lekka

Jest ok. lekka redukcja i pozniej dokladaj suchej masy. SOG

Wiem,że lekka redukcja by się przydała,no i pózniej trzeba nabrać trochę masy :-))

oo kubus :P lekka zmiana zdania widze hehe... moze za 5 lat jak wkleje fotke to bedzie szał :P hhee nie no zartuje... dzieki Jak napisales to w 2008 to teraz po 5 latach jest szal :)

Małe postępny i lekka dysproporcja ciała.

[...] zmuszając go do poddania się w drugiej rundzie przez duszenie trójkątne. Ponieważ „Orzeł” jest poza rywalizacją w tej chwili i wszystko wskazuje na to, że zakończy swoją karierę, dywizja lekka UFC nie ma dwóch wyraźnych pretendentów do tytułu, ale zwycięzca pomiędzy Gaethje i Chandlerem prawdopodobnie otrzyma title shota, w następnej kolejności.

hm, no ok czyli powiedzmy że tą oliwę dowale do tej kukurydzy z tuńczykiem. Mówisz że jeszcze węgli tam dowalić ale i tak mam już lekką nadwyżkę węglowodanów w porównaniu z tym co sobie wyliczyłem. mimo wszystko - więcej?

Słuchajcie. Dużo pisze się tutaj o sporcie treningach. Dzisiaj chciałabym uderzyć z innej beczki. Jeśli ktoś mnie obserwuje na facebooku to wie, że miałam dość duże problemy zdrowotne. Więc dzisiaj chce zacząć opisywać co się ze mną działo. Szczerze mocno zastanawiam się od czego zacząć... bo trochę tego jest. Najpierw w kilku postach opiszę wam [...]

Ten trening może się okazać zbyt intensywny. Pokombinuj trochę przy nim. Na przykład możesz zrobić tak, że w czwartek zrobisz lekką wersje treningu z poniedziałku, tzn. mniej serii i mniej powtórzeń lub jakieś lżejsze ćwiczenia. Lekki trening we wtorek i jego cięższa wersja w piątek. A jak nie chcesz mieszać to skorzystaj z gotowych planów na [...]

Yoł pozdrufki dla wszystkich sk8-ów i dla wszystkich co umieją ollie łaaa, obrócić sie 10 razy na głowie to pestka ale podskoczyć razem z dechą w górę to inna sprawa . Otuż moje gleby na deseczce kumpla były naprawde soczyste: 1 próba: Otuż po głowie krażyła mi myśl cytuje "eee co to qrwa dla mnie" jednak rozmyślanie przerwał mi ból w [...]

Porady cwicz jedz i uwazaj abys sie nieotluscil za bardzo bo widac ze masz lekka lipomastie

DZIEŃ 28 Dziś micha trzymana, siłka zaliczona i aero wykonane. Plus do tego musiałem trawę kosą spalinową kosić przez ok godzinę więc myślę, że trochę kcal przepaliłem. Co do treningu siłowego to zauważyłem lekką poprawę podczas treningu bicepsów więc jestem jak najbardziej zadowolony. TRENING: Wyciskanie na płaskiej 65x4 65x3 60x5 60x5 50x7 [...]

Lekarzowi nie chodziło ani o normy cholesterolu ani o to czy jest dobry czy zły, ani też o stosunek ldl do hdl. CHodziło o wpływ nadczynności i niedoczynności na poziom cholesterolu. Dyskusja była o przyczynach wysokiego poziomu hormonów tarczycy (miałam lekką nadczynność). Lekarz wskazywał na cholesterol (miałam 165 przy normie 115 do 190 [...]

[...] (przeciwciała w normie, na USG tez ponoć nie widać stanu zapalnego ) Biore Novo. Ostatnio zrobiłam sobie mały panel ( 30 alergenów)na nietolerancje pokarmowe IgG, wyszła mi lekka na kazeine i beta laktoglobuline, oraz minimalna na kasze gryczana (nieźle..) Na żadne z badanych zbóż i gluten nic nie wykazało! Przed badaniem przez około 2 tyg [...]

[...] kontroluj pas. Zmień dietę na bardziej urozmaicone źródła białka, węgli, tłuszczy. Po kilku tygodniach jak mimo to pas będzie Ci rósł w tempie 1kg=1 cm w pasie to cóż, lekka redukcja i zastopowanie masowania będzie wskazane. Grunt to patrzeć w lustro i w to, co mówi centymetr, a nie ślepo patrzeć w cyferki jakie wyświetla kalkulator [...]

tak niecałe zaczałem od poczatku czerwca. wczesniej 7 lat lekka atletyka biegałem tylko

nie bede pisał o swoich kolegach co trenuja lekką..:) bo wygladaja podobnie jak kolega a siłe tez maja nie mała :)liczy sie to ze jest bardzo ładnie :) a obojetnie jaki sport uprawiany przed silownia daje bardzo duzo np. zwieksza wytrzymałosc,uczy systematycznosci i rozwija miesnie :) Mam nadzieje ze za 8 miesiecy dowalisz kolejne 13 kg hehe :) [...]

Lekka redukcja by sie przydala, no ale 10kg to przesada. A zamiast clenu jak juz cos koniecznie chcesz brac to zainwestuj w dobry spalacz no i przede wszystkim aeroby! Bo sam z siebie fat nie bedzie lecial.

co wy *******icie o jakims qrwa show chcecie show to do cyrku. to jest sport i na takich zasadach to sie toczy. cala ta oprawa ufc to jest lekka zenada.

Wytłumaczy mi ktoś dlaczego Patrick Moore zajął tak niską pozycję? Nie wyglądał aż tak źle. Hunter z tym zerwanym piersiowym na 4 miejscu to lekka porażka. W ogóle cała kategoria open mocno średnia, nie tylko w tym roku. Classic Physique ratuje, ale mam wrażenie że Terrence wyglądał lepiej od Chrisa w tym roku. W pozach tyłem znacznie wiecej [...]

[...] zera albo lekko niżej bo brzuch był coraz lepszy. I teraz dorzuciłem trochę kalorii żeby w końcu ruszyć z tą wagą(w końcu pokazało 76-76.5) i brzuch jest w gorszym stanie lekka fałdka w okolicy pępka, choć jak napnę to górne kostki są widoczne, kable na barkach też widoczne, reszta wymiarów też nieco do przodu. I pytanie czy się tym [...]