hmb

prucek i piona nie zaśmiecac mu tematu ! piszcie se na pw ! ;] a ja mam HMB do sprzedania i troszke Bcaa . odezwij siee ;] pzdr

Z tej wypowiedzi wnioskuję, że thermal jest mocniejszy. Na razie robię aeroby i biorę l- karnitynę, hmb i lekko się wskazówka ruszyła (3 kilo w trzy tygodnie). Thermala to i tak nie wiem gdzie dostać, a z tych dwóch co wymieniłeś to wydaje mi sięz że UR jest mocniejsze bo zawiera efke. Przydałoby się zrzucić jeszcze jakieś 10 kilo.

BCAA 1g na 10kg wagi ciała, może też być HMB 3g, witaminy i minerały również pomogą, ale przede wszystkim dobry sen i większa podaż białka w diecie.

Ja po treningu biorę suplementy (HMB, glutamina), wsiadam na rowerek a po nim od razu jem posiłek. Znam wielu wyczynowych kulturystów i każdy z nich je posiłek po treningu a nie gainera.

Aminokwasy za 170 zł? dodatek hmb, akg? Nie dzięki, strata hajsu.

duzo fatu masz do stracenia? jakis spalacz jeszcze dodaj!.. i nie przesadzaj z dawkowaniem dectrozy .tylko jako uzupełnienie a tauryna kompletnie nie potrzebna!a bcaa glutamina i hmb jak najbardziej..pozatym tylko dieta i aeroby:).wiesz jak brac te suple?

hmb odpusc.. ja nie brałem ale z tego co wiem to zbedne jest... aa i trudno robic redukcje przy jednoczesnym masowaniu...

...przy dokładniejszym ułożeniu diety, treningu i substancji zabezpieczających mięśnie- jak hmb, bcaa jest to nawet bardzo realne.

to czyli moge brac te hmb ze stormem ??

A co lepiej byłoby dorzucić? HMB czy może jakiś lajtowy spalacz typu TSE?

zalezy co dokładnie jest celem; jesli redukcja- większa- tłuszczu to spalacz, jesli poprawa jakości umięśnienia to hmb, a kreatyna nadaje sie i do tego i do tego

to czyli jak bede brał storma , Shock Therapy aminkawasy i białko i bede robił mase bede mogł dozucic hmb to wtedy przy okazji bedzie mi se redukowac ??

przede wszytskim zależne jest to od diety- hmb w takiej sytuacji bedzie przede wszystkim wpływac na polepszenie dzialania kreatyny, na poprawe jakości umięśnienia, a także jako "ochraniacz' mięsni podczas najwiekszego zagrożenia katabolizmem.

A po co chcesz brać HMB? Co sie po nim spodziewasz?

hmhm no chcialbymm zeby mi pobudzilo wzrost masyy... i zezby.. a tak wogole to co daje hmb?? no i jakie suple moglibyscie mi polecisi na maske?

Kup sobie jakiegoś gainera "bulka" (np. Profi Whey Mass). HMB sobie odpuść. Zbyt kosztowny suplement... a efekty po nim mizerne.

Kurde to nie ma zadnego zmienika zalezy mi zebby nie miec spadkow. Bede wcian krete, bcaa, glutamina, dibencozide, bialko, hmb

Gorsze od hmb olimpla ?

...jak może byc gorsze skoro masz w nim hmb wlaśnie... i jeszcze inne dodatki/jablczan kreatyny i argininę/. opinie sa jak zwykle gdy nie chodzi o kreatyne podzielone- każdy suplement bowiem, który nie działa w ten sposób i tak szybko może byc odrzucony przez niecierpliwych... pewnie Koksik się do nich zalicza- oby tylko nick nie [...]

dokup sobie do kreatyny HMB i jeśli chccesz to jeszcze BCCA i będzie lux hehe