hmb

Ja brałem miesiąc czasu i z efektów jestem bardzo zadowolony. Tyle, że np. aero brałem 18 kaps. dziennie a oprócz aero i r-types (4 kaps. dziennie) brałem też Creafusion (30g dziennie) a także Q10 Naturella i Vitalmaxa: BCAA, HMB, Glutaminę i Inozynę. Do tego bardzo dobra dieta i odżywki białkowe (Prolongatum, Scitec Izolat, WPC Vitalmax). Ciężko [...]

Kreatyna z Olimpu zwłaszca mikronizowana jest rewelka. Proponuję połączyć z HMB i Glukozaminą Olimpa.

"Czy bez pomocy suplementow moge spodziewac sie jakiejs konkretnej redukcji tkanki tluszczowej?" Tak, pod warunkiem utrzymywania takiego tempa, które pozwoli jeszcze na prowadzenie rozmowy . 2godz to sporo na początek; ja biegam od lat więc mogę sobie pozwolić np. na dystans maratonu w luzackim tempie 4 1/2 godz (w zeszłą niedzielę ) [...]

pytanie do ankiety brzmi "Skad wiem ze HMB nie dziala / jest przereklamowane"

aha, zapomnialem dodac ze mialem w planach wlasnie za te 100 zl kupic HMB, no ale przegladnelem forum i bylo duzo opini iz nic to nie daje...

dieta jest? mass xxl - spoko gainer 1kg kreatyny...na cykl wystarczy 300g..moze byc vitalmax,ultimate,trec zamiast hmb kup carbo

Prawdopodobnie nijak. Polecałbym zamiast HMB jakies cukierki np M&M'sy przynajmniej są samczne i tańsze a działanie podobne, czyli żadne.

DZIAŁANIE HMB

ale jaki dokladnie cel w braniu tego HMB, oprocz tego ze chcesz kase w bloto wyrzucic?

A moze dodac jeszcze jakieś suple może Aminokwasy, albo HMB jeśli będą lepsze efekty ; ]

hmb nie działa a efekty są od diety i treningu a nie od supli

Ale czy np. Białko ostrowi wpc80 + Domowe odżywianie i np.HmB na regeneracje i Wspomaganie spalania tłuszczu (bez biegania sie nie obejdzie) czy to ma sens?

HMB nie dziala to po pierwsze. Po drugie dobry trening Po trzecie dobre odzywianie

Jeśli faktycznie masz poprawną diete z dodatnim bilansem kcal, to nie ma opcji, że nie nabierasz masy. HMB nie działa, na co jest od groma tematów/artykułów. Co do treningu - technika najważniejsza. Masz czuć trenowany miesięń - siła przyjdzie z czasem :). Tak czy siak wypełnij ankiete, bo bez tego nie mamy jak pomóc.

Jak dla mnie bez sensu jest rozwodzenie sie jaka dawke ma kto brac , niestety z suplementami jest tak ze trzeba je samemu wyprobowac. Watpie czy zdarzylo sie komus po takiej samej dawce osiagnac identyczne wyniki . Wiekszosc gainerow powinno sie brac w ilosci ok 200g dziennie . A ja wiem po sobie ze miesieczna suplementacja , przy dziennej dawce [...]

No to HMB jest wkoncu na mase czy na rzezbe??????

To ANTYKATABOLIK, chroni mięśnie przy intensywnym treningu, cobyś ich nie spalał. Możesz brać cały rok - wszystko jedno, masa czy rzeźba, choć raczej przy robieniu rzeźby do hmb się skłaniam. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

.. HMB na rzeźbę ale portfela ... największa ściema ostatnich lat ... członek-mafia.suple.hardcor.pl

... jam błędny rycerz na krucjacie any-HMB'owskiej ... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Jak sie niumie stosowac to sciema najwieksze rendrom Ja jakos brałem zaledwie 4 g i człowieku jaki efekt uwazam za najlepsza rzecz jaka zrobiłem zakup hmb!!!!!1 bardzo polecam przy ostrym treningu!!!!!!!!! Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!