SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • <<Czy idę w dobrym kierunku??!>>

    Post
    Galeria Zdjęć

    a co powiecie na zakup HMB w kapsulkach, czy da mi to wiecej masy?czy to tylko na zredukowanie tluszczu?! mój kumpel wziął 3 puszki i poszlo mu z 35 do 38-39 ! Wlasnie zastanawiam sie czy nie zakupic tego na wakacje...poradźcie!

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9031 Data: 2004-06-24 12:31:30 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki za wskazówki, na pewno je zastosuję :) Obecnie ważę 75 kg przy 15% BF, a do końca roku chciałbym przybrać 5 kg i zmniejszyć współczynnik BF do 10%. Powiedz mi jeszcze czy lepiej robić biceps z plecami czy z klatą? Zawsze robiłem z klatą, ale łapy się zatrzymały i chciałbym spróbować łączyć je z plecami, ale nie wiem czy jest to dobra decyzja

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2014-03-18 00:45:11 Liczba szacunów: 0
  • HST 1st time

    Post
    Trening w domu

    Pepo, a czy Ciebie mógłbym namówić do odpowiedzi na moje pytania? Nie chodzi mi o referat - napisz, bazując na swoim doświadczeniu i obserwacji, w kilku żołnierskich słowach co i jak. Zgadzamy się z jednym: właściwa dieta, rozsądny trening, odpowiedni staż. Hmm, korci mnie jeszcze, aby zadać Wam kolejne pytanie o suplementację i wiem, że to nie te

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4676 Data: 2008-09-02 08:54:26 Liczba szacunów: 0
  • Sposób na odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ekspertem nie jestem ale - karnityna, hmb -> zła droga. co do diety - da się utrzymać stosunkowo niskim kosztem -> produkty zbożowe, to w sumie groszowa sprawa, błonnik z otrębów, jajka, na kolację twaróg, jako źródło mięsa - pierś z kurczaka, karkówka, dobrej jakości tłuszcze, co prawda to już nie taka tania sprawa, ale przy diecie zbilanso

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2703 Data: 2008-12-04 00:51:36 Liczba szacunów: 0
  • czym leczyc lipomastie ??

    Post
    Doping

    Panowie a lipo to mozna przezwyciezyc za pomoca hmb i innymi suplemetami na rzezbe no i oczywiscie cwiczeniami na rzezbe ciala??

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 15652 Data: 2008-08-05 22:56:10 Liczba szacunów: 0
  • Mocne pier****cie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Za szybko chcesz sięgać po kretke po ostatnim cyklu. Odczekaj conajmniej 6tyg. BTW na samej diecie też mozesz nieźle pociagnąć, ale jak się upierasz przy jakichś suplach to najlepszych rozwiazaniem bedzie teraz no booster, HMB i do tego dobre białko (masz sporo kasiury więc inwestuj :D )

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6181 Data: 2005-11-19 12:45:41 Liczba szacunów: 0
  • Mocne pier****cie

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to oka. Kolorki sobie raczej odpuść, ostatnio Bull na nie narzekał. Polecam Nitro II i do tego XP energized powinno cię "ładnie ******lnąć" , po za tym jakieś uzupełniaczy diety typu białko, omega-3, olej MCT itp ofkoz ZMA mozesz tez w sumie HMB jak masz aż tyle kasiurki :D. Jak sie upierasz jeszcze przy jakiś Booster to Aero2 albo No

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6181 Data: 2005-11-19 12:56:49 Liczba szacunów: 0
  • Mocne pier****cie

    Post
    Odżywki i suplementy

    xp energized + creapump mozesz dorzucic hyperfusion potem zrob cykl na no-boosterze np. 2x white blood oczywiscie zma,omega3 przy takich funduszach zrobiłbym 6 miesięczny cykl hmb glutamina

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6181 Data: 2005-11-19 15:50:33 Liczba szacunów: 0
  • Mocne pier****cie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak dla mnie to szkoda wydyawac tyle monety na jeden cykl ja bym kupil -bialko , gainer, wegle zalezy co brakuje -ZMA a jakies firmowe np. Dymatize -HMB -i np. 2* XP e. , albo XP e. + Clout lub 4* Creapump-Extreme - jakies dodatki ( witaminki , omega-3 ) i to tyle

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6181 Data: 2005-11-20 10:33:15 Liczba szacunów: 0
  • Mocne pier****cie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakby zsumowac mój cykl obecny to storm i shock - 400, hmb 150 kapsów , do tego 4 kilo wpc ostrovia, 4 kilo izolatu lacmy, 3 kilo carbo, opti vites, wczesniej now, oliwa z oliwek, omega 3 ( to akurat najtaniej - gal) i tez wychodzi spora kwota... ale mam masakrę.zajrzyjcie w podpis i dzisiejszy trening. zdr.

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6181 Data: 2005-11-22 21:36:27 Liczba szacunów: 0
  • prosze o rade

    Post
    Odżywki i suplementy

    daruj sobie HMB kup zamiast tego ZMA apteczne (zincias forte, filomag b6, b-complex) witaminy z mineralami np z olimpu dla sportowcow, omege 3 - t o jest podstawa a szczegolnie wtedy gdy chcesz sie orać. Ogólnie z własnego doświadczenia nie polecam przez rok jechalem 3x siłka, 3xkick-boxing 1x basen 1x SKS w kosza i przez pewnien okres 1 mecz w tyg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2007-04-15 00:38:55 Liczba szacunów: 0
  • prosze o rade

    Post
    Odżywki i suplementy

    co to jest tt ?? Więc z HMb mam zrezygnować (no bo nie mam grubego portfela), kre-alkalynu też nie kupować, tylko zamiast tego wziąść jakiś jabłczan ?? może być CM3 z treca ?? wtedy w jakich dawkach mam stosować nitro i cm3 ?? No i pamiętaj że to nie tylko siłownia ale boks, po treningu bokserskim tak samo brać jak po siłce ?? do tego wziąść ZMA ap

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2007-04-16 18:33:33 Liczba szacunów: 0
  • bcaa z czym łączyc i dawkowanie :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    A moge połączyc kreatyna z hmb ? , duzo jest,ofert polaczonych na allegro Masa i siła bedzie uzyskana ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 13854 Data: 2009-04-08 20:46:22 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Mety 200 tabs.

    Post
    Doping

    ja bym hmb i kreatynke zostawił sobie na spadki po cyklu . Metke polecam ci jeść z aminokwasami .

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2012-02-15 15:45:58 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Mety 200 tabs.

    Post
    Doping

    e, przez około 6-8 tyg po 30mg dziennie 3x po 10mg, jedna tab przed poludniem, druga przed treningiem i trzecia po treningu mniej więcej w odstępach co 4 godz. Co do supli to hmb wedlug zaleceń producenta ci wystarczy . Kreatyne mozesz wziac po cyklu mety w celu zredukowania spadkow, niektorzy tak robia... Co do osłonek to warto coś brać i nie ma c

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2012-02-15 17:05:13 Liczba szacunów: 1
  • Cykl Mety 200 tabs.

    Post
    Doping

    uo jezu, hmb, skąd wy te k***a pomysły bierzecie co druga prośba o pomoc w cyklu co widzę, to naj**ane tych suplementów placebo aż głowa boli

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2012-02-15 18:22:38 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Mety 200 tabs.

    Post
    Doping

    bo co to jest 100 tab mety... czego się spodziewałeś na parę tygodni mety naprawdę nie trzeba wykupować apteki supli i osłonek a te hmb to wyp****** i się nie przyznawaj nikomu, że kupiłeś ; )

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2012-02-15 18:30:01 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Mety 200 tabs.

    Post
    Doping

    jeszcze nic nie jest kupione :) ogólnie szukałem kreatyny i znalazłem w packu z HMB i pomyślałem że kupię, ale skoro mówisz że g**** to zostanę przy samej kreatynie :) a tak na boku to jaką polecasz? tabs czy w proszku? po pierwszym cyklu nie było szału więc dlatego teraz pomyślałem nad czymś bardziej rozbudowanym (wykluczając iniekcyjne - jakoś ma

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2012-02-15 18:32:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ma sens i można startować ? Ćwiczyć będę 4x w tygodniu początkowo bez aerobów lecz załatwie sobie rowerek taki domowy lub rowerem do pracy - zobaczy się. Przydałoby się coś na siłę bo słabo coś u mnie z nią - chodzi o treningi. Zrobię pierwszą serię a później ciężko ostatnią. I ogólnie taki przemęczony jestem. Może zainwestować w to hmb jednak ?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2011-03-28 20:22:13 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ę posiłek tzn ten potreningowy na ryż brązowy + kurczak + warzywa to będzie ok ? No i np. bułki na śniadanie o godz 9 zastąpię chlebem razowym to będzie ok ? Jeśli chodzi o białko to nie będę na początek kupować jakiegoś za 100zł plus tylko jakieś 2kg za 60-80zł + do tego może faktycznie kupię jakieś hmb nie wiem. Ale sog dla Ciebie za pomoc SMPA.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2011-03-29 19:55:36 Liczba szacunów: 0