dwa treningi dziennie mogą być, ale 3 to już lekka przesada sporo towaru, jak dla mnie przesadzone sporo opisz co to za treningi i tak z ciekawosci która liga
[...] by był gdyby ćwiczył ;-) Również uważam ze lepszy jakiś sport niż granie w psychiczne gry i opychanie się śmieciami ale według mnie ćwiczenia z obciążeniem w tym wieku to lekka przesada (za łepka tez wymusiłem na rodzicach kupienie mi hantli, miałem jakieś 6-7lat i 2*2kg %-) ) ćwiczenia z wykorzystaniem wagi własnego ciała jak najbardziej ok.
Mam też lekką skoliozę. Dodam jeszcze że wygląda to tak, że jakby cały prawy rząd żeber mam zapadnięty. Jeśli dobrze pamiętam to pielęgniarka w szkole zapisała mi, że mam odstającą prawą łopatkę.
Co prawda wielkiej tragedii nie ma, sugerowałbym jednak na początek lekką redukcję, te 6-8 tygodni powinno zrobić robotę.
[...] ponieważ myślałem o dopingu i przeczytałem temat (4 i 5 strona) mam podobne objawy. Straszny muł na bani kiedy usiądę w domu, spać mi się chce i w ogóle śpię po 10h i lekka depresja (spowodowana trochę rozwalonym życiem prywatnym i zawodowym) do tego kilka weekendowych tańców w klubach i jakieś prochy. masz problemu z psychiką i chcesz [...]
[...] ułożoną przez profesionalnego dietetyka ale staram się liczyć ile zjadłem białka, węglowodanów. Mam kłopot z brzuchem - zaniedbuje jego trening co obijawia się tym że jest lekka oponka. Chyba tyle. Na pewno schudłem bo spodnie które były na mnie na styk zdjemuję teraz bez rozpinania guzika. Klatka mi urosła biceps też chodź ostatnio mam [...]
Rób narazie ćwiczenia złożone i staraj sie jeść dużo białka i mieć bilans kcal z lekka nadwyżką. Oraz kontroluj przerwy pomiedzy cwiczeniami.
[...] bez diety <---- dieta to absolutna podstawa, twoi kumple robia bez diety 5-10 kg w pol roku a po dwoch latach zglaszaja sie tacy na forum i pisza ze nic nie rosnie (tak jak autor topicu) od ponad roku (przez ponad rok cwiczyc niezauwazajac postepow i sie tym nie przejac to lekka przeginka ). Zmieniony przez - FU w dniu 2005-07-23 20:03:10
Akurat do sera twarogowego nic nie mam ale jedzenie go przez pół roku codziennie to lekka przesada dla mnie %-) nie mógłbym patrzeć na ten ser potem przez rok
Tak wszyscy mi mówią, bo dużo jem w stosunku do innych kolegów, niektórzy do pracy biorą 2 kromki i nic więcej i mają brzuchy wypchane, a ja jem dużo więcej i mam lekką oponę. Mimo dużych i częstych posiłków nie potrafię przybrać na wadze>
[...] ATD walilem to na czysto i dzialalo z witamina b6 elegancko. Chce utrzyma jak najwyzsze stezenie testosteronu i nie dopuscic go do aromatyzacji a co za tym idzie im mniej przeksztalconego tescia tym wiecej i pewniejsza androgennosc go. A proviron niedosc ze u niektorych jako inhibitor to jeszcze swoja lekka androgennoscia dobrze z propem smiga
[...] aromatyzacji a co za tym idzie im mniej przeksztalconego tescia tym wiecej i pewniejsza androgennosc go. A proviron niedosc ze u niektorych jako inhibitor to jeszcze swoja lekka androgennoscia dobrze z propem smiga Teoria nieprawdziwa aczkolwiek mozna zrozumiec logiczne podstawy, jednak w rzeczwistosci sprawa nieistotna Proviron nie dziala [...]
Wczesniej dawalo sie rade jak mialem 2x kick boxing i 4x silowo-wytrzymalosciowy. Sprobujemy zobaczymy, jutro zaczynam z inna kolejnoscia cwiczen i lekka zmiana cwiczen.
izotek to jest antybiotyk podobno silny,a moze nawet bardzo silny, jakby "lekka trucizna" ?, jest dosc drogi, i okres przyjmowania jest tez dlugi nawet do 6 miesiecy, Czy dermatolog przepisze ?, bylem u setek, jeden mowil ze tylko w ostatecznosci przepisze, inny mowil ze przepisze, lecz wpierw probowac beda tak jak dla mnie rozne mascie [...]
siema.mam 14 lat 180 cm waze okolo 68kg.Chciałbym w efektyczny sposob wyrobic sobie bicepsy nie obicazajc kregoslupa bo mam lekka kifoze.znacie moze jakies fajne a przede wszystkim efektyczne cwiczenia?z góry dziekuje
No stary zdrowa dieta+omega3 to podstawa. Magnez, witaminy z warzyw. Duże dawki koenzymu q10 u mnie leciały, tzn 100mg czyli minimalna sensowna, jakiś czas temu przeczytałem w kilku artach że to pic na wodę. U mnie też przerost lewej komory, zapytał lekarz tylko czy siłownia jest, wobec czego powiedział iż nie jest to zmiana patologiczna. Mam też [...]
ma być forma przez cały cykl czy kurva ostatni tydzień ?? najpierw lekka redukcja tłuściocha a potem jedziemy z tematem i robimy suchą mase... nie logiczne ?? co za niedoyeb
a jak to się ma do therm line skład bardziej lajtowy Kobieta po 40... nadczynność tarczycy lekka nadwaga nie je leków na tarczyce może jeść therm line lub TL2?
Lekka zniana MC/Przysiad Dips Podciaganie Lydki Wycisk na barki Bic Tric Daj dips na klate i na triceps killbb robi i jest klasa. Rece dostana dobrego bodzca przy takim planie Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-03-15 21:47:01
„no teraz mozna pogadac.. napisz co chcesz konkretnie osiagnac, jakie masz priorytety.. i dlaczego testa w cyklu nie uwzgledniasz? „ Miałem przykre przejścia – jak pisałem wcześniej – dlatego odczuwam lekką apatię do teścia. Zastanawiałem się jedynie nad propem. W sumie może te testosterony o dłuższym [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
