia tak dokladnie to chyba jasne. No ale jakieś połączenie budowa masy suchej z lekka reducja chyba by byla najlepsza.. + trening tylko nie wiem czy na rzeźbe czy na mase

Dzięki miczel. Właśnie nad tym się zastanawiam, jak ma być zabawa jak z winem to wolę odpuścić bo już DHT swoje żniwo zebrało . czarny dostałeś odpowiedź na to pytanie w moim temacie lekka bombka. Kanion tobie też napisałem w tym temacie jak chcesz to looknij.

Po co poprawiać klatkę, skoro w ogóle jej nie ma? Przymasuj. Co do lipomastii, 2 lata temu też miałem taki problem. Zdobędziesz masy, potem zrobisz lekką redukcję i każda laska Twoja. Tylko podejdź na poważnie. I jak masz zapał (jak masz zapał - powtarzam. Albo siłownię pokochasz, albo znienawidzisz). To nie ma na co czekać. Pod okiem trenera [...]

Ja preferuje lekka atletyke poniewaz kazdy pracuje na siebie i w tym sporcie nie da sie oszukac

lekka atletyka vs żużel... każdy indywidualnie... różnorodności przemawia za żużlem... w żużlu mamy i indywidualne... i parowe... i drużynowe w królowej sportu można walczyć tylko indywidualnie... no ewentualnie Puchar Europy... ale przecież to jest pseudo drużynówka w lekkiej nie da się oszukiwać no jak to przeczytałem to parsknąłem śmiechem... [...]

Ale w Lekkiej praktycznie wszystko zalezy od umiejetnosci, kondycji itp. a w zuzlu od ustawien maszyny, przelozen itp Jdnak Czarny sport jest o wiele wiele bardziej interesujacy niz lekka

lekka

[...] minimum, musisz zwiększyć liczbe węgli ponad 420 gram a nie jeszcze ja obniżać!!! - poza tym strasznie ta dieta jest monotoniczna! a tuńczyk z serem to już przesada lekka (dasz rade to zjeść obok siebie? zastanów sie) Jeśli już lepiej dopracujesz ta diete to zamiast carbo polecam gainerka, najlepiej MASS XXL- tam masz 20gram białka, 70 [...]

Trening klatki piersiowej, nawet przy dbaniu o rozciagniecie miesni przyczyni sie do podniesienia tonusu spoczynkowego miesni. W rezultacie zaowocowac to moze lekka protrakcja barkow. Jesli nie bedziesz mogl porzadnie cwiczyc grzbietu (a przy Twoich ograniczeniach trzeba z tym uwazac) przyczyni sie to bezposrednio do poglebienia kifozy piersiowej. [...]

Hmm, to na bank jestem Ekto, może z lekką domieszką ( ;P ) Mezo. Bo mam bardzo chude nadgarstki, ogólnie chude kości. Tak więc prosze o odp dotyczącą Kreatyny, czy dobrze połączyć ją z Mass XXL? Jaką co itd. Pozdrawiam :)

do garenge: nie mam swojego profilu na swimraningks. Jezeli chodzi o saune to trudno mi powiedziec. Trenowalem kiedys lekka i na saune chodzilismy w zimie prawie codziennie przed treningiem, aby sie rozgrzać i po treningu dla regeneracji. Oczywiście na max 10-15min

Odswierzam...ale jaja. Nie wiem czy sobie lot wkrecilem ale jestem po 3 strzale susty i od 2 dni jestem oslabiony....jakby jakas grypa...lekka goraczka...w srodku lata Moze faktycznie cos w tym jest z ta goraczka. Susta Pakistan.

a mi to tito czy opakowanie jest male 3 duze...byle zawartosc sie zgadzala.. a zreszta to pucha olimpowska jest lekka i za duzo na wadze nie zmienia... clarity...teraz chyba kazdy sklep inetowy ma przesylke za posrednictwem firmy kurierskiej wiec waga paczki nic nie zmiania misOO

nie mam sobie nic do zarzucenia bo dane ktore przytoczylem pochodza z oficjalnej strony sekcji,a tak wogole to mam raczej obojetny stosunek do sprawy,bo 100zl za miesiac treningu to jak na dzisiejsze czasy lekka przesada tlex