Jeśli chodzi o moją aktywność to tylko siłownia w sumie(3x w tygodniu). Prace mam lekka, czasem cos tam ciężkiego ponoszę ale to sporadycznie.Czytałem parę artykułów na temat układania diety i szczerzę mówiąc trochę się gubię bo każdy mówi coś innego ale często przewija się motyw: B 2g/kg T 0.8-1g/kg W reszta więc tego się trzymałem. No a [...]
Jeśli chodzi o moją aktywność to tylko siłownia w sumie(3x w tygodniu). Prace mam lekka, czasem cos tam ciężkiego ponoszę ale to sporadycznie.Czytałem parę artykułów na temat układania diety i szczerzę mówiąc trochę się gubię bo każdy mówi coś innego ale często przewija się motyw: B 2g/kg T 0.8-1g/kg W reszta więc tego się trzymałem. No a [...]
btw..po jakich saa mieliscie najbardziej was zadowalajace efekty...konkretnie chodzi mi po jakich cyklach... ja osobiscie jestem na deka+meta+prop ale nie moge sie nic wypowiedziec bo to dopiero 1 tydzien...he dzis mialem lekka wkretke z gino
nie trzeba diuretykami się truć żeby lekka nadwagę zrzucić. co to za głaskanie się z tymi dawkami
Gdybamy sobie my tylko L-karnityna brzuszki i dieta grejfrutowa. A tak poważnie tussi kup w drażetkach. Dawka lecznicza to po 2 tabsy 3 X dziennie. Weź 2 ewentualnie lekką kawkę do tego. Aspirynę możesz odpuścić a o polopirynie w ogóle nie myśl bo ma kwas cytrynowy a on znosi effi. Tak masz rację efedrynę najlepiej z kofeiną i aspiryną - [...]
[...] Kurcze, ale coś dziwnie ta ręka poszła, winna chyba pęc w łokciu, gdyż tam jest najsłabsza, a nie w grubszej kości ramienia górnego ...., chyba, że w tym był urok tej dżwigni. Ten zawodnik, co łamie, wygląda na karatekę, w dodatku z Japonii, a przecież oni mają najlepiej rozwinięte morale walki itp., chyba był, tak jak piszecie, naćpany z lekka.
No to jest dość powszechny problem z treningami u początkujących, że niejako podchodzą do tego bez wyobraźni i później się kończy jak u Ciebie. Najczęściej jest tak, że po takim treningu bicepsa są skutki jak u Ciebie czyli bardzo mocno obolałość mięśniowa, która utrudnia poruszanie ręką. Jeśli czujesz tylko lekką obolałość mięśniową możesz [...]
[...] i dzialalo z witamina b6 elegancko. Chce utrzyma jak najwyzsze stezenie testosteronu i nie dopuscic go do aromatyzacji a co za tym idzie im mniej przeksztalconego tescia tym wiecej i pewniejsza androgennosc go. A proviron niedosc ze u niektorych jako inhibitor to jeszcze swoja lekka androgennoscia dobrze z propem smiga skąd taka teoria? @@-)
w sumie nie wiem jaki to kolor bo mam lekką no wiecie więc jasny zielony pomarańcz i zolty mi sie myla jak sa takie niepewne ale matki spytalem mowi ze zolty ten mokry proch poczekam jeszcze na jakies opinie . soga dotałeś Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-12-13 17:00:58
[...] tego ze miesnie zostaly pobudzone, ale w jaki sposob to zrobiles tego nie wiemy , moze machales bez konca sztanga wtedy taki sam efekt jest. Jelsi wszystko robiles jak tzreba i czujesz palenie miesnitzn ze dorbze cwiczyles. Najlpszym wykladnikiem dobrych cwiczen sa zakwasy w tym miejscu nastepnego dnia i lekka pompa. There`s only Techno Music !!!
masz 12 ćw - robisz kazde po 1 serii (15-10powtorzeń..) jak skonczysz 12ćw - TO JES 1 obwód pozniej robisz 2 (jezeli czujesz sie na silachg ,mozesz zastosowac lekka progresje i w 2obw. zwiekszyc leciutko obciazenie) no a pozniej jak chce to kolejny 3 obwód Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-09-03 15:47:14
wogole cykl z dupy deka za krotko i estry nie za bardzo pasuja do siebie a propionat 10 tyg. kuc to lekka przesada zrob lepiej tak 1-9 deka 1-10 prolo
W takie upały każdemu gorąco:) ale jeśli to nie sprawa upałów, to może przyczyny należy szukać gdzie indziej, np. nadczynność tarczycy daje podobne objawy: uczucie gorąca i pracy na wysokich obrotach, skóra mocno ukrwiona W zimę również tak mam. Mam/miałem niedoczynność. Na skórze czasem mam czerwone plamy. Wykonaj podst bad lab - [...]
Wejdz w dział kuchnia wystarczy masz sposoby. W stronach kulinarnych tez znajdziesz tylko lekką modyfikację wprowadz
FurrKOTTKU W Twoim wieku,to tylko lekka dieta(ograniczenie slodyczy,slodkich napojow,ALKO,fastfoodow i innych bomb kalorycznych) + wysilek fizyczny.
Hehehehehehe Dokładnie tak jak Ziki pisze,żółtek nie poleca się głównie ze względu na zawarty w nich tłuszcz,co ja osobiście uwazam zresztą za lekka przesadę. Panowie,młody,zdrowy chłop,niepalący,rzadko pijący mający organizm zdrowy jak kosmonauta nie ma prawa dostać "impotencji" co jest śmieszne,ani bezpłodności.O jajka można się [...]
[...] na testo powinno wejść się HCG, oczywiście jeżeli jajka się skurczyły. Jeśli skurczyły Ci się po 6 tyg. możesz dorzucić też, chociaz w takiej dawce i po takim czasie nie ma najmniejszego sensu raczej. Te 24 tab. cloma po takim cyklu to też lekka przesada moim zdaniem, clomid to nie cukierki Zmieniony przez - THOR828 w dniu 2011-01-14 10:20:02
Może ja dodam coś od siebie, mam podobny problem w I tercji meczu nogi całe ociężałe, ciężkie. Ale w II, III tercji czyli tak około 15-20 minut po rozpoczęciu mecze "puszczają nogi". Zastanawiałem się w czym jest problem, i się tak zastanawiam czy nie za krótka i lekka rozgrzewka ??
Proponował bym lekką progresje tzn: Klatka skos w góre 4x 12,10,8,8 z zapasem 1,2 powtórzeń Klatka na płaskiej 4x 12,10,8,6 z zapasem 1,2 powtórzeń Klatka skos w dół 4x 12,10,8,8 z zapasem 1,2 powtórzeń trening raz w tygodniu z tym że skos w góre możesz zastąpić sztange hantlami, tak samo na skosie w dół najlepiej troche tak troche tak :D [...]
taa lekka depresja mozesz dorzucic 5-htp ,zen-szen i powinno byc dobrze
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
