SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • 16 Lat Poczatkujacy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hmb wykazuje olbrzymie korzysci u osob ktore dopiero zaczynaja treningi wiec jest w sam raz dla ciebie na samym poczatku z silownia przy braku adaptacji organizmu do cwiczen proces rozpadu bialek jest znacznie nasilony wiec wlasie dlatego bierzemy hmb w tym okresie aby ograniczyc proces rozpadu bialka tym samym hmb sprzyja wzrostowi sily i masy mie

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 2012-01-10 20:20:08 Liczba szacunów: 0
  • Bulk + BCAA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dietę mam ale domyślam sie ze nie jest to 100% idealnej dlatego zakupiłem bulka. Z powodu kontuzji miałem 0,5 roku przerwy (-złamany obojczyk bna rowerze). Teraz chcę szybko wrócić do formy. Cwiczę 3 x w tyg. W dni nietreningowe bulka pije raz dziennie uzupelniając suplementację 1,5 g HMB aby tego dnia przyjąć minimum tj. 3g HMB (w jednej porcji bu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2007-12-30 15:31:44 Liczba szacunów: 0
  • HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmb nie jest takim zlym suplementem, leucyna sie tak jaracie zapominajac ze hmb jest jej pochodną... tylko ze 1-2g leucyny tez gowno daje na osoby niewytrenowane, czyli na poczatek jest wporzadku, choc za ta cene jest kilka supli w pierwszej kolejnosci przed hmb a starych do hmb nie przekonuj bo to najbardziej podejzana nazwa ze wszystkich kategori

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2010-02-12 22:55:23 Liczba szacunów: 0
  • Jak stosować ODRZYWKI ???? (PILNE)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wyżej w moim opisie wystąpiła pomyłk mam Hmb 70ml HiTec Nutrition SORY. Oto rorpiska: Rano: 5g kreatyny + 40g dextrozy HMB 0,75 ml 2 tabletki BCAA Po treningu: 5g kreatyny + 40g dextrozy HMB 0,75 ml

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2005-10-11 14:05:39 Liczba szacunów: 0
  • HMB czy to działa ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Samo HMB to może i jest lipa, ale w połączeniu z kreatyną podobno daje niezłe efekty. Ja to kiedyś brałem i teraz znów zaczynam, ale wtedy to sam nie wiedziałem, co mnie bardziej klepnęło - czy kreatyna czy Hmb. Najbardziej popularna opinia(i ja w nią wierzę) jest podobno taka, ze HMB stosuje się w celu podtrzymania zdobytej na kreatynie masy! Jeś

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4320 Data: 2002-07-09 01:25:17 Liczba szacunów: 0
  • HMB czy to działa ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja myślę że może być to kwestia tego ile ktoś na chce zarobić. Przecież w cenie produtku nie zawiera się tylko koszt produkcji ale też zarobek - producenta, dystrybutora, hurtowni itp... im więcej pośredników tym drożej. Ja od początku miałam w sklepie HMB po 100 zł, bo ja ściągam je z USA, a jak inne sklepy brały je z drugiej ręki lub chciały przy

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4320 Data: 2002-07-09 15:17:37 Liczba szacunów: 0
  • FitMax - Newsletter - ciekawostki i nowości ze świata FitMaxa!

    Post
    FITMAX

    WIELKIE BCAA Przyczyny, dla których ludzie wybierają taką, a nie inną dyscyplinę sportu, bądź życia, są przeróżne. Indywidualne wyznaczniki kierują podejściem, bądź stopniem zaangażowania w wysiłek, który wkładamy w treningi, tak zawodowe jak i rekreacyjne. Niezależnie od tego, co nami kieruje i jakie osiągamy rezultaty, to potrzeby naszego organiz

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 15:45:46 Liczba szacunów: 0
  • Kretka+hmb+tauryna+thermo speed...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...a może tak; Rano naczczo 30min przed biegami: - 2 tabsy Thermo Speeda - 2 tabsy Tussi - 2 tabsy HMB - rozgrzewka Po porannych biegach: - 2 tabsy Tauryny - 2 tabsy HMB - 4 kapsy kreatyny Trening - popołudniowy: -rozumiem że masz na mysli przed treningiem - 2 tabsy Tussi - 2 tabsy Thermo Speeda - 2 tabsy Tauryny - 2 tabsy HMB Wieczorem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2006-05-22 22:33:37 Liczba szacunów: 0
  • JaBi - jabolcokk - Relacje z FIBO 2011 str od 24 do 30 / Podsumowanie str 33

    Post
    Trec

    news123 - cześć, około 5 gram dziennie. Ciężko mi jest powiedzieć cokolwiek ponieważ spożywam do tego multum innych suplementów i antykatabolików. A ponieważ akurat mogę sobie pozwolić na suplementacje HMB (dzięki uprzejmości fimry TREC NUTRITION) to dodaje je do mojej suplementacji. Ponieważ wszystko co jakoś ochroni mięśnie przed katabolizmem pr

    Odpowiedzi: 395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-24 16:07:47 Liczba szacunów: 0
  • JaBi - jabolcokk - Relacje z FIBO 2011 str od 24 do 30 / Podsumowanie str 33

    Post
    Trec

    JaBi dzięki za odpowiedź pytam bo wokół HMB krąży wiele historii i opinii a dawka sugerowana na ogół przez producentów to 3g ale słyszałem ,że dobrze jest dać więcej

    Odpowiedzi: 395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-24 16:52:19 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Podsumowując: 7:45- 1 tabl.HMB+ 2,25g pirogonianu 8:30-1 posiłek pomiędzy-ok 10:00 - 40g carbo+10g serwatki 11:30-2 posiłek 14:30-3 posiłek 16:00-1 tabl.HMB 16:30-trening 18:00 koniec treningu - 5g kreatyny+ 50g carbo+ 1tabl.HMB+ 5g glutaminy 18:30- 25g serwatki 19:10-4 posiłek,po posiłku Q10+ACE 22:10-5 posiłek 23:45-2,25g pirogonianu+ 1 ta

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2003-01-12 13:22:26 Liczba szacunów: 0
  • wazne pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    To moze ja powiem jak ja to biore,a wy chociaz ocencie: rano po przebudzeniu 30 min przed I posilkiem -3 kaps. HMB -3 kaps. L-Glutamine -3 kaps. D-Ribose -5 tab. Kreatyny po I posilku -Top Mass (35g) -2 tab. BCAA -2 tab. Amino Anabolic 2300 II posilek III posilek 1h przed treningiem -Top Mass (35g) 20 min przed treningiem -3 kaps. L-Glutamine -2 ka

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2004-02-20 19:23:25 Liczba szacunów: 0
  • Definicja na HMB Revolution

    Post
    Trec

    nowy plan terningowy : - Wykonujesz w reżimie koncentrycznym, progresje są ze stałą ilością powt. - Aeroby do 40 min - 5 x w tygodniu i dodatkowo po aerobach carbo/vitargo 70 g. . - brzuch po każdym treningu - trening rotacyjnie 5 razy w tyg Dzień 1 Łydka M. klatki piersiowej 4 x 8p - wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej 4 x 8+6 - wyc

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3700 Data: 2010-07-20 15:01:53 Liczba szacunów: 0
  • HMB-dlaczego nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.'The data indicate that 6 weeks of HMB supplementation in either SH or TRH form does not influence changes in strength and body composition in response to resistance training in strength-trained athletes.' 2.'Results indicate that 28 d of HMB supplementation (3 to 6 g x d(-1)) during resistance-training does not reduce catabolism or affect traini

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2004-03-03 22:42:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Mase do Waszej Oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6.30. Sniadanie Platki musli 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100g Banan 140g daj jaja HMB Aminokwasy (aminomax 6800) 8gB BILANS: B=23 T=10 W=89 W. Ener=538Kcal 9.00 II Sniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 100g szynka pieczona (szynka pieczona w piekarniku) 30g orzechy włoskie Jajo kurze - JEDNO średnie jajko (60g) warzywa BILANS: B=25 T=14 W=48 W.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2010-02-10 07:56:54 Liczba szacunów: 0
  • Jak laczyc HMB z Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Uwazam tak dlatego ze HMB bardziej sie sprawdza chyba przy robieniu rzezby a na cyklu kreatyny rzezby nie robisz. U mnie na silowni fachowcy specyfiku jakim jest HMB wlasnie tak robia cykl kreatynowy a pozniej ZMA+TT+HMB i sa zadowoleni z efektow ja osobiscie nie stosowalem HMB na dluzszy okres i o skutecznosci nie moge za bardzo powiedziec -------

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2608 Data: 2003-11-04 22:37:56 Liczba szacunów: 0
  • metanabol+hmb+kreatyna

    Post
    Doping

    troche malo tego hmb :) metke weź 2tab dziennie przez 4 tyg reszte odloz na pozniej po cyklu zacznij jeść kreatyne z hmb przydala by sie jeszcze glutamina od początku cyklu chociaż z 15 20g dziennie. Kreatyne i HMB wedlok zalecen producenta chociaz HMB powinno sie jesc min 3 miechy zeby efekty byly. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2351 Data: 2003-09-25 23:11:10 Liczba szacunów: 0
  • POMOC! MOŻE Tak Być?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlaczego hmb nie brac? słyszałem że Kreatyna z HMB to dobre połączenie. A mógłbym brac hmb zamiast ZMA, i czy ZMA i HMB nie koliguje w jakis sposób z sobą?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2007-04-11 14:38:24 Liczba szacunów: 0
  • dziwaczne opinie na temat hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    lucek gratuluje efektów po HMB ... naprawde jezeli te 48 cm w bicu to rzeczywiscie dzieki HMB to jestes pierwsza osoba, ktora znam z takimi efektami suplementacji tym specyfikiem ... ze swej strony powiem ze moja przygoda z HMB trwala przez 3 miesiace (9 gr dziennie) i nie zauwazylem wymiernych efektow .... widac jestem ta osoba na ktora nie dziala

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-13 23:15:48 Liczba szacunów: 0
  • dziwaczne opinie na temat hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisałem już w poscie hmb olimpu, że hmb to jedna ze składowych mojej suplwmentacji, oczywiście, że na samym hmb to do takich efektów bym nie doszedł, ale działa na mnie lepiej niż kreatyna Pozdrowienia lucek

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-14 00:29:22 Liczba szacunów: 0