lekka

Widzisz dopiero "lekką" poprawę, ostatnio bolało Cię po treningu i znów się spieszysz?... imo za szybko; daj tym plecom się trochę zagoić. Dodatkowo jesteś wciąż (chyba?) na prochach (naproxen), a to maskuje rzeczywiste odczuwanie bólu. Kilka dni lżejszej aktywności Cię nie zbawi...

hrhr zlosliwy nie jestem, ale jak ktos przegina to juz lekka przesada.. wogole ironman jest jakis dziwny.. w mailu mi napisal, ze prolo go nie zalewa za bardzo.. a tutaj pisze do palki, ze do wakacji zrobi 25 kg masy.. spodziewam sie, ze to raczej masa na mietku i tescie (a nie np deca+winko) wiec "czyste miecho"..

Tak ostatnio głębiej sie przypatrzyłem na efekty i widzę , że w górnej partii miesni brzucha mam lekka asymetrię , tzn z lewej strony mam nieco bardziej rozwinietą część niz z prawej...Cho dzi o tę najwyżej położoną partie mięśni brzucha.

[...] bedzie z tym problemu. Nie widze sie w pracy typowo siedzacej, w papierkach w garniturze z telefonem przy uchu, chce by praca byla jak moja rodzina, bym mogl sie rozwijac, lekka adrenalina...bardzo bym chcial wlasnie trafic do jednostki typu at/boa jednak z moja przeszloscia szukam rowniez jakiejs alternatywy-tutaj wojsko,ale jednak do [...]

[...] ja mam pelne zaufanie do mojego derma bo to profesorek jakich malo ( dzieki bogu ze do niego trafilem od tych publicznych konowalow ). Ja jestem na izo 2 tygo i juz widze lekka poprawe, wysyp mialem po 7 dniach, przynajmniej tak mi sie wydaje ze to bylo to bo wysypalo niezlymi 'okazami' ale teraz wydaje mi sie ze z dnia na dzien robi sie [...]

[...] mieć grzybicę jamy nosowej (zakażenie grzybem-pasożytem Candida albicans) - chyba jedyny sposób na pozbycie się tego świństwa Od ponad roku stosuję 1), od 3 miesięcy 2) - lekka poprawa jeśli chodzi tylko o NNN ale jak od 2 tygodni zastosowałem 3) widzę naprawdę wyraźną poprawę i nic tylko kontynuować. Żeby organizm się naprawdę oczyścił ze [...]

Właściwe środowisko to stosowanie antybiotyków w dużych ilościach bez żadnej osłony lub chociaż nystatyny. A lekarze uwielbiają je nam przepisywać na najdrobniejsze przeziębienia. Ja nawet u siebie zauważyłam lekką poprawę podczas stosowania antybityku, lecz znaczne pogorszenie zaraz po jego odstawieniu. Fibo, negujesz stosowanie probiotyków, a co [...]

[...] wszystko się nasila. wszystko zaczeło się po tym jak mój lekarz pierwszego kontaktu ze specjalizacją endokrynologa doszukała się niedoczynności tarczycy. Objawy: lekka nadwaga, wieczna walka z pozbyciem się opony, ciągłe pilnowanie aby nie zjeść za dużo bo to powoduje niemal natychmiastową nadwagę, apatia, zmęczenie i problemy z [...]

Cześć ludzie :) Po przeczytaniu tutaj około 40 postów (więcej mi się nie chciało) i śledzeniu tematu od lat powiem Wam tak. Mam ten sam problem co większość z Was tutaj. Kropię nos sympatykomimetykami od 13 roku życia. Mam teraz 33 lata, więc kropię go 20 lat. Objawy to zatkany nos, udrożniam go np: kroplami Xylogel lub Otrivin. Bez użycia kropli [...]

[...] się ostro bo szybko chciałem urosnąć a potem straciłem ponad pół roku na pozbywanie się tego. Lepiej powoli budować masę bo mięśnie mają swój limit i do tego wystarczy lekka nadwyżka kalorii a każda dodatkowo zbędna kaloria leci w tłuszcz. Ale to znaczy że i tak musisz jeść dużo, najlepiej waż się codziennie i jak po 2 tygodniach nic nie [...]

wg dobry plan na plecy może wyglądać np.tak: -podciąganie w różnych uchwytach 5x max. -wiosłowanie sztangą 4-5x12-10 -wiosłowanie hantlem 3x12-10 -ściąganie wyciągu z góry do klatki 2x15-12-szeroko + 2x12-10-wąsko -ciągi 4-5x5(co dwa tygodnie) a co do skoliozy to już nie przesadzajmy,sam też mam lekką(kiedyś była sporo większa)a ciągam trochę [...]

[...] no i potem mozna sie nabawic jeszcze czegos gorszego. Niemniej jednak proces stluszczenia trwa latami, sprzyja temu jadanie typowo po staropolsku, postaraj sie przerzucic na lekka kuchnie, jadaj wiecej zielonego ktore plucze z organizmu niejako wszystko co generuje pozniejsze problemy. p.s. nie zryj chemicznych srodkow na przeczyszczanie watroby, [...]

niech mu ziemia lekka bedzie

[...] list milosny hrrr nie wspominalem nic o "per panie, władco, masterze itd" tylko zwyczajne zwroty ale jak kto lubi. według mnie przystoi bo ja rozumiem dyskusje z lekka nutka dekadencji (znaczy sie ironi) ale co za duzo to niezdrowo, nie sadzisz ? z tego co pisales to tylko wkleiles cały art ze strony ktorej adres podales, a innego [...]

W sprawach siłowni nie znam się, ale biorąc to na logikę to ćwiczenia siłowe (siłownia) nie dają takiego efektu jak lekka jazda na rowerze... Nie wiem na czym polega ten program dla początkujących na siłowni i być może tutaj tkwi problem (jeśli tak to napiszcie, żeby kolegi eni wprowadzac w błąd). Spalanie tłuszczy aktywuje się w 30-60 minucie [...]

Witam ponownie. Moi drodzy przez ostatnie kilka miesięcy od braku mojej aktywności w tym temacie byłem na opisanej diecie... Zauważyłem jednak ostatnio, że mój organizm się zatrzymał, doszło jednak do lekkiego nabrania masy, ale w końcowej fazie również tłuszczu. Zdecydowałem, że teraz zrobię lekką redukcję. Skupię się głównie na treningach aero i [...]

Bez pimpu ogólnie DB , uważam za bardzo dobry niedoceniany ug , szczególnie orale mają dobre, brałem oxandrolon 40mg i zero odczucia winsa czy mety siła umiarkowanie do przodu sidów brak tylko lekka zamuła apetytu, dobre ubicie i dobra kondycja. I tanie jak draze u nas na slasku:)%-)

Na początek dajesz lekką nadwyżkę. Kalorie zwiększasz w momencie zastoju, a dodaje się zazwyczaj z węgli i tłuszczy.

[...] powinnam coś jeszcze do tego dodać? Jeśli tak, to co na przykład? Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2017-04-22 21:53:44 Watpie, aby ktos z tutejszych byl jasnowidzem. Podobne pytanie zadalas jak sie nie myle na pierwszej stronie. Liczy sie calosc per dobe plus pytania odnosnie treningu nie w tym dziale. Wyczuwam lekka desperacje }:-(%-)

[...] to też powinnam wliczyć to w swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Czy nie muszę już tego robić? Chodzi mi o tą część: Trening areobowy 5 - 10 kcal na minutę w zależności od intensywności EPOC - Kalorie spalone po wysiłku -lekka intensywność - dodatkowe 5 kcal -średnia intensywność - dodatkowe 35 kcal -wysoka intensywność - dodatkowe 180 kcal