SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • TEST:Storm+Shock-s.24/spalacze-s.39 by BART

    Post
    Odżywki i suplementy

    m na : Olimp AAKG ( 3x 2,5g) Olimp HMB (3 x 2gramy) Olim Whey Protein Complex (wg braków) BX Prolongatum (na noc) Olimp Top Mass (potreningowo) Po cyklu bede kontynuowal aakg hmb i trzymał diete bo chce oba te wynalazki sprawdzic na conajmniej polrocznym dystansie! Zobaczymy co z tego bedzie, testu mi sie nie bedzie chcialo prowadzic ale przed i po

    Odpowiedzi: 401 Ilość wyświetleń: 7801 Data: 2007-08-05 11:22:31 Liczba szacunów: 0
  • JAK DOBIERAĆ PREPARATY?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pytanie do Pana Darka Szukały Mam pytanie dotyczące HMB 1.Ile minut przed treningiem i przed jedzeniem powinno się przyjmować ten suplement. 2.Słyszałem, że aby uzyskać największy efekt działania HMB to nie powinno się razem z nim przyjmować innych aminokwasów. 3.Czy aminokwasy można popijać innymi płynami niż wodą. Jak wygląda sytuacja z innymi am

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8675 Data: 2006-01-25 01:23:19 Liczba szacunów: 0
  • TEST: MASA z * BIOGENIX * by Eclipse21

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na wstępie...przepraszam osoby, który zawiodłem nieregularnym prowadzeniem testu. Sam nie do końca wiedziałem na co sie pisze, byłem pewny, że podołam zadaniu mimo, że kończyła sie sesja, zaczynały wakacje, pojawiła się większa harówka w pracy. Po za tym życie prywatne - w wakacje wiadomo aktywniejsze, wypady nad wode, z dziewczyną, ze znajomymi,

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-06 02:50:08 Liczba szacunów: 0
  • jak stosowac hmb?

    Post
    ActivLab

    Beta-hydroksy-beta-metylomaślan zwany skrótowo HMB jest chyba najszerzej komentowaną i zarazem najbardziej kontrowersyjną substancją wykorzystywaną w suplementach diety - w związku z tym warto przyjrzeć się jej dokładniej. Co to jest i jak to działa? HMB jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym który powstaje w trakcie metabolizmu leucyny, jednego

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7301 Data: 2011-05-08 09:35:59 Liczba szacunów: 0
  • ACTIVLAB LEUCINE / EAA / BCAA XTRA - OPINIE O PRODUKTACH

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam również chciałem napisać kilka zdań nt. testowanych produktów tj. BCAA XTRA, EAA XTRA i LEUCINE XTRA obecnie od 1 marca robię redukcję, a od 2 tygodni wspomagam się m.in. ww. zestawem Do rzeczy: BCAA XTRA Smak - 4/5 - grape całkiem dobrze wchodzi. Dla smaku piję 20g rozpuszczone w 1,5l wody na treningu Skład - 4/5 - podobnie jak koledzy wyż

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 14705 Data: 2011-04-01 22:52:07 Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA IV - str. 4 CYKL II

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja zacznę robic ten cykl od tego roku i mam kilka pytań: 1. Czy moge zrobić wcześniej 9tygodniowy trening na siłę klatki?? (trening, który sam Michail podawałeś - płasko i skos w dół ) 2. Suplementację opisaną do IV cyklu robię codziennie czy tylko w dni treningowe, a w pozostałe mniejsze dawki?? 3. Kreatynę, HMB i BCAA zaczynam brać od II części t

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 15169 Data: 2004-06-11 20:44:15 Liczba szacunów: 0
  • Creapure Monohydrate + ???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    W dużym skrócie wprowadzenie do badań Do badań wzięto 41 niewytrenowanych mężczyzn gł studentów Iowa State University i poddano 3 tyg treningowi,3x w tyg którego celem było maksymalne wyczerpanie mięśnii, spowodowanie ich max dobicia treningiem ((?)) Trening wyglądał tak rozgrzewka na 30-60 % po 10 powt i serie gł na 90% 3-5 powt 3 serie - 7 ukł

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 6028 Data: 2003-12-28 22:50:14 Liczba szacunów: 0
  • THERMO SPEED -Nowość

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Co prawda temat dosyć stary ale stwierdziłem, że podziele się swoimi doświadczeniami z TS. Suplementacja u mnie wyglądała tak: - 30min. przed śniadaniem: 1 kapsułka HMB mega caps, 1 kapsułka L-karnityna Forte plus, 2 kapsułki Thermo Speed - 30min. przed obiadem 2 kapsułki L-karnityna Forte plus, 2 kapsułki Acetosteron - 20min. przed treningiem: 1 k

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-09 16:57:57 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    HMB nie działa, więc szkoda pieniędzy. Zainwestuj w dietę to najlepiej na tym wyjdziesz. Rowerek jak chcesz. Budowania masy to nie przyśpieszy.

    Odpowiedzi: 3273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-03 18:11:02 Liczba szacunów: 0
  • Święty mikołaj jedzie na bąbie, i jajami w komin rąbie

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.jissn.com/content/4/1/6 - tutaj nie wiem czy Ci sie wyswietli, wiec daje tresc: International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise Thomas W Buford email, Richard B Kreider email, Jeffrey R Stout email, Mike Greenwood email, Bill Campbell email, Marie Spano email, Tim Ziegenfuss email, Hector L

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-13 22:47:19 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ziny po treningu) -Kreatyna 5g o godinie 17:00 na pusty zołądek.porcje rozpuscic w 0,2L napoju -Carbo porcje 50g preparatu wymieszam z wodą -HMB (2 kap po treningu) (vcaps hmb olimp) -Ryż brązowy z sosem lub Makaron z sosem (jednego dnia tak drugiego tak np. ;poniedziałek rzy brązowy ;wtorek makaron;sroda ryz brązowy itd) 6 .kolacja 19:30 jej

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2006-02-05 13:20:50 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ziny po treningu) -Kreatyna 5g o godinie 17:00 na pusty zołądek.porcje rozpuscic w 0,2L napoju -Carbo porcje 50g preparatu wymieszam z wodą -HMB (2 kap po treningu) (vcaps hmb olimp) // 1 KAPSULKA -Ryż brązowy z sosem lub Makaron z sosem (jednego dnia tak drugiego tak np. ;poniedziałek rzy brązowy ;wtorek makaron;sroda ryz brązowy itd) // RYZ +

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2006-02-05 13:40:35 Liczba szacunów: 0
  • UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ale z tego co wyczytałem np takie HMB to tylko czysty marketing. ...i zawsze znajdzie się ekspert który wysmaruje sążnisty artykuł o tym jakie te HMB cudowne i anaboliczne. W którym numerze PB dr. Piotr Kaczka wysmarował tego arta? Nieważne;))) Ale to nie zmienia faktu że gdy na etykiecie jest niedziałające HMB to w pudle powinno być te HMB. A nie

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-14 20:59:38 Liczba szacunów: 0
  • Pare słów o kreatynie - zachęcam do przeczytania!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ile w ogole tego HMB bierzesz ? Zalozmy ze 3g i rozlozymy dawke calodziennie! Proponuje tak: Rano: 1tabs HMB (moze byc z posilkiem, dluzej bedzie sie uwalnial do krwi) Po treningu: 1tabs HMB, 5g kreatyny (czyli lyzeczka czubata do herbaty), gainer (ten zawiera w sobie wszystkie ww wiec jesli bys go rozrabial z woda to mozesz dorzucic od razu tutaj

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-12 09:01:17 Liczba szacunów: 0
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1.WAŻE OK 102 KG.ILE HMB OLIMPU POWINIENEM STOSOWAĆ DZIENNIE?JAK JE DAWKOWAĆ I KIEDY? 6 kaspulek dziennie- 2 rano, 2 przed lub po treningu i 2 na noc. Jezeli masz kase i stac Cie na zakup wiekszej ilosci HMB to stosuj i przed i po treningu 2.CZY MOGE POŁĄCZYĆ TRIBUSTERON 90 Z HMB DLA LEPSZEGO EFEKTU?ILE MUSZE GO BRAĆ I KIEDY? mozesz- tribusteron st

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-11 20:29:04 Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Storm

    Post
    Universal Nutrition

    Zacząłem test: Smak 5/10 w ogóle mi nie podchodzi Rozpuszczalność 8/10 zostają trochę grudki nie zawsze ale zostają. Działanie trudno powiedzieć na tym etapie. Zresztą łącze go z innymi suplementami w tym Shock'iem i jest naprawdę przyjemnie. Na tym etapie daje 7/10. Jednak końcową ocenę zostawię na koniec cyklu. Dawkuje: DT Storm 30 min przed i p

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 13:24:24 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam mam takie pytanie zaczynam cwiczyc z hmb i pro longatum mam dosc duzo w sobie tłuszczu i chce go troche zredukowac czy dobrze rozłozyłem sobie suplementacje? 1 kapsułka rano 30 min przed sniadaniem hmb 1 porcja ( 7 łyzek stołowych płaskich) pro longatum przed sniadaniem po hmb 2 kapsulki po treningu hmb 1 porcja pro longatum(7 łyzek plaskich

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-15 14:24:04 Liczba szacunów: 0
  • ACTIVLAB LEUCINE / EAA / BCAA XTRA - OPINIE O PRODUKTACH

    Post
    Odżywki i suplementy

    miętki.... Grasz w kosza z BANANem?! Witam. Również od tygodnia testuję. BCAA XTRA -Nie było to moje pierwsze BCAA XTRA. Mega cena jak na aminokwasy - niezłe smaki - dla mnie (obok omega-3, ZMA i hydrolizatu) najważniejszy suplement w diecie sportowca. Smak: 4/5 - jak na bcaa oczywiście - czuć goryczkę, ale nie ma z tym problemów Skład: 4/5 - mam

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 14705 Data: 2011-04-01 11:17:02 Liczba szacunów: 0
  • ACTIVLAB LEUCINE / EAA / BCAA XTRA - OPINIE O PRODUKTACH

    Post
    Odżywki i suplementy

    rodukt dla osób, które stawiają na ten najważniejszy z 3 głównych bcaa, bardzo dobrze wychodzi w porównaniu do innych leucyn dostępnych na rynku jeżeli chodzi o cenę. Dodatek hmb - mi w niczym nie przeszkadza, nigdy tej substancji nie stosowałem i raczej nie zamierzam, na pewno lepiej jakby było zamiast tych ~20% hmb w opakowaniu 20% więcej leucyny

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 14705 Data: 2011-04-01 23:03:35 Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Hmb to chyba na redu co?

    Odpowiedzi: 35252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-16 19:19:30 Liczba szacunów: 0