[...] takiego skojarzenia (...) Fajnie napisane. Dzięki :) . To działa tak zaskakująco podobnie, że jak ktoś przeanalizuje wskazówki nt. kobiet w ciąży, to zrobi dobrą masę: - lekka nadwyżka (w przypadku 50-60kg kobiety wystarczy ok.300 kcal - więcej odłożyłoby się w tłuszcz) - impuls hormonalny (u kobiety daje go sam organizm, a w przypadku masy [...]
no tak ale kilku zawodnikow i to moim zdaniem czołowych nie startowało w tych zawodach... nie umiejszajac tytułu Madcata to okazał sie on najlepszy w tych zawodach... ale zeby nazwac go najlepszym zawodnikiem w polsce to lekka przesada
Ja jestem spaśluch ale jakiś lekko zarysowany ten 4-pak (chociaż%-)) mam, patrz na avka. Im bardzo rozbudowane mięśnie brzucha, tym lepiej je widać mimo tkanki tłuszczowej. Do tego im więcej tkanki mięśniowej ogólnie, tym łatwiej jest się później pozbyć tłuszczu. Rób "lekką" masę, bez zalewania się, po prostu dobra dieta, mocny trening i będziesz [...]
FanC - dobre światło czyni cuda %-) ale wiem jak ciężko pozbyć się nadmiaru fatu z dołu brzucha :( Cicho, wydałeś mnie! %-) Nie dobijałem do końca, bo odchudzałem się z zapuszczonego świniaka (ważyłem 104kg) i waga dosłownie stanęła na 78 (nie da się tak łatwo dobrzeźbić z otyłości), teraz robię lekką masę, za rok będzie już 10-pak %-)
narazie nie ma co oceniac widze tylko lekka mase nic wiecej ale jestes na dobrej drodze.
Maska lekka I brzuszek troszq spory Wyniki siłowe przy tej masie takie sobie Ale źle nie jest quake'a już na pleckach widać -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki (z października ): http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545
Nie biorę żadnych.Sterydów też aktualnie nie, jedynie bcaa... Jak kiedyś brałem clen to zrobiła mi się lekka nerwica i jestem przeczulony na punkcie serducha trochę.Dziś dosyć ostro trenowałem ,potem aeroby bieganie i nic mi się nie działo.A wczoraj miałem arytmię na wieczór.
jak ktoś sie rzuca odrazu na stacki to rzycze powodzenia, zmarnuje tylko kase i nie osiagnie napewno tego samego co osoba zaczynajaca od mono. Mono to najlepsze rozwiazanie na początek żeby poczuć lekką pompe a stacki to już jest wyższa szkoła jazdy, i nikt mi nie powie że mono jest lepsze od stacków. Pompa jaką osiagniesz na stackach jest tak [...]
[...] w diecie nie można podążać jednokierunkowo. Na pewno warto przeplatać najróżniejsze formy treningu jeśli tylko mamy na nie chęć i potrafimy je dobrze wykonać. Co do obecności Hannibala na forum to chyba na razie lekka abstrakcja ale z czasem technika pozwoli na pewno ludziom porozumiewać się nawet nie znając języka obcego. To kwestia tylko czasu.
Co do ćwiczeń to są ok od 2 dni je robie i już przy bieganiu lekką ulgę czuję z tym że ja zupełnie zdrowy ale niewytrenowany w bieganiu ^^.
Oops może być niewesoło. Wal do lekarza i to szybko- powiedz mu wszystko co brałeś i jak brałeś, jak się odrzywiałeś. Citropepsin to lekka lipa. b- complex też nie wzmaga apetytu. Zdr.
Założę inny temat gdy wrócę na siłownie teraz mam niestety lekką przerwe aby porządnie się wziąść za odchudzanie z jednoczesnym przyrostem masy mięśniowej ( bo jak się coś robi to mięśnie pracują i rosną ... ) to zakupiłem sobie clenburexin .
[...] wysokości pępka : 80 Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 32,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : ogólnie nie tyję, ale po ciąży została lekka oponka i boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, pupa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 3 lub 4x w tygodniu fitness plus jazda na [...]
Nie ma czegośc takiego jak "ogólne zalecania". Co jest dobre do wszystkiego, jest do niczego. Nie da się określić BWT nie wiedząc nic o danej osobie. Co to znaczy "lekka insulinooporność"? Czy to efekt wielomiesięcznych głupot dietetycznych, w tym skrukana? Czy towarzyszy temu dominacja estrogenowa? Na podstawie tego, co napisałaś mogę jedyne [...]
Lekka insulinooporność - nieznacznie podwyższone wyniki po wyznaczeniu krzywej insulinowej. Nie było żadnych diet, w tym dukanowych. Jeżeli chodzi o hormony, to były badane dwa razy i wszystkie w normie. Zarówno prolaktyna, DHEAS, LH, FSH, estradiol w granicach normy. (stwierdzone przez endykronologa). Zapomniałam nadmienić o istotnej sprawie - [...]
That u mnie też pierwsza Deka 10 strzałów i też bez testa a później lekka lipa Ja odczułem działanie dopiero przy 4 tygodniu. Dlatego mówie że wydaje mi się za mało 5 strzałów. A do autora tekstu - za krótko siłka poćwicz jeszcze przynajmniej rok i dopiero bierz się za SAA. Taka dobra rada. Szkoda Twojego potencjału.
[...] generalnie monotonia życia i nic się nie dzieje? GP od razu laduje antydepresanty, ktorych narazie nie chce brac. Nie mam problemu z brakiem sexu. Mam hobby (drogie, ale mam) Klopotow z kasa tez nie mam, choc moglo by byc jej wiecej. Co do monotoni, no coz, pewnie lekka jest. Od wczoraj biore ziolka, zobacze jak sie bede czul za tydzien dwa...
[...] prop 100 eod 17 tyg z małą piramidką w środku i długim taperem na końcu 8. TRENING: na cyklu góra-dół i split 4xtyg, na pct fbw e3d 9. CEL CYKLU: najpierw masa, na taperze lekka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w. 11. POZIOM BF%: 10 wg kalipera, ok 11-12 na oko 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
to że rano (jak sie jest odwodnionym) wygląda sie lepiej pod wzgledem zarysu mięśni to nie nowość. Woda wodą a tkanka tłuszczowa tkanką tłuszczową. Jesli chcesz uwidocznic mięśnie zrób lekką redukcje innej rady niema. Nie da sie wszytskiego na raz żeby i fajnie wyglądać (rzeźba) i diete masową trzymać. albo rybka albo pipka
Jeżeli chodzi akurat o podciąganie to można założyć sobie 20 podciągnięć i robić serie do zaliczenia. Z tym pół roku to przesada lekka.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
