hmb

nie wiem o co ci chodzi, a o hmb i glutaminie to poszukaj w dziale suplementacja, nie w szatni. deadmike

Nie wiem jak z HMB ale zależy jak to było przechowywane... choć otwarte i z prawie pół rocznym przeterminowaniem... ja bym juz nie brał. Zwłaszcza, że np. pod koniec cyklu to juz by było 7 miechów po terminie i mi się to wogóle nie widzi.

Ostatni raz byłem na siłowni w lutym. Zaczołem chodzić w zeszłym roku we wrześniu, od pażdziernika do sylwestra brałem białko serwatkowe treca i kreatyne i chodziłem 3razy w tygodniu na siłownie, potem zaczołem się obijać i chodziłem raz w tygodniu i brałem hmb treca. Teraz nie chodze ale mam zamiar znowu zacząć.

No z tymi odzywkami chyba przesadziles zaczynasz na HMB i KREATYNIE TO POWODZENIA na poczatku powinienes jakas diete sobie ***nac potem trening odywke tzw. masowke typu MASS XXL a potem dopiero KREATYNA!!!!!!!!!

Masz ty jakie pojecie o treninowaniu?? Bo o suplementacji i diecie zadnej!! Po cholere od razu walisz kreatyne, a jak juz zaczales sie "obijac" wzioles hmb. Bez zadnego sensu!! Jak masz za duzo kasy to napewno na forum znajda sie osoby ktore lepiej to sporzytkuja.

rzeczywiscie nie ma to wiekszego sensu....ale skoro sie pytasz to bierz tak kreta-w dni nietreningowe rano i wieczorem po 13 g, hmb 8 kaps dziennie w rownych odstepach ( w dni treningowe od razu po treninu tez), proteinki-50-60g na sen(mozesz wiecej ale 1,5 kilo na dlugo wtedy ci nie starczy). bcaa zgodnie z zaleceniami na etykiecie, a l glutamine [...]

HMB niepotrzebne ( tzreba sporo i długo brać czekajac na efekty ) słabo w 2 miechy z kre-alkalynem tylko 4kg , dopracuj lepiej diete , witaminki jakies , omega ew carbo + gainerek dla uzupełnienia diety )

Przeszukałem cennik w sklep.sfd.pl i tam nie ma nic o wzroscie masy miesniowej używajac carbo , a ja chce przyrost masy. Co sądzicie o hmb.

na co ci masa do pilki pozatym hmb to na rzezbe a na mase gainera proponuje hi-teha super mass profesional ..:: EKWADOR::.. ....:::JAZDAA:::....

Jezeli chcesz cwiczyc kulturystyke to nie ma co od kretki zaczynac ale jezeli pila jest wazniejsza to przed tym testem kreatyna bylaby najskuteczniejsza(kiedys troche biegalem i wiem jak bardzo pomagala-wytrzymalosc)Tylko musialbys z 7 dni przed testem zaczac cykl....decyzja nalezy do Ciebie Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a [...]

Kreatyne mozesz ciagnac nawet do 8-10 tygodni. HMB w niczym tu nie pomoze.

http://www.rozanski.cal.pl/?p=322 tu masz pare inf o hmb, moze ci sie przyda

a jesli masz zamiar juz brac hmb to zalecana dawka dobowa to 3-12g, najlepiej rano przed i po treningu

skąd Ty możesz wiedzieć ile ja koksu zjadłem za młodu, jak Cię jeszcze na świecie nie było? jeżeli Ty zastanawiasz się co jest lepsze kreta czy hmb to już dyskwalifikuje Cię ze stosowania dopingu

Nie no HMB po cyklu to w ogóle jakaś porażka

Tekstow o HMB jest od groma i troche. Super rewelacja, extra imba suplement z kosmosu-blagam. Po tym co piszesz tak wnioskuje - nadmiar teścia niszczy komórki mózgowe, jesteś doskonałym przykładem dlaczego nie stosować SAA, dlatego następnym razem wnikliwiej się zastanowię czy brać, czy nie. Luzuj na przyszlosc, nikt tutaj nie toleruje szczekaczy [...]

po cyklu na saa to ładuj kretkę arginina by się przydała też czosnek hmb tylko i wyłącznie jak masz kasę na takie "dodatki" w mixie z kreatyną jest ok

HMB ma zwolennikow, jak i przeciwnikow Poza tym, w tym wypadku nie bedzie mialo wiekszego znaczenia dla osiagniecia wyznaczonych przez Ciebie celow. p.s Przemysl to saa.

BCAA+kreatyna to podstawa, zeby mieso nie polecialo, bo skoro chcesz sie pozbyc zbednego tluszczu to kcal musza byc na minusie. Mozesz dorzucic beta alanine, by zwiekszyc wytrzymalosc. Bialko tez sie sprzyda do diety. HMB odpusc. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-05-12 17:12:39

teraz właśnie kończę cykl na kreatynie + bcaa, szukam jakiegoś zestawu supli na powyższy cel właśnie bez kreatyny. Dlaczego hmb odradzasz ?