duzo wpisów jest ze na mały staż to HMB działa ale trzeba długo stosować 3mc, sam kiedyś brałem ale ciężko powiedzieć czy cos dało :) ps. do Cyklon-b nie napisze ci wprost co mysle o twoim niku i fotce profilu bo musiał bym złamać wiele punktów regulaminu, sam sie tym podpisem i fota zwyzywałeś i pokazałeś swój przerażająco niski ilorazu [...]
dymek07 tak jeszcze niech m drola kupi wypisaliśmy że po HMB nie ma się czego spodziewać a BCAA jest lepsze a rodziców nie przekonuj bo ci zabronią wo gule chodzić na siłownie jak zaczniesz im gadać o odzywkach , że inni biorą to nie znaczy że możesz być lepszy wystarczy gdybyś dobrze jadł a spokojnie efekty przyjdą z czasem też byłem młody i [...]
dzięki za wszystkie odpowiedzi, jak coś staż 8 miesięcy rozumiem że HMB odpada, gainer odpada bo jestem endomorfikiem hm to chyba została zwykła odżywka białkowa ;]
produkt dobry i polecany! jeśli chodzi o trenujących to dobry z hmb:)Działanie sprawdziłem na sobie i musze powiedzieć,że jest z czego byc zadowolonym, jednakże nie należąy oczekiwać nie wiadomo jakiej pompy, po prostu można wydajniej popracować np. rano, albo posiedzieć przed tv dłużej wieczorem, ja z zaśnięciem nie miałem żadnego problemu więc [...]
Nie jestem sprinterem, ale żeby to wyglądało logicznie, polecałbym taki rozkład: TCM - dni treningowe: 5 g kreatyny przed treningiem, 5 g po treningu (sprawdź na opakowaniu), nietreningowe: 5g z rana BCAA - 3 x po 10 g (rano, przed treningiem, po treningu) HMB - rano i przed snem
BCAA 1100mg---> 8 kapsow przed i po treningu TCM 1100mg----> 4 caps rano, 4 po treningu, w dzien bez treningu 4 rano HMB 625mg----->1-2 caps 4 razy dziennie moze byc
oki oki wiec moze narazie sie wstrzymam - bo tak mniej wiecje chcialem wiedziec co kupic.planuje wiec wziasc: kreatyne-pierwsza w zyciu hmb-tez pierwsze(nie wiem czy plyn czy tabletki) gainer albo bulk albo bialko i carbo bialko(zamiast tego wyzej-dodatkowo) aminokwasy i nie wiem narazie co i jakich firm ale czekam moze ktos cos podpowie
Szoho18 myslałem zeby wziasc hmb zeby zwiekszyc mase-miałem nadizeje ze to spoteguje efekty. ale skoro lepiej bcaa i glute to ok-tylko ktorej firmy?? i co z gainerkiem bo to jest tak jesli zdobede w tym roku odpowiednia mase miesniową to juz od marca mam zamiar sie odtłuszczac i rzezbic ale jesli nie to chyba nie bedzie sensu. wiec jak wziasc [...]
Po pierwsze mow mi szoho Co do hmb ja nie watpie w jego działanie ale dla mnie leprzym roziazniem było by Bcaa(Trec np ) + glutamina(olimp) lub tauryna (Olimp) Wiesz mam nadzieje ze masz diete i na twoim miejscy bybrał bym gainera jakiej firmy? hmm obstawiam przy XXL Treca za cene i jakość a co do redukcji bedzie na to czas w przyszłym roku [...]
postanowiłem kupic zamiast hmb bcaa-wszyscy to polecają dodatkowo kreatynke/gainerka jakiegos(jestem w trakcie ukladania diety moze nie bedzie potrzebny) i bialko-napewno. acha jeszcze kupie tauryne do kreatyny
Witam. Czy HMB bedzie sie nadawalo do tego celu ? Zamierzam je brac od czwartku wieczora az do soboty, poniewaz wtedy bede mial testy. Czytalem, na stronie producenta ze poprawia wydolnosc tlenowa. Pozdrawiam
No i zachęciło mnie to co napisał Biniu "obserwuje natomiast lepsze partycjonowanie kalorii dzieki HMB co nie jest bez znaczenia mniej tluszczu pozniej do zrzucenia"
I zwracam sie do Was z prosba.. aktualnie biore HMB, aminokwasy i witaminy. Moga byc jakies skutki uboczne?Chcialbym dokupic kreatyne, gainer i moze tran. Nie, ale nie pchaj kasy jeśli nie trzeba, masz 15lat, wiec po co te wydatki? Dobry trening + odpowiednie odżywianie robi więcej niż jakie kolwiek suple.To jest tylko dodatek nic więcej, jesli co [...]
USA, suple, w co warto sie zaopatrzec?
