lekka

Pytanie do Mateusza mianowicie chodzi mi o spalacz jak go stosować ? generalnie chodzi mi o lekką wycinke tłuszczu jak bym stosował taki powiedzmy średniej mocy i przy tym trenował na siłowni lekko że tak powiem na rzeźbe rezulatatów mógł bym sie spodziewać zadawalających ? czy do tego coś jeszcze ? z góry dzięki i pozdrawiam cb i Rafała ; )

Gratulacje,nawet z lekka kontuzja wygraliści-to co by było bez kontuzji....

[...] 4 konkurencję, już widać ze każdy w kremie poza sezonowej :-) startowała Polska, Węgry, Serbia i Iran. Klasyfikacja: 1) Polska - 16 pkt 2) Węgry 3) Serbia 4) Iran Była lekka zmiana konkurencji pod iranczykow, jeden zawodnik miał 170cm a drugi około 195. Bardzo ciężko cokolwiek zrobić, obyło się przeciąganie siedząc samochodu dostawczego [...]

[...] strony.Oto klasyfikacja koncowa: 1.Rafał Kobylarz 2.Mateusz Baron 3.Robert Cyrwus 4.Grzegorz Szymanski 5.Krzysztof Radzikowski Grzegorz zmagal sie w dniu zawodow z lekka kontuzja tricepsu i Krzysiu z nadciagnietym grzbietem. To byly juz moje ostatnie zawody w tym roku.Ten tydzien sobie lekko przetrenuje i od nastepnego poniedzialku [...]

Redukujesz dotąd aż będziesz zadowolony, nie ma co zakałdać ram czasowych czy wagowych, mozesz wskoczyć na zero odżywić organizm i posinąć jeszcze redukcje. 3.2 g białka lekka przesada, obniż to i dodaj z innych makroskąłdników

Za dużo białka, za mało tłuszczów. Odnośnie jakości nie wypowiadam się. Jak chcesz ocenę, to wrzuć w nowym temacie zrzut ekranu z dziennika potreningu.pl 11kg w 3-4 miesiące to gwarancja zalania się tkanka tłuszczową. Ważne są obwody i wygląd sylwetki a nie ilość kg. Zmieniony przez - domer w dniu 2014-12-05 16:09:16 Dzięki za konstruktywną [...]

We wtorek miał być rower ale chwyciłam gumę więc było bieganie 4,21km czas 27min, średnie tempo 6,31, średnia prędkość: 9,20km/h + 6 sprintów pod lekką górkę na dystansie 50 -70 m. Wczoraj trening i znowu ten cholerny ból kolan przy wykrokach. Chyba się muszę nauczyć z tym żyć. Dziś chyba zrobię dzień off bo czuję narastające zmęczenie. Od [...]

Z moich skromnych obserwacji Brock zaczyna się z lekka jawić jako przykoksowana i zmodyfikowana wersja Dużego Noga. Poniżej przedstawię czynniki przypominające mi Noga. A)Srednia stójka (aczkolwiek przy tej masie i dynamice jego cios będzie ważył w przeciwieństwie do ciosu A.R.N). Wg mnie w dupę będzie dostawał na tej płaszczynie od JDS , Carwina [...]

Świetny produkt, niezły smak, czuć lekko gorzkawy posmak hydrolizatów(jak w VME Panthery czy w Diamond'zie z FA). Lekka pianka tez jak w w/w suplach opartych na hydrolizacie. Ilość ww nie wielka, ale zawsze można samemu dodać jeśli ktoś potrzebuje więcej. Minerały, witaminy i zioła zbijające kortyzol. Pije dwie pocje po treningu i regeneracja już [...]

Martainn Ty masz obwód pasa 90? Chyba ściema lekka co ? Ogólnie mnóstwo supli tak trochę bez sensu jak dla mnie dobrane

[...] trener polonii nagle wszedl na boisko i powiedzial ze nei graja bo cos tam :) Co do Legii to szukaja zawsze zla i wymyslaja pamietam jak 2tyg po smierci papieza byl mecz i lekka spina z craxa w krakowie byla i media powiedzialy ze kibice Legii podpalili krzeselka... tylko nie wzieli pod uwage jednego szczegolu tam nie ma krzeselek na sektorze [...]

Zaawansowany nie jestem, ale mam jedno "ale". Gdyby robili porządnie przysiady, to mieliby. JAROT robi tylko przysiady, ma udo 80 cm, podobnie ŻUBR. Ja ledwie 66 cm, ale ja w ogóle nie jestem przyrostowy jak chodzi o nogi. Mój znajomy robił tylko i wyłącznie przysiady i lekką suwnicę, ma 72 cm obwodu. W jednej rzeczy obronię Rooniego. [...]

Ponawiam temat, bo nie chcę zakładać nowego. Wreszcie się przemogłem i jestem na diecie. Wybrałem jednak lekką redukcję/odchudzanie (żeby pozbyć się wystających aż nadto bioderek/boczków). Zdjęcia sprzed 2 tygodni są już w temacie, a teraz dodam nowe i proszę Was o ocene czy coś się zmieniło (tak, wiem, że to krótki okres, ale chcę wiedziec czy [...]

Mięso...klasa. Wygląda mega soczyście. takie też mi się wydawało, ale szału nie było , trzeba polecieć w polędwicę następnym razem tak to wyglądało wczoraj na noc: https://i.imgur.com/tQlm8Qi.jpg Dzisiaj: 1. Rano , pierwszy posiłek po treningu to: https://i.imgur.com/kMjuWKL.jpg 2. Potem domowy obiadek : kopytka, gotowana/duszona karkówka, [...]

[...] i chyba dosc dotkliwie, ci ciekawe jesli po 20 min delikwent mogl otwierac oczy i funkcjonowac to nadal narzekal na bol twarzy, a tam gdzie ciekly lzy wystapila tak jakby lekka opuchlizna. Wiec jak dla mnie pomimo narzekan zrobil dobre wrazenie, lepsze od sabre- ktore owszem dziala, als tak ...zwyczajnie. ale i tak najwiekszym zaskoczeniem [...]

dobra czekamy jeszcze z pol godziny moze ktos do nas dolaczy ja zakladam nowe konto,bo mielona20 juz zablokowane,zalozcie takie niki zeby byly ok,a nie jakies dupy i chuie,i dajcie normalne avki,i nie wyklinac tylko pisac z lekka nuta nonsensu

zdasz tylko podejdź do tego z lekką olewką , musisz sie wyluzować

567464 (19:01) ciekawą masz prace Ja (19:02) miły jesteś że tak sie delikatnie wyrażasz Ja (19:02) ciekawa to mało powiedziane 567464 (19:02) hehe 567464 (19:02) czemu na forum napisałas że masz 25 lat Ja (19:03) żeby rózne jełopy sie mnie nie czepiały Ja (19:03) ale ty akurat jesteś fajny 567464 (19:03) a dzieki Ja (19:03) a ty sie pewnie [...]

Wczoraj dopadla mnie lekka jelitówka, wiec dzisiaj bez treningu, jutro jeszcze przerwa, wiec dopiero od niedzieli cisne ponownie ;)

[...] nerki, nie wyrosne, wyglądam jak NRD-owska pływaczka itp itd@-), także jakoś odechciało mi się jeść... ________________________________ Dzisiaj Trening PUSH(lekki trening i lekka modyfikacja) Przysiad 10x35kg 8x40kg 6x45kg 6x50kg Wspięcia na palce jedna noga 10x10kg 8x12kg 6x14kg 6x16kg Wyciskanie skos 10x25kg 8x30kg 6x35kg 5x40kg Wyciskanie [...]