Pachnie jak chyba żaden inny środek. Na szkle powinna być nadrukowana kropka. A z tymi nadrukami, czarna "chuda" czcionka, z lekka krzywo nadrukowana, bo raczej nie wybita.
[...] to z niewiedzy.lata80 brak literatury,mlodzienczy zapal i wmowienie sobie ze czym wiecej tym lepiej) i o dziwo sie nie przetrenowalem.nie bylo zadnych odzywek i lekka bieda w domu:)jadlo sie co mama dala:) wyrobilem sobie piekna mase beztluszczowa w wieku 16 lat 124cm w klatce ok41 w bicepsie. teraz nikomu nie polecilbym takiego [...]
Bardzo słaba dieta , zakrawająca na lekką głodówkę. Ustal swoje zapotrzebowanie i ułóż dieta z takim bilansem. Staraj się aby każdy posiłek był posiłkiem pełnowartościowym szczególna uwagę zwróć na warzywa !
[...] + EPOC)/7dni = 112 kcal (BMR) 1926,71 + (TEA) 112 = 2038,71kcal Trening areobowy 5 - 10 kcal na minutę w zależności od intensywności EPOC - Kalorie spalone po wysiłku -lekka intensywność - dodatkowe 5 kcal -średnia intensywność - dodatkowe 35 kcal -wysoka intensywność - dodatkowe 180 kca Niech będzie że biegasz 4x w tyg po 1h w tempie [...]
[...] dużo sprzetu juz od niego kupilem i wiem ze ze zwrotem nie byloby problemu ale decydując się na ug trzeba się liczyć, że podobne przypadki mogą się zdarzać. sam label jest jedenym z najlepszych na rynku moim zdaniem bo juz wiele srodków testowałem i zawsze bylem bardzo zadowolony. tylko z tym winkiem lekka wtopa ale sadze, że szybko to poprawią
może macie jakies jeszcze podpowiedzi jak np zwiekszac ciezar? np teraz zapodac 95 i z lekką pomoca kumpla ? nie uda sie ale zeby poczuc ten ciężar?
no spoko :D wlasnie ja czuje takie palenie w srodeczku :P tylko jest problem bo w porownaniu z bicepsami to rozwijaja sie one nie za dobrze. powiedzmy ze nie ma zle bo przez tydzien poszlo 0,3cm do przodu ale w porownaniu z bicepsami wydaje mi sie to toszke za malo :/ i jesli tak dalej beda sie rozwijac to moze pojawic sie lekka dysproporcja :/
Ćwiczenia dynamiczne plus wzmocnienie i lekka rozbudowa mięśni ramion, które też biorą udział w biegu ;-) Pomijam już nogi a przede wszystkim tylny łańcuch, bo to oczywiste.
temat zamknac bo to żenia lekka
SEZONOWIEC!!!Chyba coś ściemniłeś z lekka...białka bierz tyle, żeby wyszło minimum 2g na kg wagi ciała...przez miesiąc to masy za dużo nie złapiesz....po prostu normalny trening z dużą ilościa powtórzeń i sporo aerobów członek-mafia.suple.hardcor.pl
To jeszcze raz...zerwane/naderwane chyba boli bardziej niż to co odczuwam, bo jeśli nie, to niepotrzebnie bałem się kiedyś zerwanego ścięgna. Mogę chodzi, ale jak chodzę, to z lekka boli, a wierzę że przy zerwanym/naderwanym ścięgnie nie można nawet ustać na tej nodze. PS nie dałbym sobie wsadzić nogę w gips przez ścięgno.
Problem w tym ze mam mase , tylko chce ja troche zrzucic i lekka rzeźbę ;]
[...] na czczo: waga 77,6kg.... wszystko schodzi w dół tylko... Wymiary na szczęście obwodów stoją, tłuszcz schodzi powoli mimo że moja redukcja opierała sie tylko na 2000kcal + lekka aktywnosc typu 3x w tyg tabata bądź nawet zwykle pojedyncze 1 min biego do sklepu a ostatni tydzien redukcji to dopiero siłka. Na szczescie nie mam już takiego bebzona. [...]
phaser niesadze zeby nogi byly lekka do trenowania grupa miesniowa ja naprzyklad musze sobie wyprówac flaki zeby troche nogi zmeczyc a pozatrym triceps po treningu klatki bedzie juz bardzo podatny na "atak"
Skoro tak mówisz... :) a może doradzisz coś konkretnego ?? Mam lekką tendencje do zatłuszczania, jak już napisałem wczesniej,jednak teraz dramatu nie ma Bo powalczyłem jesieniązTym naddatkiem i wygrałem :D Tocomiałem w nadmiarze poszło na czystąmase i troche się wzbogaciłem oto co trzeba, jednak troche rzeźby mi brak... :/ i chciałem to troche [...]
dodaj wieloNIEnasyconych, jedno też są NIE nie musisz się sztywno trzymac, ale wieloneinasycone i nasycone na podobym poziomie, lekka przewaga jednonienasyconych na przyszłośc takie pytania w temacie 'pojedyncze pytania' pozdr
coś ewentualnie minimalizującego skutki estro bo się lekka retencja zrobiła z góry dzięki za odpowiedz
giecik przeczytaj o co on zapytał lekka przesada
Dokladnie...nie wyobrazam sobie robienie tego duzym ciezarem...lekka przesada i po barkach.
[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: Endomorfik, tłuszczyku jest sporo 2) wiek 17 3) waga/wzrost 88kg/182cm 4) staż treningowy 2,5roku regularnie 5) cel cyklu: siła i z lekka obwody (grudzień zawody w WL - dzień dzisiejszy 140kg) 6) stosowane już wcześniej suplementy: troche tego było, ale to 2gi cykl z 2 stacków (wczesniej xpand+crea shot - [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
