SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • Korekta w rozpisanym cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogólnie moglbyś sie jeszcze wstrzymać z kreatyną jest w miare git rozpiska w dzien silowni styknie 10g kreatyny na przyszlosc daruj sobie glutamine i hmb

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2012-03-04 22:11:51 Liczba szacunów: 0
  • Oxy-Gen - nie kupujcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    A to prawda, że uczicwy sprzedawca. Kupowałem u niego odżywki w sklepie i nawet odradzał mi HMB!

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7432 Data: 2006-02-23 15:50:44 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o rade!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz sporo pieniędzy biorąc pod uwagę ,że już dużo kupiłeś... Serwatka o której piszesz to Phytochem...moim zdaniem najsmaczniejsza odżywka na rynku. Nie jest to jednak izolat o czywiście. Natomiast kupując duże opakowanie 4 kg nie wychodzi najdrożej bo kosztuje ok 300 zl (czyli wychodzi 75 zl za kg). Dobre białko to także HITEC protein, serwatka T

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3683 Data: 2002-09-24 20:20:48 Liczba szacunów: 0
  • !!!nie za ciekawie z tą masą !!!! POMOCY!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmb i białko biore dokładnie 70 dni..ale jakieś tam nadzwyczajnej rzeźby nie zauważam :/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2547 Data: 2006-12-18 22:38:20 Liczba szacunów: 0
  • Warto BCAA czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem czemu jak ktoś komuś doradzi bcaa czy hmb to od razu doszukujesz się nie wiadomo czego, weź może pod uwagę, że ktoś może mieć inne zdanie niż ty masz na jakikolwiek temat... ja np. mam pozytywne odczucia co do stosowania bcaa i tym się dzielę z innymi.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 11971 Data: 2005-05-01 22:18:48 Liczba szacunów: 0
  • Warto BCAA czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Apo- akurat jestem jedna z niewielu (jedyna? ) osoba na SFD, ktora pochlebnie wypowiadala sie o dzialaniu hmb zreszta, niewazne pozdrawiam

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 11971 Data: 2005-05-01 22:23:38 Liczba szacunów: 0
  • jakie suple do bjj?

    Post
    Odżywki i suplementy

    okreslenie prioritetow to sprawa wyglada zupelnie inaczej zwlaszcza przy okresleniu warunkow wagowo-startowych oczywiscie poprawiaj jakosc ciala ale tez okresl te prioritety hmb owszem kreatyna zwlaszcza nowe matrixy owszem ( warunki wagowe jednak) preparaty regeneracyjne na stawy zlaszcza substancje wzmacniające i energetyzujace tez polecam dieta

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2904 Data: 2005-12-03 19:58:23 Liczba szacunów: 0
  • CO BRAĆ? (to nie jest taki zwykły post nowicjusza)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Glutamine kup najlepiej Treca mikrorozdrobniona(tylko nie glutatarol 1000!!!) Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie 4kg)masa skoczy o 3,214kg!A po HMB to lepiej nawet nie pisać jak będziesz wielki!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 2003-10-10 23:38:44 Liczba szacunów: 0
  • ocena dobranych supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak na 4 tyd chyba styknie ale bcaa zawsze sie przyda, a juz na pewno bardziej niz te nieszczesne hmb witaminki i omega to wiadomo podstawa.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2010-04-03 21:15:33 Liczba szacunów: 0
  • RZEŹBA --> SUPLE PO KREATYNIE -->

    Post
    Odżywki i suplementy

    L-KARNITYNA TO GNOJ ODRAZU ODPADA.....NAWET W POŁĄCZENIU Z HMB :]CHYBA TERMO.. ALE NEIWIEM SAM CZEKAM NA KONKRETY TAK DLA USCISLENIE NIEDA SIE ZROBIC RZEZBY BEZ STRATY MIESNI !:*( NIESTY ALE TAK JUZ JEST ! MOZEMY TYLKO JAKOS ZAPOBIEGAC MAKABRYCZNEJ SRACIE MASY :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2005-05-05 10:13:27 Liczba szacunów: 0
  • Plan dawkowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlatego jestem na forum bo mam problem cwicze ok 1 rok tylko ze stosowałem hmb i creatyne i nie ma zbytnich efektów . to znaczy myslałem ze beda lepsze i nie wiem co brac i jak zeby były efekty ? mam 180 cem waze ok 92 kg z tym ze mimo cwiczen w brzucha terz troche nabrałem . co proponował bys teraz zrobic ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2009-02-01 12:11:15 Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza odżywka na regeneracje???

    Post
    Odżywki i suplementy

    meczony na treningach ,a kosztuje bardzo mało.Mozesz sobie tez kupic isostara,albo powerrade na regeneracje. Po treningu stosuj carbo,zeby uzupelnic ubytki glikogenu.Natomiast jesli ci chodzi o ochrone miesni to bcaa,glutamina,tauryna,ewentualnie hmb (chodz ten specyfik ma rozne opinie). pozdro Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-05-11 01:47:43

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9861 Data: 2004-05-11 01:43:58 Liczba szacunów: 0
  • Brak przyrostu - kurcze, co jest?

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz w otoczeniu sporo sportowcow i zaden nie wie czemu ci bicek nie rosnie??Jesli ci ,,sportowcy'' doradzili ci hmb w wieku 15 lat to gratuluje fachowej pomocy. Multiwitaminy plusza raczej sobie odposc bo maja niska przyswajalnosc. Prawdopodobnie oprocz bicepsa reszta tez nie idzie za bardzo do przodu bo jestes osoba bardzo aktywna fizycznie,mloda

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2007-11-29 22:15:57 Liczba szacunów: 0
  • Brak przyrostu - kurcze, co jest?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dietę masz do dupy. Do tego wysoka intensywność treningu. I nie ma przyrostów. Generalnie to powinieneś odwiedzic dział Odżywianie i zacząć od lektury postów podwieszonych. Kilka uwag: 1) Dieta powinna być na dodatnim bilansie kalorycznym. Są odpowiednie wzory, żeby to wyliczyć. Sam fakt, "że nie głodujesz" o niczym nie świadczy. A zre

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2007-11-29 22:20:31 Liczba szacunów: 0
  • Jeśli któs brał podobnie proszę o wypowiedź i rezulty

    Post
    Odżywki i suplementy

    No wiesz dami...ja sie zgadzam z pierwszą wypowiedzią miętkiego w tym temacie...co do rozpisania co to za filozofia 1) Masz 2 puchy XP wiec wal 2 porcje dziennie: dz.TR. porcja rano na czczo + przed trenigniem. W dni NTR. rano i po poludniu. 2) Co do gainera bierz jako uzupelenienie diety, czyli np.2-3 razy dziennie po ok.50-70g (sam juz powin

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2005-08-07 09:16:15 Liczba szacunów: 0
  • Jeśli któs brał podobnie proszę o wypowiedź i rezulty

    Post
    Odżywki i suplementy

    jo tak poprostu myślę ze nawet jesli wkleilby dobra diete i trening to byscie cos innego wymyslili "a masz dobrą regeneracje?" "a masz dobry szejker?" przy takiej ilosci towaru zrobiłbym 2 cykle 1:mono,dextroza,witaminy,gainer/bialko wedle braków w diecie,gluta 2:ko,zma,witaminy,bialko/gainer wedle braków w diecie podczas obu cy

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2005-08-07 13:16:03 Liczba szacunów: 0
  • 130kg, 30-40kg do redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj Po pierwsze musisz bardzo mocno wbić sobie w głowę to że kluczem do tego aby zgubić zbędny tłuszcz jest odpowiednie odżywianie. Bez prawidłowej diety możesz spędzić setki godzin na siłowni i nie osiągnąć zamierzonego efektu. Poczytaj sobie o diecie zbilansowanej. Następnie spróbuj samemu ułożyć przykładowy dzienny jadłospis, jeśli będzie zły

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2398 Data: 2009-09-09 11:54:05 Liczba szacunów: 0
  • 130kg, 30-40kg do redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lydki konkret niech ktos napisze o tym hmb i kreatynie tak w miare fachowo bo kolega bierze czekamy na diete, pozdro Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-09-09 15:55:10

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2398 Data: 2009-09-09 15:54:52 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna ,czy cos da- stazu prawidlowego niemam ale wiem co i jak

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmb odpusc juz w ogole.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2009-09-05 17:44:42 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna ,czy cos da- stazu prawidlowego niemam ale wiem co i jak

    Post
    Odżywki i suplementy

    czemu hmb nie na pewno kupie bialko bo tego mi bedzie brakowalo w diecie, co do tego bedzie dobrym rozwiazaniem

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2009-09-05 17:46:59 Liczba szacunów: 0