hmb

Chodzi mi o to czy mogę stosować bialko i hmb razem przed snem czy mam robic jakąś przerwę i to samo tyczy się poranka???

i tak na marginesie jeszce - na drugo razmozesz sobie darowac hmb nie jest warty swojej ceny w stosunku do osiaganych efektow - niestety.

post o HMB i wszystko jasne.

hmb szkoda kasy kup sobie lepiej cos innego

hmb is ok

dieta ? ile do redukcji ? btw..hmb nie pomoze ci spalic tl..podobnie glutamina...

hmm. diety za bardzo to nie mam ale staram się jeść rzeczy takie jak makaron, ryz, płatki owsiane. Prosze cię poradź mi cos co jesc zeby było ok. Bo jak będe brał ten HMB i MCT to będe chodziła na siłwoenie i ćwiczył normlannie na mase czy może lepiej na rzezbe ale nie wiem czy wtedy te suple mają sens/?? nie znam sie na tym tak dobrze

5 kg to niewiele.... odpusc sobie hmb...i mct../choc ow 'olejek' wcale nie jest zly :)/..i zajmij sie porzadna dieta..: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058

JA NIE MAM PROBLEMOW Z ZOLADKIEM BRALEM JUZ WCZESNIEJ GAINER MCT CHCE WIEDZIEC CZY KTOS PO HMB ODNOTOWAL JAKIES PRZYROSTY NA MASIE POZDRO

cze , ja brałem hmb w ilości 4 gr dziennie i miałem niezłe efekty , bierz gainera 50 gr przed treningiem i 60 po i będzie ok "Niech moc będzie z Wami"

hmb ci nie pomoze wiem po sobie.. lepiej jakis delikatny spalacz plus bialko..

a ja mam 17lat 191wzrostu 101kilo i mam tez troche tłuszczu ale miesnie sa kup sobie ławeczke i przynajmniej z 40kg musisz miec rob serje jak najwiecej i jak najszybciej to spalisz tłuszcz i pojwia sie miesnie potem dopiero mozesz trenowac na mase zakub sobie jakas l-carnityne i hmb to przyspieszy ci spalanie tłuszczu

hmb bierz rano, przed i po treningu a także wieczorem. razem z zma -nie ma bowiem przeszkód bo nie zmniejszy to wchłaniania magnezu- raczej twaróg zjedz po tej porcji niz odwrotnie.

z hmb nie zaszkodzi- z twarogu juz prędzej- dlatego tak rozpisałem ci kolejnosć.

Proponowalbym odzywke bialkowa z kreatyna+ HMB. Koledzy brali i efekty byly extra Wybor twoj. Pozdro

zgadza sie (w nawiasach moje typy econo :D) kalorie (GainBolic) bialko (System Protein 80) kreatyna (Kreatyna Powder 1300g lub stack - CellPump) HMB (Mega Caps 300 kaps) i oczywiscie mineraly i witaminy tu stawiam na - (VITA-MIN MULTIPLE SPORT np co drugi dzien)

HMB całkowicie zbędne i niekonomiczne i niewarte swojej ceny. Zainwestuj w bulka i monohydrat. Kreatyna Vitalmax(zielone opakowanie)500g-41zł, Profi whey mass Olimpu 3300g-120-130zł, i 3opakowania vitamin plus olimpu-36-39zł.I masz około 200 zł i dobry zestawik. Pozdro...

Co do ceny HMB sie zgodze (drogie) ale mysle ze warto jest w nie zainwestowac

z tego co przeczytalem to faktycznie moalo skuteczne to jest podobnie jak hmb trzeba dlugo stosowac...dzieki

w bogatszych klubach daja kreatyne i hmb, czasami bcaa