bcaa w n.t. mozna oczywiscie jak tyko finanse pozwola..nawet 3xdziennie, aczkolwiek najwazniejsze jest przyjmowanie przed i po treningu.. hmb..moim zdaniem kasa w bloto..na mnie to w zaden sposob nie dziala i kropka! arginina...stosowalem 5g przed treningiem i.."pompuje okrutnie"..wiec pitt bull..o co ci chodzi?
jeszcze nie bo wsumie ten cykl moj nie wyszedl kompletnie moze zle napisalem oco mi chodzi anapewno zle o taki cykl delikatny np te 100mg decy tyg czy 50mg do tego suple kreatyna hmb glutamina tauryna i tak sobie pojechac jakis czas i potem jakis normalny cykl
nie powiedziałbym ze cp to słaby stack ;p Tym bardziej ze to będą moje pierwsze kretynki typu jabłczan i stack ;) no dobra jeszcze trochę pomysle :) kumpel kupił Cp wstrzymam się zobacze czy go poklepało :) A co byście poradzili na cykl do takich kreatyn ?? Chodzi mi o konkretną odzywkę w dobrej cenie typu hmb, bcaa ??
Tak szczerze, to ciężko czasami opierać się na badaniach naukowych. często badania dotyczące tego samego dają przeciwne wnioski. Są np badania potwierdzające działanie HMB i l-glutaminy i podważające je, podobnie można się spotkać z badaniami dotyczącymi metod treningowych (używanie opasek uciskowych na mięśnie co ma wiele wspólnego z metodami [...]
opisz swoje cele a co za tym idzie i rodzaj treningu i pokrótce odżywianie, a wtedy postaramy ci sie coś doradzić >> wspominasz o acetosteronie, hmb? i czymś jeszcze?
jeśli jesteśpewien że masz wystarczającą dietę i chcesz "zaatakować" w ten sposób to do acetosteronu dodaj hmb. jeśli to ma być pewien rodzaj cyklu bez kreatyny to możesz coś takiego wypróbować, jeśli jednak chcesz to mile widziana jeszcze kreatyna. także dobrze by było gdybyś suplementował dodatkowo jakieś witaminy i omega3.
masz w nim 60-tkę, która jest ze tak powiem wszechstronniejsza i tego się raczej już trzymaj, jest zma, jest alc, dodasz jeszcze hmb i w zupełności wystarczy w tym temacie.
Ja stosuję F2 Full Force Glutamine ze względu na to, że jest w proszku, jest tania i nie ma dodatków, czyli 100% glutaminy w glutaminie:) I stosuję głównie wieczorem, po treningu nie, bo kręcę cardio, a ostatnio czytałem, że nie powinno się stosować glutaminy przed wysiłkiem. No i moim zdaniem z glutaminą jest tak jak z HMB, czyli aby coś dało, [...]
osobiscie jestem sceptykiem jezeli chodzi o glute i wrzucam ja niestety do jednego wora z HMB, chociaz w przypadku gluty jeszcze mozna wyciagnac z niej pozytywny w przypadku wlasnie problemow natury jelitowej, pogorszenia odpornosci czy wsparcia dla flory bakteryjnej:-) no, ale rozumiem, ze sa osoby, ktore czerpia korzysci z suplementacji gluta i [...]
ogólnie jak masz dużo kasy to możesz uderzyć w te hmb opinie są podzielone jak jest się dowiesz jak sam spróbujesz jedni mówią że działa antykatabolicznie inni że nic nie daje ogółem nie bazowałbym na samym TSE
Sterydów brać nie będe. Do tej pory brałem HMB OLIMPA- 4 g, CARBO - 50 g,WPI - 3 x 35 g + 3 cykle na mono. Wypróbowałem raz CREAFUSION. Bardzo się zawiodłem.Na mnie nie działa. Wróciłem więc do mono (Olimp Creapure - biore jedną dawkę po treningu - 10 g - bardzo dobry suplement).
[...] na raz Przysiad (kg) - mialem mala kontuzje wiec ciezko powiedziec co teraz bedzie;) Dieta? jest odpowiednio dobrana do treningu i mojego organizmu!,dodtakowo bialko i hmb NIE MAM ZA DUZO KASY TERAZ A CHCIALEM COS ZAPODAC PRZED SEZONEM SAMYM, TO CO SIE WYPRACOWALO ZIMA JUZ JEST ALE OSTATNIE DNI CHCIALEM PODRZEZBIC-PLAN NA KWIECIEN I MAJ!. [...]
