Siema kupilem hmb i mam thermo fat burner treca prosilbym o dawkowanie jak mam to brac che spalic nadmierny tluszczyk cwicze regularnie 5 dni w tygodniu po 2,5 godziny z czego 45min to aeroby stosuje rowniez diete z gory dziekuje!!
W sumie to dopiero zaczynam trening na siłce i tak mysle co by tu wziac.Teraz brałem przez jakies miesiac geinera i cwiczyłem pompki i brzuch.Mysle teraz o czyms mocniejszym, waze 67kg i przydało by mi sie z jakies 10kg wiecej.Czy kreatyna i hmb to dobry zestaw na mase??Moze cos poradzicie??
jak w temacie: http://allegro.pl/show_item.php?item=2765617070 jeśli dla kogoś pozytywy to za mało, to poniżej podaję link do udanej transakcji z użytkownikiem Vayo ;-) http://www.sfd.pl/20_numer%C3%B3w_SDW__Sport_dla_wszystkich__za_darmo_ODDAM-t826228.html pytania w temacie lub na PW ;-D
Witam, zakupiłem sobie pewny czas temu hmb z firmy olimp, ale powoli mi się kończą one, jestem z nich zadowolony, ale powoli zaczynają działać coraz słabiej, co moglibyście mi polecić nowego na zakup? oraz jakąś przedtreningówkę ps. jestem nowicjuszem, dlatego jeżeli coś źle napisałem to proszę o wyrozumiałość, pozdrawiam :)
Mam 16 lat wys.180cm, waże 75kg , ćwicze 6 dni w tygodniu dosyć intensywnie Chciałbym zredukowac tkanke tłuszczową, nie chodzi mi o mase. Czy więc hmb mi pomoże.Wiem ,że potrzebna jest dieta ,więc czy ktoś by pomógł mi ją ułożyć? Z góry dziękuje
Witam, zakupiłem w sklepie Olimpu: Glutarol 1000 (250tabl.), Creapure Monohydrate (250kaps.), HMB (200kaps.). Nie wiem czy dobrze zrobiłem, ale teraz już przepadło, wiec chciałbym się Was poradzić, jak to dawkować. Może moje dane: 19 lat, waga: 90 kg., wzrost: 194cm. Nie wiem co jeszcze mam podać, więc najwyżej dopisze ;)
Ćwiczę sobie tak ze 2,5 roku i chciałbym sobie na lato dopracować trochę rzeźbę, dołączając suplementy. Myślę nad HMB Olimp + Thermo Speed Olimp. O ile TS wszędzie zbiera pochwały, to o HMB jakoś cicho na forum. No więc jak to z nim jest? Skutkuje czy nie???
Zakupiłem dziś HMB MEGA CAPSULES firmy Vital Max. 1 kapsułka Zawiera 900mg HMB, 5mg potasu, 3mg witaminy B6 (150% RDA )... I chciałem sie zapytać ile mam tego brać dziennie i le musze to brać zeby bylo widać efekt ?? Mam 16 lat 80kg 182cm . Z góry dzieki
Witam, przpraszam jeśli był już taki temat, ale jakoś nie moge znaleźć. Potrzebuje porady. Jak to razem połaczyc ? Dni treningowe: poniedziałek, środa, piątek. Jak brać, kiedy i ile ? Wzrost 176 cm, waga 75 kilo, 22 lata. Chcem zrzucić trochę tkanki tłuszczowej.
czy HMB bedzie dobrym rozwiazaniem dla dziewczyny ktora chce zgubic pare kilo i zdobyc suptelna muskulature?? no i jakie dawki sa przewidziane dla plci pieknej?? bo to co pisza na opakowaniu to dla chlopakow troche za malo
kreatyna + bcaa??, l-glutamina??, hmb?? co wybrac i z jakiej firmy najlepiej cena raczej nie gra roli bo idą świeta ;p poprostu chce cos porzadnego do mono !!
W sumie to mam krotkie pytanie, cellpumpa lepiej brać przed czy po treningu? i jeszcze jedno, czy hmb brac razem z cellpumpem? czy moze odczekac jakis czas pomiędzy jednym sumplementem a drugim? hmb przed cyz po treningu? no to by było na tyle pytań, heh. z góry dzięki za odpowiedź.
Witam. Jestem nowy i początkujący wiec mam duzo pytań :P kupilem kreatyne i chce sie dowiedziec w jajkis sposob je łączyć ze sobą. Gdzie moge znlesc jakis dobry plan treningowy ? Lepiej zaczynac z HMB i kreatyna , czy bez niczego bo już nie wiem :> czekam na odpwoiedzi dzieki !
Zamierzam połączyć właśnie te odżywki, ale mówiąc szczerze nie wiem czy akurat takie połączenie ma sens. Poradźcie mi coś, moze być inny zestaw byle by był skuteczny. Tyle ze serwatke juz mam, a kreatyna się sprawdziła... A może zamisat glukozy carbo? Ale ile to kosztuje? No i jak to jeść??? pozdrawiam...
Nie wiem sam co wybrac.. potrzebuje czegoś na rzeźbe czytam arty , czytam w necie ale sam nie wiem co wybrać :/ . Mam 17 lat , trenuje regularnie od roku , diete mam 'zazwyczaj :D' tylko chce sie troche pozbyć tkanki tłuszczowej ćwicząc na rzeźbe, ale potrzebuje czegos co mi w tyym pomoze...
panowie czy polaczenie tych trzech suplementów jest dobre?interesuje mnie głownie siła i dynamika(trening siatkarski).jesli akceptujecie takie polaczenie to czy moze mi ktos rozpisac dawkowanie dzienne?waze 85 kg
w tym tyg. chcialbym sobie kupic lkarnityne i hmb, nie chce ufac sprzedawcy bo wiadomo oni zawsze cos wcisna dlatego mam pytanie,po pierwsze: z jakich firm owe suplementy sa najlepsze, po drugie z jakich firm owe suplementy sa najtansze
