lekka

[...] i nic na wariata. Mimo że mogę już ściągać koszulkę bez oporu to tego nie robię za często. Pracuje nad sobą i idzie mi coraz lepiej. W półtora miesiąca bez siłowni, tylko areoby i lekka dieta, minus 5 kg. Od sierpnia siłownia. Zmieniony przez - xplode88 w dniu 2016-07-15 16:29:29 Zmieniony przez - xplode88 w dniu 2016-07-15 16:30:12

Sam gruczoł był bardzo mały, wyciął sporo tłuszczu. Pytałem o skórę i zmniejszenie obwodu, ale stwierdził, że nie ma takiej potrzeby Na kontroli po operacji już mówił, że mógł więcej z góry wybrać. Sutki jak były opuchnięte, tak są. Ogólnie poprawa duża, nie widać nic przez koszulkę. Aktualnie schodzę z wagi, liczę na lekką poprawę. Zmieniony [...]

[...] gruczołów i ile on może kosztować, to przede wszystkim sugeruję wybrać się do lekarza w celu zdiagnozowania ginekomastii. Na wrzuconych zdjęciach nic nie widać. Jakaś lekka lipomastia. Być może jednak znajdują się elementy gruczołowe. Masz już postawioną diagnozę? Jeżeli tak, to trzeba było spytać lekarza o taki zabieg. Jeżeli nie, to nie [...]

Co do gazów,to stestowałem wczoraj lekko jeden niechcący,było wejście w miejsce,w którym wcześniej walnąłem chmurę z mojego ESP%-)Nastąpiła lekka inhalacja,poleciało trochę łez,twarz trochę poszczypało,ale pomogło to na katar,bo zatoki mi ładnie przeczyściło:-D Tak to jest,gdy człowiek się nudzi w pracy ;-)Mogłem jeszcze przetestować KO,bo mamy [...]

[...] po psikaniu na murek inhalował bardzo słabo, natomiast po psiknięciu do torby foliowej dusił strasznie. Przechyliłem go poziomu przy psikaniu do torby i poleciała z początku lekka chmura, więc może dlatego. Nie było za ciepło ok. 10 stopni. Co ciekawe gaz przestał psikać dość szybko (po tym teście z torbą), a wydawało mi się po potrząśnięciu, że [...]

Wrzuciłem go dzis na testy... Po pierwsse nie jest to zadna chmura, ani ciezka (jak opisano na opakowaniu, ani lekka) jest to zwykly strumien no moze troszke szerszy niz standard sabre... Zasieg calkiem przyzwoity, z 4 m szlo spokojnie trafic, 5 to raczej max, wydajnosc to istna rewelacja, bez porownania jak dla mnie do czegokolwiek. Substancja ma [...]

Pytanie dotyczące kretki(dokładnie jabłczan). Trenuje bieganie na średnich dystansach 1000-1500m. Biorę kretkę DT 10g DNT 5g i teraz pytanie czy kretka powoduje jakieś zmiany w wynikach badań laboratoryjnych oraz badaniach moczu tj. morfologia, lipidogram(głownie cholesterol), poziom hormonów(np tarczyca), kreatynina, mocznik, białko w moczu czy [...]

No już nie wyglądam jak w ciąży tylko jak kobieta z lekką nadwagą więc jest progres :P dobrze, że masz dystans do siebie ;) a pomysł z seansami super, dużo mam/ojców było ?

[...] gryczane z twarogiem Trening: Dzień "niskich" kalorii, więc u mnie to powinien być dzień laby, ale zapisałam się na wyzwanie tydzień na macie więc sobie zrobiłam. To lekka joga więc aktywność prawie żadna. Tym razem skupiona na ramionach, nadgarstkach i szyi. Wrzucam pomiary. Jest w końcu wymarzony spadek w klatce piersiowej :P Haha oby [...]

Dokładnie :) W moich ostatnich planach wszędzie tempo zaznaczone i to robi sporą różnicę w ciężarach na jakie można sobie pozwolić. 20.01 DNT Dieta: 1. Owsianka z serkiem wiejskim- miały być placki ale patelnia zajęta przez obiad i nie chciało mi się rano kombinować, bo nocka ciężka 2. Tortilla 3. Jajecznica z chlebem Kalorie niby miały być [...]

[...] stojakiem, stojak ustawiony niżej i dynamiczne wstawanie i bardzo wolne odkładanie na stojak. Trener mi 100 kg nałożył w ostatniej serii!! i poszło. A potem jaka sztanga lekka była :P Potem były siady z pauzą 5 sekund i tutaj 60 kg poszło po tej 100 kg :P Ale to też nie był pełen przysiad, bo krytyczny moment mam ciut wyżej. Maksów nie [...]

Lekka kolacja :D /SFD/2018/12/14/b3d6e78b53a14b64acebd4f607393a4d.jpg

[...] stosowalam w listopadzie, zachecona przykladami znajomej i znajomego oboje schudli i nie odzyskali kg. Ja schudlam wprawdzie 5 kg i przez dwa tygodnie bylam lekka i szczupla, ale po tych dwoch tygodniach (i wcale sie nie obzeralam), wrocilam do dawnej wagi. Jesli ktos moze sobie wyobrazic, jakie to uczucie wrzucic w [...]

Witam wszystkich :) Jestem nowa i na razie na 24 stronie wątku. Dietę poleciła mi koleżanka, której mama straciła sporo kilogramów po zastosowaniu kopenhaskiej i jak na razie od paru lat nie musi do diety wracać. Oczywiście, nie obżera się bezmyślnie i dzięki temu utrzymuje stałą wagę. Ja do 30-ki nie miałam problemów z nadwagą, nawet miałam [...]

Mam pytanie czy wypicie nadprogramowej kawy to nie będzie grzech ?? OK, ALE ZE WZGLĘDU NA IMSULINĘ Z DALEKA OD POSIŁKÓW To może nie jest do końca normalne, ale kiedy widzę, że schudłam to boje się skorzystać z czegoś nadprogramowego, bo mam wrażenie, że od razu przytyję. I Jogger co polecasz po tej diecie? Nawyki żywieniowe chcę zmienić, ale [...]

Odrazu mówie że to nie jest mój pomysł żeby nie było że znów szukam udziwnień dziś ćwiczyłem tym planem i zacząłem gadać na siłowni z gościem który już pare lat ćwiczy( co z resztą widać). Powiedział mi dzisiaj że ten plan jest wporzo itd ale stwierdił ze lepsze efekty będzie dawał jeśli z tych 7 serii robionych dziennie tak około 4 pierwsze [...]

no to moze teraz ja:D jestem dzis po treningu poniedzialkowym z poniedzialku ;) 105%*max wykonalem 4x+2 z lekka pomoca ogolnie jest dobrze: d ale dzisiejszy trening byl ciezki nie powiem;d lecz i tak wszystko idzie na+ biore w tym cyklu aakg cm3 i takie tam jak pisalem wczesniej oprocz tego w sr robie plecy + biceps miesnie sie bardzo uwidoczniaja [...]

Wszystko looźno do 110/1,1,1. Pierwszy raz dałem rade, druga seria z lekką pomocą, to samo trzecia seria. W piątek mam nadzieję, że pójdzie lepiej :)

Witam. Wczoraj skończyłem pierwszy dzień 9 tygodnia i na tym skończę ten trening, ze względu na przerwę świąteczną~. Wczoraj 112,5/1,1,1 poszło z lekką pomocą. Uważam, że jak się sprawdzę do dam radę 115-120max. Dopiero teraz sprawdzę się po sylwestrze. Chyba taka przerwa dobrze mi zrobi ? Planuje w czasie przerwy czasami robić drązęk i pompki na [...]

A co do tych serii MAX, to robić do załamania ruchu (tak, że braknie i trzeba lekko pomóc), czy jak np. zrobie 3 i czuje ze 4 nie dam rady to odłożyć już sztange ? Ogólnie to 95%/max zrobiłem ostatnio 3 razy, 4 z lekką pomocą i tak sie zastanawiam właśnie nad tymi maxami. Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-03-21 16:33:49