hmb

Pure HMB Ultimate Nutrition-kapsułki 750mg.W dni beztreningowe możesz zmniejszyć dawkę dzienną,ale zawsze zażyj przed snem.HMB i kreatyna wykazują działanie synergistyczne,więc korzystnie jest brać je razem.Oczywiście kreatynę odstawiasz po kilku tygodniach,co do HMB to nie ma takiej potrzeby.To,ile czasu będziesz je zażywał,zależy tylko od twojej [...]

cwicze juz brzuch od pewnego czasu stosujac 6 veidera napewno ktos slyszal sprawa wyglada tak ze gdy napne miesnie brzucha to juz je fajnie widac ale stojac normalnie widac zwykly brzuch od niedawna zaczolem stosowac diete w sumie troche ostra ale zchudlem duzo codziennie rano 1 kajzerka + serek waniliowy np danio nastepny posilek to obiad czyli [...]

Witam cwicze to od tygodnia i powiem ze mnie wciagnelo bo widze lekkie efekty ;] Ale do rzeczy... Mam pytanko czy warto sobie zaaplikowac jakis cykl HMB czy cuz? Zeby szybciej spalic tluszczyk z dolnych partii mięsni. I czy opłaca sie na zime?

Chyba mnie nie zrozumiales. Ja nie jestem gruby. Chce po prostu spalic odrobine tego tluszczyku na dole bo wiem ze tam najciezej zeby te miesnie byly widoczne... Tylko boje sie ze po HMB bede wygladal konkretnie jak suchar

Panowie, jak już coś to HMB

Ja się pytam czy branie kreatyny wpłynie jakoś na mięśnie brzucha , a Ty donJAZYResko odpowiadasz ze jak juz to HMB, no ale dobra to może też wytłumaczysz dlaczego ?

Nie modyfikuj treningu, bo jest tak ułożony, żeby każda partia szła równomiernie. Akurat skośne nie potrzebują dużo pracy... Co do suplementów to moje propozycje: Hydroxycut Hardcore BCAA HMB

[...] W niedlugim czasie dojdzie gryf, stojaki i lawka, mam zamiar zrobic mala silownie. 2.Dodatkowo cos z suplementow ? Trzy lata temu cwiczylem na przyrost masy miesniowej zgodnie z dieta dla ektomorfikow. Stosowalem nitro, carbo hmb i wpc raczej z dobrymi rezultatami Moj cel: Przyrost masy miesniowej, sylwetka Mam maly lejek na klacie.

szakulek87 Dieta z bilansem kalorycznym na 0, Trening 3x w tygodniu + 3x bieganie w dni nietreningowe. 1 dzień wolny od ćwiczeń i wysiłku. Kalorie dostarczane głównie z tłuszczy, ograniczenie węglowodanów, białko 1,8-2g/kgmc. kafarekx Ile masz lat? SKPT_33 Nikt nie powie Ci jakie rezultaty osiągniesz, wpływa na to dużo czynników - sumienność [...]

[...] 3 !!!!!!!!!!!!?????????? NO BEZ PRZESADY - SPRAWDZ !!!! PADLBYS NA TWARZ W WYKRWAWIENIA :D i jeszcze pare pytan, na ktore mam nadzieje ktos mi odpowie :) - jak odstawilem hmb to mi ketoza zniknela z paskow - dziwne. cos tam mi sie kolacze po glowie, ze hmb metabolizuje sie do cial ketonowych (w jakiejs ksiazce do biochemii siostra mia to [...]

[...] kielecki omega-3" - tez wydaje mi sie fajna sprawa, cos ok. 30-40 g omega-3/na 100 g. i jeszcze pare pytan, na ktore mam nadzieje ktos mi odpowie :) - jak odstawilem hmb to mi ketoza zniknela z paskow - dziwne. cos tam mi sie kolacze po glowie, ze hmb metabolizuje sie do cial ketonowych (w jakiejs ksiazce do biochemii siostra mia to [...]

[...] wniosków trudno mi dojść na dzień dzisiejszy, pamietam bowiem, że kiedyś bcaa z przewagą leucyny również działało dobrze, dobrze również działało bcaa z przewagą izoleucyny, hmb natomiast brałem dość często więc trudno w 100% o odniesienie się co i jak gdysię bierze wszystko razem, tłumaczę sobie często wiele rzeczy tym, że jak wszystkie i ta [...]

Połączenie bicepsów z plecami i klatki z tricepsami, czemu nie? Jeżeli ma to przynieść efekty. I tak stanowczo wynika z wszystkich porad że muszę ten plan zmienić. Choć nie ukrywam, że w chwili obecnej mam pewien nadmiar informacji i jakoś nie mogę tego złożyć w kupę. Może ktoś (prośba do specjalistów) spróbuje to złożyć te porady i informacje w [...]

1. Tak nic by sie nie stało treningi? to nie wszystko! Potrzeba ci jeszcze dobrej djety. 2. Na co ci HMB przy takiej nadwadze? moja rada zgub fat pocwicz z pół roku i sprobuj z mono zresztą HMB to i tak jedna wielka sciema

Tak, może hmb będzie odpowiednie i żeby zregenerować mięśnie to hmb. Ostatnio trochę jestem zmeczony. Myślę ,że może hmb. Zmieniony przez - Mapa_kolo w dniu 2023-04-17 13:10:30

@Szakal wiekszosc odzywek to zwykle naciaganie ludzi (hmb.glutamina.tribulusy inne bzdury ) http://www.sfd.pl/HMB__jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html masz tu przykladowy art o hmb @Acelka cos ci wolno idzie ta rehabilitacja, po poroku to juz spokojnie moglabys miec pelne zgiecie, i zaczac cwiczyc noge z wiekszymi ciezarami Zmieniony przez - [...]

za 2 tygodnie skończę cykl 6tyg. FBW (3x w tyg) - głównie na masę. już przytyłem 4kg - ważę 74kg przy 182cm. suplementuję kreatyną (pierwszy cykl w życiu), BCAA i czasem resztki HMB, jeśli trening był ciężki. kiedy skończę FBW planowałem robić jakieś obwody żeby zrzucić brzuch i się wyrzeźbić ale w związku z tym, że całe studia się wspinałem i na [...]

Pomyślę nad tym. Tylko mam jeszcze pytanie jakie HMB polecacie, oczywiście za przyzwoitą cenę. Chyba zdecyduję się na kreatynę Naturella, bo na Multipowera to raczej nie starczy kasy. Ale na HMb to się zupełnie nie znam . "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)" - Ks Ezechiela 25,17.

Ja osobiście testowałem HMB z hi-teca, co prawda brałem to z innymi suplementami, ale raczej również i on podziałał. Jedyne do czego można się przyczepić to w 15 minut po zażyciu HMB byłem wzdęty jak bańka. A za przeproszeniem o "gazach" już nie wspomne (sory za szczerość) :) Wywoływał on krótko mówiąc u mnie troche uciążliwe problemy [...]

ja właśnie jestem pod koniec cyklu na mase. Efekty mam za***.....e. Diete juz masz,wiec suple to: kreatyna ( ja mam treca - jest od razu z tauryną ), 4 puchy 500g dekstrozy ( tez mam treca, z reszta wszystko mam treca ), HMB 220 kaps. , Aminokwasy Amino Whey System 250 kaps., Koncentrat 80% Proteinek- tu musisz sie zaopatrzyc w minimum 2-3 [...]