SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • DAWKOWANIE supli? = Mono+beta-alanina+aakg+dexstroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmb nic nie daje

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2012-06-14 16:54:12 Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć przyjmować kreatyne???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Oczywiscie ,ze hmb mozna laczyc razem z kreatyna, tak jak juz wspomnial Arkus, daje nawet lepsze wyniki, wiec nie ma sie o co obawiac!

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9632 Data: 2004-05-16 23:14:54 Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć przyjmować kreatyne???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    monohydrat bedzie doskonałym dopełnieniem cytrynianu. Korzystnie było by uwzglednic jeszcze HMB oraz dobry preparat energetyczno-odżywczy, np. WHEY GAINER

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9632 Data: 2004-05-17 16:10:46 Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć przyjmować kreatyne???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dobrze, wez to co pisalem monohydrat kreatyny i tauryne, hmb nie polaca sie brac teraz nie jest zbyt efektywne oczywiscie dieta jest niezbędna, musisz ją sobie ulozyc, kreatyna stwarza tylko dogodne warunki do rozwoju miesni, nie buduje ich, musisz dostarczyc z diety odpowiednia ilosc wsyztskich skladnikoow odzywczych. Poczytaj w dziale odzywianie,

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9632 Data: 2004-05-17 16:14:56 Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć przyjmować kreatyne???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    duzo w tym cyklu ktory przedstawilem zmniejszysz dawke do 5g w dni treningowe i raptem potrzeba ci, wzaleznosci od czestotliwosci treningowej 120-160g. i wszystko polaczyc z hmb i tauryna. Pamietaj uluz diete! bo ona jest tutaj podstawa - stosowanie nawet najlepszych supli nic nie da bez odpowiedniej diety Zmieniony przez - anar w dniu 2004-05-17

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9632 Data: 2004-05-17 16:53:42 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy, cykl po redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    sprobuj stalej suplementacji kreta np green magnitude,mutant tez moze byc po treningu hmb sobie daroj Podana fraza w sfd jest niedostępna już w sklepie ... nie wiem chciałbym coś pewniejszego ostatnio się porwałem na Storma, który jakoś slabo na mnie zadziałał na 2 msc cyklu z dokładną dietą, mizernie ...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2015-04-02 21:09:04 Liczba szacunów: 0
  • SZCZYT FORMY U SPRINTERA do Pana Ambroziaka

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Aha odnosnie bcaa, to proponuje zastapic hmb jesli fundusze na to pozwola, a w celach pobudzenia wziasc tauryne przed treningiem. Do kreatyny dobrym roziwazaniem bedzie dolozyc cytrynian kreatyny, co spowoduje mniejsze nawodnienie. Monohydrat najlepiej przyjmowac tylko po treningu w dawce ok. 4g. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-23 22:18:0

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2004-02-23 22:16:19 Liczba szacunów: 0
  • Vitalmax Monohydrate

    Post
    Odżywki i suplementy

    A więc kreatyna nic do tego nie ma?Bo na ulotkach HMB jest wyraźnie napisane że po kreatynie spada "moc". EDIT:A białko? bez diety nic mi nie da jak zacznę brać je za miesiąc? Tak jak mówiłem super diety nie mogę mieć bo jem to co jest na obiad ale mogę do tego dorzucić jakieś inne składniki np. więcej mleka, owoców, jogurtów czy warzyw..

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2009-03-22 14:08:29 Liczba szacunów: 0
  • co na obóz sportowy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Obowiązkowo BCAA, jakieś carbo również się przyda, tym bardziej, że upały są więc polecam Max Carb węglowodanowo-mineralna formuła, vitargo jeżeli wystarczy funduszy. Co do hmb to w ciągu 2 tyg nie pomoże Ci, musisz stosować min 3 miesiące.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2010-07-05 18:45:13 Liczba szacunów: 0
  • co na obóz sportowy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    noo wlasnie o BCAA myslalem :) a HMB bedzie dobre gdy bede je stosowal podczas ligi ? lige mam gdzies od wrzesnia do styczniaa lub lutego.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2010-07-06 12:41:47 Liczba szacunów: 0
  • co na obóz sportowy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na HMB szkoda pieniędzy bo to placebo :D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2010-07-06 13:07:00 Liczba szacunów: 0
  • get fn ripped czy black mamba?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek : 16 3) waga/wzrost : 75/173 4) staż treningowy: ponad 2,5 roku 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyny róznego rodzaju(stack rowniez) HMB, 7) stosowane wcześniej spalacze: 2x OEP, Dyma burn,CLA, i jakieś inne słabe 8)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4082 Data: 2011-07-03 11:55:24 Liczba szacunów: 0
  • d-ribose

    Post
    Odżywki i suplementy

    ji w syntezie ATP. Po drugie, też już pisałem, większość substancji, które stosujemy jako suple, organizm sam produkuje (kreatyna, karnityna, tauryna, glutamina, glukozamina, hmb, itd.). Ewentualny spadek poziomu którejkolwiek z nich też byłby dla organizmu katastrofalny. Zasadność suplementacji rybozy jest dla tego wysoka, że akurat szlak pentozof

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5231 Data: 2005-09-14 09:20:01 Liczba szacunów: 0
  • ODŻYWKI na Rzeźbę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    chciałeś się hmb redukować? to rozpisz rozkład diety na b/t/w może tu leży problem

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2010-03-21 14:16:55 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze odżywki po 6 latach ćwiczeń !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmb odpada, bo z tego co tu wyczytałem raczej nic nie daje, myślałem też nad jakimiś węglowodanami, serwatką itd. Ale dobra czekam na dalesze propozyje

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 2006-06-04 10:57:20 Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy 3dniowy (do oceny)..

    Post
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Meter PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:17 WZROST:172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:nie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27cm OBWÓD BICEPSU: 32cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 54cm OBWÓD BIODER: 90cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 81cm OBWÓD KLAT

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2011-05-13 20:22:46 Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy 3dniowy (do oceny)..

    Post
    Trening dla początkujących

    NIE. Po 1 FBW PO 2 dieta. PO 3 źle masz wszystko rozpisane, poczynając od ćwiczeń, a kończąc na powtórzeniach. PO 4 HMB nie działa. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 i jeszcze SEEEZON poczytaj. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-05-13 21:21:24

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2011-05-13 21:20:40 Liczba szacunów: 0
  • 4tyg mono i nic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja powiem tak-co Ci da kreatyna albo lepsze suple jak sie je dziennie pączka i szklanke wody?? trzeba wpier...ac ,duzo :) ja widze po krecie efekty,1,5miesiaca hmb i 3tyg kretki i mam 1cm w bicu wiecej,sila mi podskoczyla o 5kg,ale jem kilogram pieczeni z dzika przez 3dni :D (jestem jak obelix :D ) ,to co cala rodzina ma do jedzenia plus jaje

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2005-04-17 18:30:39 Liczba szacunów: 0
  • trening na Mase + aeroby ?

    Post
    Trening dla początkujących

    HMB sobie daruj. Aeorby na masie zbędne, pilnuj diety.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2011-05-30 18:28:30 Liczba szacunów: 0
  • BCAA? -->pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    roozne sa BCAA...sa takie ktorych forma przypomina w dzialaniu HMB-lecz o wiele slabiej takie formuly ma np tre.c czy multi.power... sa tez BCAA w formie colgana ktore dzialaja inaczej niz ich poprzednicy starszej generacji...czyli tak jak bcaa dzialac powinny..takie ma olim.p kolejne rooznice to soorowiec z jakiego zostaly wykonane...jesli jest t

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2003-12-30 18:51:31 Liczba szacunów: 0