hmb

Kolejny cykl kreatynowy wypada mi na 5 grudnia. Przez ten czas moim jedynym suplementem jest HMB, które stosuję już od 3 miesięcy. Kolejnym razem zamierzam sięgnąć po Kre - Alkalyn 2500 w połączeniu albo z Cell Pump'em albo CrEster'em.

glutamina i hmb powinny byc duzo tansze przekladajac efekty na pieniadz. bo nie wiem jaki jest koszt technologiczny wyprodukowania owych specyfikow.

a jakie najlepiej białko a czy do tego białka mogę brać kreatynę i hmb ??

ale jako uzupełnienie braków nic nie brać chciałem sobie teraz zabrac zestaw kreatyny i hmb czy to by mi cos jeszcze dało

HMB w ogole odpusc, co do kreatyny masz jeszcze czas

hmb bez sensu z kreatyna poczekaj z takim stażem sie nie oplaca na dobrym treningu i diecie tez będziesz mial efekty

nie radze zwiekszać ;ppp ja na kretce i hmb zwiekszylem i załuje nie moge spowrotem od 3 tygodni odsykac jednego cennego centymetra w bicepsie...

Moim zdaniem lipne jest cwiczenie na sucho - nie chodzi mi tutaj o suplementy (kreatyna,hmb,...) ale o kompleksowe preparaty proteinowe (serwatki bialkowe, gainery ) bo trudno jest przygotowujac samemu jedzenie dostarczyc wszystkiego czego potrzebuje nasz organizm w okresie zwiekszonego wysilku szczegolnie jesli nie mamy zbytniego doswiadczenia a [...]

powiem ci tylko tyle, miksowalem juz sobie jedzenie i pilem kurczaki z ziemniakami lub ryzem w plynnej postaci bo juz nie moge patrzec na jedzenie, oprocz tego 3 razy dziennie megamas 2000 +kreatyna+HMB aminokwasy i tony suplementow wiec prosze niezasmiecaj forum, i jesli niewiesz nic na temat HGH to niepisz tu wiecej

Najpierw rozpisz sobie trening i diete, zanim wezmiesz sie za kreatyne(HMB nie bierz)pocwicz z 6msc i dopiero wez jakies mono, wczesniej nie ma sensu. Jak bedziesz mial braki w diecie to Gainer.

na siłę najlepszy jest trening ukierunkowany właśnie na nią/niska ilość powtórzeń/5-3 a nawet do jednego/, kreatyna ok. hmb, zma, no i kilka nowych wynalazków np. jabłczan cytruliny, albo jakiś stack kreatynowy zawierający aakg i acetyl-l-glutaminę i kilka jeszcze innych dodatków.

HMB-Kraków lap soga..

Dzięks łapcie sogacze.A kretkę lub Hmb mogę mieszać razem z nitro ?Kupilem ale miałem wziąśc jak skończę nitro.

Odporność na infekcje wzrośnie, ale żadnych rewelacyjnych efektów po samej biost. się nie spodziewaj (w czasach kreatyny i gainerów naszpikowanych subst. pomocniczymi). Najlepiej połączyć ją z jakimś konkretnym cyklem np. kreatyny albo HMB. Od biedy można też ją pić.

zamień lepiej hmb na kretke;] tańsza a efekty prawie takie same

po co Ci hmb na mase ?? :] Kreatyne kup i jeszcze jakies carbo i bedzie ok.

oplaca sie gainer 135 zl bialko 137zl szejker 10 -15 zl hmb z 80zl ale to jest zestaw promocja i nie moze zapewne kupic oddzielnie

dokladnie dragon...on jest w necie za 289zeta a ja moge go miec za 270 zeta i wlasnie sie zastanwaim czy brac czy nie...hmb na koniec zosatwie i calkiem ladna masowka ze tego moze byc..chyba?:D

to hmb psuje caly ten zestaw lkepiej dali by w to mijsce jakas kretke

dokup hmb i kreatyne - bedzie si