hmb

Wg. mnie powinieneś odpuścić jeden z posiłków. lub zakup HMB i weź sie za porządny trening. wyjdź i nie wracaj z takimi radami. Odp na pytanie już ma NIE TEN DZIAŁ dział trening = TRENING

[...] sie odchudzac powinienes uwazac na tauryne poza treningiem bo ww insulina powoduje min hipertrofie kom tluszczowych tak wiec tycie. Bcaa powinny byc stosowane podobnie jak hmb przed i po treningu a dawka powinna byc uzalezniona od intensywnosci treningu.Nie stosujac bcaa w trakcie diety redukcyjnej powodujesz spadek masy miesniowej a za tym [...]

jezeli ktos twierdzi ze antykataboliki przynosza mierne efekty to znaczy ze albo sie nie zna albo ich nie stosowal. Zaden sportowiec wyczynowy na swiecie nie jest w stanie dostarczyc z pozywienia wystarczajacej ilosci potrzebnych aminokwasow-musialby zjadac poltusze cieleca na sniadnie obiad i kolacje.Dieta owszem wazna ale jezeli myslimy o [...]

HMB ie wszędzie na świecie jest legal kretka tez

ja stosowalem hmb i nie czulem sie senny ani zmulony

HMB w ogóle nie powoduje takie efekty o którym wspomniałeś. Spokojnie możesz je stosować.

Ja też biore hmb juz z 3tygodnie i nic takiego nieczułem

Własnie chce zaczac biegac od przyszlego tygodnia . jak najlepiej zaczac ? Brac do tego jakies odzywki typu hmb czy cos takiego ?

bcaa/hmb/betaina/cytrulina/zma- szukaj czegos o podobnych skladach- bo rozumiem, ze chodzi o wypełnienie przerwy pomiedz cyklami kreatynowymi

a jakies suple mozna brac, np. kreatyne czy hmb

jesli ma to być antykatabolik na "cały dzień" to hmb, jeśli natomiast chcesz tego używać przed i po treningu to glutamina

no ja tez bcaa zdecydowanie, glutamina nie działała na mnie w ogóle, a hmb ani troche, bcaa+tauryna przed i nieraz po i widziaem rezultaty

kreatyna tauryna hmb zma Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-09-09 16:32:04

Przeczytaj podane tu linki http://www.sfd.pl/jak_poprawi%C4%87_szybko%C5%9B%C4%87-t777715.html NA HMB szkoda kasy, wydaj ją na odżywianie.

EE..to jednak moze dieta + 0 odzywek ? bo widzisz..to nie ma sensu :) bedziesz rosl bezproblemowo nawet bez odzywek typu hmb i kreatyna - pozatym masz 16 lat - nie sadzisz ze to troche zawczesniej jak na suplementy ? - prawidlowa dieta wysokobialkowa i bedziesz rosl i rosl ;) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, [...]

hehe nie chodzi mi o wzrost :D juz mi wystarczy wzrostu hehe (184):) chce zyskac troche wiecej sily :) i dlatego postawilem to pytanie - HMB czy KREATYNA? Podnoszenie ciężarów jest jak narkotyk , coraz więcej i więcej :)

CZY KTOS MI WKONCU ODPOWIE NA MOJE PYTANIE ? CO JEST LEPSZE HMB CZY KREATYNA ???? POPROSTU ODPOWIEDZCIE NA TO PYTANIE :D Podnoszenie ciężarów jest jak narkotyk , coraz więcej i więcej :)

P.S.z tego co wiem wiekszosc na forum nie jest za hmb takze jezeli majami to odradzac niech wogole nie pisza:D No to nie zdziw sie jak nikt ci nie odpisze .... Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-04-21 19:40:38

hmb - obecny syf na rynku placisz za opkaowanie i etykietke ja po zazywaniu nic nie odczulem jak i inni odemnie z silki jednemu lekko podskoczyla sila ale to chyba dlatego bo ma kozak diete.jak sama nazwa wskazjue (Holernie.M.arna.B.ieda )

a mi na HMB idzie bdb:)