SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • Pytania dot. Kreatyny+HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo dużo zmniejszył ich ilość bo ciężko będziesz miał wyrobić się z kaloriami, do tego musisz ułożyć sobie odpowiedni trening o diecie nie wspomne. Kreatyna może zostać. Co do hmb to są leprze środki które można by zapodać zamiast niego, ale jak już kupiłeś to mażesz dawać dawkowanie napisał ci Faftaq tylko 180kaps to zdecydowanie za mało żeby zauw

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2009-02-11 21:59:35 Liczba szacunów: 0
  • Winstrol+Gainer+Hmb+Aminokwasy ?

    Post
    Doping

    daj sobie spokoj z tym winkiem, . wina nie kupuj, gajnera zjedz, aminki też a hmb lepiej sprzedaj bo to g****. ćwiczysz za krutko to raz, dwa- prawie nic o tobie nie wiadomo, jak juz chcesz zrobić jakiś cykl to napewno nie samo wino, pozatym 100 tab po 5 mg to zdecydowanie za mało, licząć ze bedziesz brał 30/40mg dziennie wystarczy ci na 16/12 dni.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2004-12-07 02:26:29 Liczba szacunów: 0
  • Winstrol+Gainer+Hmb+Aminokwasy ?

    Post
    Doping

    Winstrol+Gainer+Hmb+Aminokwasy yeah kiepska kombinacja

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2004-12-07 17:25:17 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w przybraniu wagi...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Śniadanie: 4 kanapki chleba ciemnego z pasztetem śliwkowym i do tego papryczka. 2 śniadanie: jabłko, banan i jogurt truskawkowy. Obiad: 2 krokiety z kapustką w środku i kukurydzą. Przed treningiem: jogurt, banan i 3 ciasteczka dietetyczne Po treningu: jabłko, 2 kanapki z psztecikiem wieprzowym I na kolacje został mi jeszcze serek wiejski. Czyli w m

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2010-02-05 21:19:24 Liczba szacunów: 0
  • Winstrol+DIeta+Areoby

    Post
    Doping

    mordka, ale tu chyba należało by ruszyć teorię katabolizmu.. Ty mówisz o czymś zupełnie innym. Co ma siła do rozpadu białek mięśniowych.. A przed tym własnie chronia antykataboliki typu l-glutamina, bcaa, częściowo hmb.. pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4616 Data: 2006-02-04 17:53:54 Liczba szacunów: 0
  • czas zrobicto dobrze

    Post
    Odżywki i suplementy

    odżywki dostarczające pewne ilości energii w określonym czasie- okołowysiłkowym/wysiłkowym antykataboliki; bcaa/hmb/tauryna regeneratory; arginina/cytrulina/zma/inne minerały i witaminy można sprobowac rownież kreatyny; jednakże raczej nie w postaci monohydratu no i jakies stymulanty/ew. spalacz aby było wszystko w jednym

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2009-09-20 17:55:34 Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w ułozeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmb nie kupuj kreatyne(5 gr) bierz z rana na czczo (lub ok 30 min przed treninegiem) i bezposrednio po nim. Najlepiej z gukozą-mozesz ją kupic w każdej aptece czy spożywczym Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny n

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2003-11-02 14:16:10 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna +???

    Post
    Odżywki i suplementy

    widze ze masz duzo kasy skoro tak wg mnie najlepszym rozwiazaniem bylo by kreatyna+tauryna+HMB+WPC do tego mozesz pyknac BCAA a moze ZMA ? ;] nie wspominajac o diecie i odpowiednim treningu Zmieniony przez - Gawdzik w dniu 2004-04-24 18:24:02 Zmieniony przez - Gawdzik w dniu 2004-04-24 18:26:25

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2004-04-24 18:23:11 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna +???

    Post
    Odżywki i suplementy

    co sądzicie o hmb??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2004-04-24 23:02:08 Liczba szacunów: 0
  • Masa - HMB + kreatyna (?)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jak mówią poprzednicy odpóść sobie hmb. Zainwestuj przede wszystkim w diete odpowiednio zbilansowaną. Co do cyklu to jak pierwszy raz to: monohydrat,carbo,tauryna,omega 3,zma apteczne,witaminy i będzie dobre:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2006-02-11 19:09:04 Liczba szacunów: 0
  • Dwa cykle ?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna odpada panowie ponawiam jeszcze raz prosbe dajcie mi cos do hmb please ! CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2003-12-10 22:14:42 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna & HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko nie hmb szkoda kasy bo i tak nic nie da ;-/ zainwestuj w diete! POZDRO

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2007-02-14 21:55:27 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna & HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    ćwiczenia aerobowe po siłowni co najmniej 30 minut np. rower , steper , bieżnia .. HMB odradzam biore już około 4 miechów i jakiś znacznych postępów nie zauważyłem.. ech a miało się rozkręcić po 3..

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2007-02-16 00:10:00 Liczba szacunów: 0
  • Dieta 20 lat 80 kg do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    m, że to nie ten dział ale dostaje konkretne odpowiedzi więc z tym mi też pomożecie, jako że ostatnio budżet pozwala co poradzilibyście mi do kupić jeszcze do mojego zestawu: hmb, bcaa, białko, carbo, omega3. Osobiście zastanawiam się nad jakąs przedtreningówką tylko chciałbym bez kreatyny- po niej podobnie jak po weglowodanach lapie szybko wode a

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2011-07-22 17:23:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta 20 lat 80 kg do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skąd masz informacje,że carbo lepiej wypić dopiero po aero? W celu poprawy masy/siły glutamina nie działa-możesz poczytać w badaniach. Hmb też możesz wywalić(podobnie badania)-oszczędzisz w ten sposób trochę kasy. Przed treningiem możesz wrzucić jakiś spalacz w celu pobudzenia i/lub AAKG.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2011-07-22 17:28:23 Liczba szacunów: 0
  • Football a silka

    Post
    Piłka Nożna

    1.moze macie jakis trening dla pilkarza na silowni?? 2.a w okresie przygotowawczym mzoe chodzic na silownie potem 2 godz odpoczynku i na trening?? 3. a co do supli czy TCM i HMB sa dobrym wyborem?? 4. a mzoe przed zazywaniem tych supli w okresie przygotowwczym zastanowic sie na zredukowaniu zbednego tluszczu zapomoca termogenikow lub czy mozna brac

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 2006-07-30 16:49:00 Liczba szacunów: 0
  • Football a silka

    Post
    Piłka Nożna

    1.moze macie jakis trening dla pilkarza na silowni?? Zapraszam do działu trening 2.a w okresie przygotowawczym mzoe chodzic na silownie potem 2 godz odpoczynku i na trening?? To nie ma sensu, pamiętaj że mięśnie rosną gdy się regenerują a nie gdy są ćwiczone. Chodzisz na siłownie wtedy gdy nie masz treningów piłkarskich. 3. a co do supli czy TCM i

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 2006-07-30 17:46:00 Liczba szacunów: 0
  • Co dokupic?

    Post
    Doping

    po cyklu antykataboliki jak HMB BCAA i kreatyna

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3255 Data: 2006-08-25 12:29:39 Liczba szacunów: 0
  • Aeroby i zgubienie tluszczyku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jechalem zawsze na czczo i strasznie duzo masy miesnowej mi spadlo Rano i przed treningami polecam HMB. BCAA+glutamina jest OK bezpośrednio po treningu.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 2006-11-08 15:18:55 Liczba szacunów: 0
  • Aeroby i zgubienie tluszczyku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam na myśli oba przypadki. Wysoki poziom aminokwasów w czasie ćwiczeń powoduje, że są one wykorzystywane (wg. mnie bez sensu ) jako podstawowe źródło energii. Przy siłce powinien to być glikogen i glukoza we krwi stopniowo uwalniana z węgli z posiłku przedreningowego (dbamy tu o niski IG), przy aerobach - wkt. HMB działa jako bloker katabolizmu m

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 2006-11-09 16:37:58 Liczba szacunów: 0