Nie gadaj to zalezy od osobnika ja kolo 4 tabletki tez tylko lekka potliwosc,teraz po 8 to juz czasem ladnie leci Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-10 18:41:13
Ile najdłużej lecieliście na dawce 250 przeplatane czasem 500 ? Zaczyna się umnie 4 tydzień. Wcześniej dawałem 250 a teraz Lecę pon, śr, pt po 500 a reszta 250 i jestem coraz bardziej zadowolony. Z sajdów poty, lekka zamuła i żółte wszystkie wydzieliny:-) Jak to u Was wyglądało, ile najdłużej lecieliście dnp?
Epi mocno zwiększa siłę ? Myślę, że tutaj w dzienniku otwarcie możemy pisać o działaniu niektórych substancji. czuc sile, ale ogranicza ja lekka sztywnosc miesni i sciegien jesli bierzesz zbyt dlugo. natomiast glowny hit epi to bardzo silne odtluszczanie
[...] troszkę podjeść ? czy wolisz męczyć się w tę stronę ? Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-08-01 19:47:30 Wiesz, gdybym mial wiecej kalorii to takie ładowania nie mialyby racji bytu ;-) A ja wolę trzymac restrykcyjna diete a co iles podjadac niz trzymać diete lekka ale nie podjadac w ogole. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-08-02 15:30:24
Część Wam, chciałem tylko napisać, że ja stosowałem się do zaleceń lekarzy, ale nie robiłem ćwiczeń regularnie, te 6 tygodni przeznaczyłem na odpoczynek, nigdzie się nie śpiesząc. Wykorzystywałem czas wolny i robiłem wszystko oprócz ruchów barku. Obecnie 2 lata po zabiegu nie mam żadnych problemów, wszystkie ruchomości, łokcia, siła bicepsa, [...]
Właśnie miałem to wrzucać. 1,5 miesiąca przed Arnoldem, całkiem, całkiem. Nogi to zagadka, nie są wielkie ale widać, że większe niż na Mr. O. Może będzie lekka zaskoczka za miesiąc.
nie no to lekka przesada, nawet jakby ktos stracil 10kg w dwa tygodnie to potem tego nie utrzyma. A metabolizm to by miał chyba na poziomie 20% i co wtedy przez pół roku wychodzic z diety? Ludzie nie róbcie tego nie warto. lepiej powolii i bezpiecznie i trwale.
[...] 5 cwiczen na klatke), w zlej kolejnosci( np martwy ciag jako 1 cwiczenie).Trening za ciezki.Poczytaj posty podwieszone http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html Poczytaj np o HST. Jeszcze jedno w dziale odzywianie wkljasz diete do sprawdzenia (lekka redukcja - tak tam napisales) a tutaj piszesz ze masa ? To w koncu o co chodzi?
Na 400mg nie ma szans żebyś był suchy. Ale na 200mg jedyne co mi przeszkadzało to lekka zamuła, i niechęć do treningów. Pociłem się mocniej tylko w nocy, ale też bez tragedii.
Na wstępie chciałem się przywitać. Forum to czytam od dłuższego czasu. Nie trenuję na siłowni ze względu na uraz kręgosłupa (operacje). Ćwiczę w domu, co 4 dni, wszystkie partie ciała. Drążek, pompki z obciążeniem, na poręczach, mam trochę hantli więc biceps, triceps, naramienne też da radę. Przysiady bułgarskie, z sztangielką na klatce, żuraw. [...]
[...] nie istotne... Zakładaliśmy 3 tygodnie, ale ona chce dlużej, choć uważam że po zejściu wody bf będzie fajny jak na osobę trenująca rekreacyjnie... Miesiąc nie będzie przegięciem? Leci 250 ed, sajdy znikome prócz uczucia ciepła, potliwość lekka, ale nie uciążliwa... Jakieś sugestie? Ja tam w ogóle nie chciałem jej tego dawać, ale się uparła...
[...] będzie więcej kurkumy, a mniej wypełniaczy, a w drugiej odwrotnie... Jakieś opinie? Co sądzicie? Co do sibu, jak dla mnie i bez dnp słabo... Zjesz tabsa, blok apetytu, lekka peezda i jest fajnie... Gorzej jak zejdzie... Ze starym Adipexem czy tam inną Meridią nie było takich jazd... Albo człowiek był młodszy %-) Zmieniony przez - Gmsx w [...]
/SFD/2023/8/22/df7c1250a00d4d22ae87cad5d5948bf2.jpg Dobrze wykorzystałeś czas i widać, że dużo pracy włożyłeś w sylwetkę. Jednak trzeba mieć świadomość, że te pierwsze nasze mikrocykle są dla nas najbardziej efektywne i im dalej w las tym więcej pracy trzeba włożyć żeby budować dodatkowe kilogramy. JA bym tutaj poszedł jednak w komplet badań. Nie [...]
[...] centymetry bardzo by mi sie przydały. Ale jeżeli za wiele nie urosnę to nic się nie stanie. Jak narazie to mam niecałe 16lat, tempo wzrostu 0,5cm na miesiąc i wierze że podrosnę. To tyle. A jak ktoś pisze, że ma 184cm, 15lat i chciałby urosnąć bo w klasie nie jest najwyższy to lekka paranoja. Ludzi nie ocenia się po wzroście a po wnętrzu.