za dużo, 3g hmb to za dużo. Rozłóż to na cały dzień 8kaps to sporo jak na poczatek, ale jak sie dobrze czujesz to 4 kapsy przed treningiem 4 kapsy przed obiadem. Pozdro.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2007-01-11 22:31:38 Liczba szacunów: 0
a jak ma obiad po treningu? nie wiem, ja by spalacz wziął w DT rano i przed treningiem, w DNT rano i przed obiadem, karnityne w dace przynajmniej 2g około półtorej godziny przed treningiem aerobowym, hmb : po treningu, rano i przed snem po jednym gramie, ewentualnie przed treningiem jeszcze. tak bym to ja rozplanował.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2007-01-11 22:46:17 Liczba szacunów: 0
aha, sorry kurde, myślałem, że nie musze podawać swoich danych, że to bez różnicy w tym przypadku. wiek: 19 ; 177 cm wzrost / 72 kg waga staż: około 10 miesięcy brałem: kiedyś kreatyne mono, a niedawno Cell Pump (2 tyg. temu skończyłem brać, troche mi jeszcze zostało) Cel: SIŁA, niekoniecznie masa, właśnie polecono mi najlepiej HMB Revolution z Tr
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2008-05-27 21:46:07 Liczba szacunów: 0
Tak, moja propozycja - daruj sobie HMB - nie wierz w każdą reklamę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2003-10-28 18:35:10 Liczba szacunów: 0
Ale to wygląda tak budzę się tak o 5:00 lecę po tse i odrazu na orbitrek tak do 6:05 :) I czy jak odrazu przed tren dam bialko bedzie ok ? bcaa mam smialo zapodam :) Co o tym sadzisz i ile wziasc tego bcaa ? Mam jeszcze hmb ale to chyba juz do sniadania :) ?
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2010-05-31 18:00:34 Liczba szacunów: 0
A wlasnie i co to jest trening obwodowy ?? :D Mozna go robic przy zerowym wyposazeniu ?? Bylbym wdzieczny za link. A i czy to ze bede bral HMB pomoze troche ??
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2006-02-23 18:19:48 Liczba szacunów: 0
Kriokomora, ale przede wszystkim dobrze zbilansowana dieta, z odpowiednią ilością mikro i makro składników. Z supli: bcaa, glutamina, hmb w walce z katabolizmem oraz zma dla poprawy snu i nie tylko.
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2003-06-13 17:09:38 Liczba szacunów: 0
taki efekt zapewni ci taki zestaw: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE A tak w ogole to wypelnij: ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2008-05-18 10:33:37 Liczba szacunów: 0
nie ma sensu http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html http://potreningu.pl/artykuly/365/czy-glutamina-i-hmb-to-dobre-polaczenie-na-mase
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2012-02-19 14:10:33 Liczba szacunów: 0
