hmb

toć ktoś kto bieze hmb chyba nie zostanie ubity co Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

bcaa , glutamina, hmb.

Ja byl wywalił GLUCOSAMINE i HMB a zamiast nich kupil jakis Gainer

No gainera raczej nie trzeba bo mam bialko i wszelkie niedobory diety białkiem sobie uzupełniam.Glukozamine biore profilaktycznie,żeby mi kości nie strzelały Czemu HMB wywalic? Zalezy mi na masie,ale nie tłuszczowej.Ponawiam pytanie dołozyc OMEGE-3 ?

Ale braki wegli w diecie bialkiem nie uzupelnisz, ale to juz zalezy od ciebie. Hmb malo ci da. Omege mozesz dołozyc Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-01-09 17:14:25

Akurat co jak co ale wegle to najlatwiej z diety dostarczyc, ja nawet carbo nie uzywam - moim zdabniem strata kasy. HMB nijak sie ma do masy. Suple ktore wymienilaes nadaja sie do stalej suplementacji. Witaj Salix

HMB jak dla mnie sciema wyzucil bym stosowalem pol roku w dosc sporych dawkach a jedyne co odczulem to straty finansowe witaj faftaq

możesz brać 3 kapsy hmb dziennie rano, po treningu, przed snem ale cudów się nie spodziewaj.

To odłóż to HMB bo takto to wogle nie ma sensu go brać za mało za krótko ...

faftaq- ja wiem, że hmb w ogóle nie warto brać te 3 kapsy na dzień to wersja okrojona była, tak przynajmniej wydawało mi się, że miało być ale to już chyba ze zmęczenia

zakladalem ze oprucz a6w jeszcze cos cwiczysz, wiec podalem ogólny przyklad jak powinna wyglądac poranna micha jak traktujesz to jako wysilek aerobowy to smialo, kup sobie bcaa, glutamine i bierz okołotreningowo, hmb zostaw jego dzialanie jest dla wielu wątpliwa a cena odstrasza nie pisze sie na czto tylko na czczo

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA JAKI SPALACZ DLA MNIE? http://www.sfd.pl/TU_PYTAMY_O_SPALACZE__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1.-t474893.html BCAA ZESTAWIENIE http://www.sfd.pl/BCAA_%2D_ZESTAWIENIE_%2D_tabela_str_5-t352377.html DZIAŁANIE HMB [...]

A masz dobrze ulozona diete b/w/t? Moze zamiast bcaa lepiej jakies bialeczko? Przeciwskazan zadnych nie ma zebys obie rzeczy bral Co do HMB to skoro sa efekty to mozesz brac stale ale niech inni jeszcze Ci poradza, co do dawkowania to bylo b.duzo poszukaj!

nie wiem czy coś Ci pomoze taka odp, ale ja bym dał sobie spokój generalnie z hmb, nie wiem co robisz, jakie cele sobie stawiasz i czego oczekujesz od tego suplementu, ale zdecydowanie jest on przereklamowany. bcaa też jest dosc drogim suplem, sprawdza się tylkow niektórych wypadkach, a i tak da sie je raczej zastąpic.

jak masz hajs to moze wez mega capsy olimpu hmb i zobacz, sam kiedys zastanawiam sie zeby tego ien wziac i nie sprawdzic na sobie ale narazie hajsiwa brak bcaa wyrzuc i kup jakies wpc

A czy te suplementy o których mowa przydatne są tylko na redukcję czy też w okresie masy, siły itd... Przy HMB chyba zostanę i ocenie czy są jakieś wyniki po 4 m-cach. Dietę mam dopracowaną i staram się utrzymywać ją codziennie. CZyli nie warto brać dodatkowo żadnych BCAA lub aminokwasów??

Podobno HMB poteguje dzialanie kreatyny wiec jesli cie stac to dokup do kreatynki np:Treca 300kaps

Do kreatyny kup jakiś transporter jak napisał kolega wyżej np: Tauryne lub jakiś antykatabolik np: BCAA ewentualnie białko co do HMB to nie ma ono wielu zwolenikow na forum ogolnie mowi sie ze nie działa Rozumiem ze dieta jako taka jest?

przy odpowiedniej diecie hmb z krea daje duzo sily ale to droga zabawka transportery j/w

i jeszcze jedna moja uwaga. Czy vitalmax wyda na rynek mega capsy np hmb bylo by jeszcze taniej!