SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • Dieta wg. 10ciu zasad żywieniowych do sprawdzenia!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!! Wprowadziłem tych kilka zmian (zrobiłem tylko trochę po swojemu w okolicy około treningowej ale chyba bedzie dobrze :P). Czy tak mogę zostawić ?? : Po przebudzeniu: - HMB + Tauryna + TSE Posiłek 1: - Jajecznica z 3 jajek na smalcu (10g) - warzywa - orzechy włoskie (20g) - Witaminy i minerały - Omega 3 Posiłek 2: - wołowina (80g) - w

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2008-01-01 20:31:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wg. 10ciu zasad żywieniowych do sprawdzenia!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troszkę bym zmienił, mianowice: Po przebudzeniu: - HMB + Tauryna + TSE Posiłek 1: - Jajecznica z 3 jajek na smalcu (10g) - warzywa - orzechy włoskie (20g) - Witaminy i minerały - Omega 3 Posiłek 2: - Pierś z kurczaka (80g) - warzywa - oliwa z oliwek (15g) - Omega 3 Posiłek 3: - warzywa (200g) - mintaj świeży (80g) - oliwa z oliwek (

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2008-01-01 20:37:11 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    tepujących supli (wszystko w proszku) Aakg, jablczan cytruliny, tauryna, glutamina, bcaa 2:1:1, beta-alanina, creakong, (mam tez troche starego mono :-D) Obecnie biorę tylko hmb (wiem, beka) 8kaps, mam jeszcze z 600kaps) Zanim przejdę do creakonga chcialem zrobic fazę nasycenia ze zwykłego mono 20g przez 5dni Ja myślałem tak: DT: aakg 5g, cytrulin

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-25 18:34:12 Liczba szacunów: 0
  • Jak Dawkować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym bral hmb jako antykatabolik dt na czczo hmb + kreatyna po silowni hmb + kreatyna 15min pozniej bialko na noc hmb, dnt na czczo hmb + kreatyna o podobnej godz co silownia hmb + kreatyna noc hmb pewnie nie masz diety wiec jak nie zjesz porzadnego posilku na noc to wez bialko bierz tak jak zaleca producent

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2010-08-07 22:59:35 Liczba szacunów: 0
  • HMB -placebo, czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra dopowiem jeszcze cos 1. Tak ze jak widac w przeciwienstwie np do Creatyny - co do ktorej wyniki badan sa zawsze jednoznaczne to tez nie tak kreatyna to ne powietrze nie jest nam niezbedna do zycia wiec i rowniez tu znajda sie badania wskazujace na to ze kreatyna nie dziala!! jesli chodzi o HMB to raz sa pozytywne a raz nie. Pytanie dlaczego

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 9554 Data: 2005-05-13 10:32:55 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + HMB + Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli 4 tablety TCM z rana od razu bez zadnej przerwy 1 tableta HMB, Potem w południe znowu 4 tablety TCM i na Noc HMB. To czemu na opakowaniu pisze, żeby przyjmować TCM 3-4 razy dziennie? To tutaj wychodzi 2 razy a HMB 6 tabletek dziennie na opakowaniu pisze, coś jest nie tak... Może coś takiego: Rano: 4 tablety TCM, po 30 minutach 2 tablety HMB.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2011-03-05 18:07:31 Liczba szacunów: 0
  • Pare słów o kreatynie - zachęcam do przeczytania!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Acid, widzę, ze jesteś człowiekiem bardzo mądrym i obeznanym w dziedzinie kreatyny, więc pozwól, iż zadam Ci kilka pytań. Ja biore kreatynę firmy Sports One prawie 2 tygodnie. W pierwszym tygodniu(zgodnie z etykietą) brałem ok 25g, potem zmniejszyłem do 15g i tak nadal biorę. Mam jeszcze gainera i HMB Ultimate. Opisze Ci jak to biorę. Rano(1,5 god

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-12 00:56:35 Liczba szacunów: 0
  • Pare słów o kreatynie - zachęcam do przeczytania!

    Post
    Odżywki i suplementy

    markowawy, i można zrobic troche inaczej: 1)rano HMB+posiłek 2)przed treningiem kreatyna (5g) + HMB 3)po treningu gainer+glukoza+kreatyna (5g) + 2x HMB Jedna czubata łyżeczka do herbaty = 5g. Możesz mieszać hmb z kreatyną. Zachowuj odstępy czasowe od jedzenia przed i po spożyciu kreatyny 20min. (posiłki bogate w tłuszcz jeszcze dłużej). To tyle.

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-12 12:58:37 Liczba szacunów: 0
  • HMB - działa antyanabolicznie!

    Post
    Badania naukowe

    Jestescie leszcze,którzy nie maja pojecia o suplementach.Pocwiczcie z 10lat przy mocnej diecie,to poczujecie nawet najmniejszą zmiane w waszym organizmie...Ja smigam HMB 8 miechów i sa efekty a mianowicie z kreatyna nie zatrzymuje wody oraz usuwa wode podskórna i to dziala,bo mam diete 600g wegli dziennie 150g tłuszczy,biore mono kreatyny z HMB,rob

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 17746 Data: 2012-04-05 13:36:17 Liczba szacunów: 0
  • co do HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam dawno nie byłem na tym forum ale widze że temat HMB wciąż jest aktualny. Jakieś dwa lata temu obiecałem pewnemu kolesiowi-zagorzałemu przeciwnikowi HMB-niejakiemu Vladowi-pamiętam kolesia dobrze-że sie odezwe i powiem jak działa HMB.I oto jestem. Cóż moge powiedzieć: co prawda cała ta kuracja w tym momencie wyniosłą przeszło 2tys zł ale w sum

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 5678 Data: 2004-11-26 23:43:46 Liczba szacunów: 0
  • Czy Bigger jest z Olimpa ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeszcze jedno-przegapiłem w wypowiedzi twej wątek procentowosci hmb. To ze puscili taką informacje ze hmb ma 625 ca hmb co daje 500mb hmb to uwierz mi ze ma podłoze w bzdurnej reklamie która wypuscił hi-tec. i to juz tyle to ja bigger pozdrawiam wszystkich szczerze biger

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3860 Data: 2002-09-07 18:31:13 Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ehhh no h.... bombki strzelil zachorowalem ale co nas nie zabije to nas wzmocni - wiec dokupilem supli i tak jade juz na suplach 3 tygodnie rano jabczan+HMB - przed obiadem HMB - przed treningiem knockout - po treningu mono , w tym tygoniu od poniedzialku dorzucilem z univerasala aminokwasy 2700 wcinam tak jak HMB trening taki na mase chce robic do

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2006-04-05 15:44:09 Liczba szacunów: 0
  • suplementy - dawkowanie !??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro nie miałeś kontaku jeszcze z siłownia i suplementami to poćwicz sobie na suchu przez 4-6 miesięcy , ułóż se plan Treningowy i co najważniejsze Dietke a poźniej dopiero zacznij stosować suplementacje ponieważ organizm człowieka na samym poczatku nie potrzbobuje żadnych suplementów i mieśnie, siła rosną bardzo szybko To ci sie przyda: Atlas Ćw

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2007-10-23 00:12:43 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna,HMB,glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    yly prowadzone badania wplywu hmb i kreatyny, Rozmawialem z trenerem ktory wchodzil w sklad grupy badawczej. Badano wplyw na trening silowy, dodatkowo badaniem objeto pilkarzy recznych. Trener pozytywnie wypowiadal sie na temat combo HMB + kreatyna. Grupa zarzywajaca samo HMB rowniez zrobila postepy, lecz nie takie jak w grupie poprzedniej. Mam pro

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7330 Data: 2002-03-25 21:18:04 Liczba szacunów: 0
  • "ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Może komuś sie przyda Olimp Taurine 150 Mega Caps - 5 901330 002694 Olimp TCM 300 Mega Caps - 5 901330 002557 Olimp TCM 150 Mega Caps - 5 901330 002670 Olimp L-Glutamine 300 Mega Caps - 5 901330 002625 Olimp BCAA 300 Mega Caps - 5 901330 002540 Olimp Creatine 300 Mega Caps - 5 901330 002564 Olimp HMB 300 Mega Caps - 5 901330 002533 Olimp HMB

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-09 16:02:33 Liczba szacunów: 0
  • "ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Może komuś sie przyda Olimp Taurine 150 Mega Caps - 5 901330 002694 Olimp TCM 300 Mega Caps - 5 901330 002557 Olimp TCM 150 Mega Caps - 5 901330 002670 Olimp L-Glutamine 300 Mega Caps - 5 901330 002625 Olimp BCAA 300 Mega Caps - 5 901330 002540 Olimp Creatine 300 Mega Caps - 5 901330 002564 Olimp HMB 300 Mega Caps - 5 901330 002533 Olimp HMB

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-10 01:06:37 Liczba szacunów: 0
  • "ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Olimp Taurine 150 Mega Caps - 5 901330 002694 Olimp TCM 300 Mega Caps - 5 901330 002557 Olimp TCM 150 Mega Caps - 5 901330 002670 Olimp L-Glutamine 300 Mega Caps - 5 901330 002625 Olimp BCAA 300 Mega Caps - 5 901330 002540 Olimp Creatine 300 Mega Caps - 5 901330 002564 Olimp HMB 300 Mega Caps - 5 901330 002533 Olimp HMB 150 Mega Caps - 5 901

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-31 18:08:23 Liczba szacunów: 0
  • "ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    w0w90 -- Display baton Matrix 24 (22 2 gratis) ---> 197.75 : 5 = 39.55 = 40 pkt Zaktualizowałem swoja Liste Kodów Może komuś sie przyda Olimp Taurine 150 Mega Caps - 5 901330 002694 Olimp TCM 300 Mega Caps - 5 901330 002557 Olimp TCM 150 Mega Caps - 5 901330 002670 Olimp L-Glutamine 300 Mega Caps - 5 901330 002625 Olimp BCAA 300 Mega Cap

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-06 12:45:05 Liczba szacunów: 0
  • "ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pewnie Olimp nie robi juz 250 gramow tylko 300 gramowe i teraz kwestia czy taki sam kod kreskowy jest Najlepiej jutro Zadzwoń na Infolinie Olimpa jutro TEL. 0801194242 (* 29gr / połączenie ) Podasz kod i ci powiedza od czego jest i daj znac Może komuś sie przyda Olimp Taurine 150 Mega Caps - 5 901330 002694 Olimp TCM 300 Mega Caps - 5 901330 002

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-10 22:46:01 Liczba szacunów: 0
  • "ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja Mam Tylko To Olimp Taurine 150 Mega Caps - 5 901330 002694 Olimp TCM 300 Mega Caps - 5 901330 002557 Olimp TCM 150 Mega Caps - 5 901330 002670 Olimp L-Glutamine 300 Mega Caps - 5 901330 002625 Olimp BCAA 300 Mega Caps - 5 901330 002540 Olimp BCAA 150 Mega Caps - 5 901330 002618 Olimp Creatine 300 Mega Caps - 5 901330 002564 Olimp Kreatyna

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-18 13:27:58 Liczba szacunów: 0