hmb

wyrzuc hmb i dokup najprostsza kreatyne jakas, pojedyncza forme np monohydrat, jablczan

To nie zmienia faktu, ze wywaliles kupe kasy bez powodu. To jedziemy: BCAA-na masie nie potrzebne, bo o katabolizm raczje nie powinienes sie martwic, jednakze moze wspomoc regeneracje. 1g/10kg masy przed i po treningu. AAKG-polaczenie nboostera i stacka kreatynowego z deczka bez sensu, no ale...moze byc przed treningiem/rano. Mono&cytrynian-5g [...]

HMB sobie daruj. Poczytaj na forum to zrozumiesz o co chodzi. Badania nie potwierdziły żadnej z jego "magicznych mocy" więc to tylko strata pieniędzy ... i to spora biorąc pod uwagę cenę %-)

Doskonale sobie zdaje sprawę z tego że odżywianie jest kluczowe. Dietę mam bdb, a ten temat nie powstał żeby oceniać dietę tylko po to żeby ocenić sens przyjmowania tych suplementów. Ok HMB wybijam sobie z głowy, ale czy ten spalacz nie będzie kolidował z odżywką pobudzająco-pompującą przed treningiem ?

po pierwsze hmb to starta kasy!!!! ,a po drugie to nie sposób nie zgodzic sie z poprzednikami,ja proponuje tuńczyka,twarów,białka jajek.

czemu hmb to strata kasy?? mi tam pomoglo, stracilem an wadze troszeczke, i przybylo mi troche mięśni,

Hmb na niektorych dziala,szczegolnie pocztkujacych ale osobiscie uwazam ze efekty nie warte swojej ceny

zalecana dawka to 3g dziennie, tylko nie naraz wszystko, rozloz sobie na 3 razy po ok 1g najlepiej rano, po treningu i na wieczor przeczytaj sobie ten temat o HMB http://www.sfd.pl/temat117011/ Zmieniony przez - Tomek-85 w dniu 2006-03-24 10:08:44

Ja biorę rano na czczo, przed trenigiem, po treningu i na noc. HMB mega caps Olimpu. W dni nietreningowe też 4 capsy.

a u niektorych osob co prowadza podobny styl zycia zauwazylem ze biora HMB??? co ty na to <co> czekam z gory dzieks

nie chce zdobywac masy z przyczyn jasnych tylko budowac miesnie skoro chcesz zdobywać mieśnie to i przybierzesz na masie hmb sobie daruj jest dieta trening jest do diety przyda Ci sie carbo, zma, witaminy, omega3

znajomy pilkarz mowil mi ze ich klubowy lekarz zalecil im suplementacje hmb i l-karnityna i podobno jest zadowolony(zrzucil tluszcz i poprawil wydolnosc),ale ja podchodze do tego troche sceptycznie,niektorzy pilkarze stosuja efedryne,ale zanim zaczniesz to najpierw troche poczytaj na ten temat,bo efedryna ma duzo skutkow ubocznych i jest [...]

kreatyne 6-8 tyg. hmb mozesz non stop, aczkolwiek ja proponowalbym tylko podczas cyklu kreatynowego

Cykl na kreatynie 6 tygodni max przynajmniej ja tak mysle jesli chodzi o hmb to moze to byc stała suplementacja załóżmy 3g dziennie :)

połączenie HMB + Kreatyna jak najbardziej ok. Oba wykazyją w tym wypadku współdziałanie jedna wymusza jak gdyby dodatkowe funkcje na 2. Co do długości cykla - rzecz raczej bardziej indywidualna - logiczne jest, że jak po 6 tyg efekty będą stale tak samo dobre jak w środku cyklu nie ma sensu przerwyać a działać dalej. pozdrawiam

Czy kretke musze polaczyc z HMB czy moze to byc dextroza albo sama kretka ?? Oraz czy mozna brac alc lub ts i do tego kretke czy to dobry pomysl zalezy mi by zrzucic troche tluszczyku i troche masy miesniowej dostac i to ladnie wyrzezbic. pzdr

kreatyny NIE MUSISZ laczyc z hmb ale przydalby sie jakis transporter (dextroza/tauryna...). nie da sie zrzucic tluszczu, zrobic masy miesniowej i wyrzezbic jednoczesnie. pierw zrob mase, potem redukcje .

a jak skoncze jesc kreatyne to moge sobie odrazu jesc jakas inna odzywke na mase +hmb ,albo cos w ty6mnstylu , co byscie polecili takiego naprawde dobrego na mase .

a ile sobie kupiłeś tego hmb? i pewnie nie masz diety i zadnego białka czy carbo?

HMB Olimpu - 200 kapsulek.Diete mam