hmb

F A P 89, z dopalczy to tylko odżywki, głownie bialko, kreatyna, hmb. obecnie kupilem xpanda+bcaa ale narazie nie jem ich, musze njapierw ulozyc optymlany trening stad moje prosby o pomoc, widzac moja sylwetke mam andzije ze latwiej bedziecie mogli cos temu zaradzic :)

dieta spalacz - thermo speed, meta burn xtp antykatabolik - hmb, bcaa

Intensywne aeroby sprawią, że stracisz mięśnie, zamiast tłuszczu. Za duży wysiłek wydolnościowy spowoduje, że organizm "wpadnie w panikę" i pierwsze co zrobi, to przerobi Twoje mięśnie na energię. A tłuszcz pozostanie. Dlatego najlepsze na spalenie tłuszczu są długie, intensywne... spacery. Nie szalej na rowerze Z supli polecam HMB i [...]

Ok. Będzie nieco chaotycznie i skrótowo, bo można by o tym pisać i pisać... 1) No to wyjaśnij mi qazar: dlaczego na świecie jest coraz więcej ludzi otyłych mimo iż zasuwają oni na rowerkach w siłowniach? Zwłaszcza w Ameryce. Stosują diety i g**** z tego? "Ja nic nie jem, a tyję..." A człowiek pierwotny był gatunkiem wędrownym. I trudnił [...]

Dobra - zajrzałem. Myślę, że na początek powinienem wygłosić przemówienie dotyczące szkodliwości takiego postępowania. Utrata wagi ma służyć zdrowiu i urodzie. Może urodę da się osiągnąć, ale kosztem zdrowia. Zaburzenia kardiologiczne i skoki ciśnienia są przy termogenikach czasami bardzo duże. Nie jest to obojętne dla zdrowia, w tym również [...]

[...] sie i koniec, dopiero teraz zostalem o tym uswiadomiony... Pszyszlo mi dzisiaj wlasnie BCAA 300kaps i glutamina extreme 100 kapsulek, oprocz tego zostalo troche kreatyny i hmb. I co ja mam teraz z tymi suplementami zrobic??? Na połce postawic??? Zdecydowalem sie jednak mimo wszystko cwiczyc caly rok, a nie jak pisalem przedtem ze przez zime. [...]

[...] miare chudy brzuch, ale wiem ze to nie bedzie latwe bo albo masa albo rzezba, ale co moge robic zeby jak najmniej ten brzuch przytyl?? Stosuje diete bialkowa, do tego biore hmb( to jest dobry srodek? Jaki jest najlepszy spalacz?? ) noi do tego cwicze brzuch codziennie na silowni miedzy seriami innych cwiczen na lawce skosnej w dol czyli wychodzi [...]

jak robisz tyle brzuszków to raczej nie masz się co martwić, a co do hmb to nie jest spalacz, tylko antykatabolik co do którego jest wiele wątpliwości

Aha, jeszcze jedno:) widać, że masz trochę małą wiedzę, sięgasz po odżywki dużo za wcześnie. Hmb olimpa nie jest dla początkujących...

przy tym wzroście i wadze to bym redukcji nie robił, poprostu zbilansuj diete,dodaj aeroby 2-3 razy w tygodniu, w miare możliwości finansowych suple jak aminokwasy i hmb,a osiągniesz to co chcesz

Bezpośrednio po treningu antykatabolik, BCAA jest najpopularniejszy, ja go łączę właśnie z HMB i argininą. Białko jako posiłek na noc jest OK, polecam Gold Whey z Optimum Nutrition, mieszam je z mixem z kilku soków - noni, acai, aloes, żurawina. Ważne żeby na noc nie jeść węgli złożonych, bo powoduje to odkładanie tłuszczu.

Dostałem takie zalecenie. OLIMP HMB MEGA CAPS OLIMP BCAA MEGA CAPS OLIMP TCM Mega Caps OLIMP Taurine Mega Caps Co o tym myślicie?? ????

jesli masz jakieś z tym problemy , to lepiej skocz do dermatologa, on zrobi Ci test. Ja jestem po praewie miechu kreatyny = hmb i coż bic trochę urusł, poza tym ani sraczki, ani trądzików, ani innych czortów

Ten filmik jest jakiś stary bo Krystiana akurat często widuje i jest większy. Dextro i hmb niby shit-a a Pudzian wcina.

ej qukla czytałem o tym nitro,trzeba by było go 1100g kupić na dawkowanie 6tyg+creat1250+hmb/thermo speed co ty na ten zestaw?idziesz na miasto?

Hmmy jak thermo to i aeroby 2 razy w tyg jakieś bieganie no i może raz tabata,oczywiście gdy odpadnie bieganie to tabata zamian.Dodał bym treż kawę,zieloną herbatę i grejfrut przed treningiem. Nitro oka creta oka ale zamiest hmb dał bym tu bcaa. Ja bym to tak widział. Zmieniony przez - Qukla w dniu 2010-07-29 19:42:07

Dzień 1. Załaczniki do zdjęć podpięte do postu Opis: Niedziela jest zdecydowanie najlepszym dniem tygodnia. Jest to jedyny dzień w którym przekraczam liczbę spożytych weglowodanów powyżej 70 gram. Tzw ładowanie węglami.. po 6 dniach na niskich węglach i intensywnych treningów organizm chłonie to jak gąbka i widać zmiany dosłownie z posiłku na [...]

Dzień 2 Z tego powodu że wczoraj było ładowanie węglowodanami, dzień po ładowaniu jest oparty łacznie na Białku i zdrowych Tłuszczach. 7:45 - 5g BCAA, witaminy,tran,extrakt z zielonej herbaty,glukozamina,witamina C, HMB oraz L-karnityna 8:00 - Omlet z 8 jaj , Zielona herbata 12:30 - 300g mięsa z nóg od kurczaka ( bez skóry ) 150g zielonej fasolki [...]

panterka przed treningiem jabłczan cytrulliny 2-2.5g (aero2 bx) + 7-10g BCAA po treningu 3g jabłczanu kreatyny + 2g HMB z 30-40g glukozy/izotonika - moze pomoc ci w walce z zakwasami i codziennie rano 3g jabłczanu kreatyny możesz także przed treningiem wrzucić spalacz typu hitec therm energy power - ma kofeine i taurynę, przyda się na treningu [...]

NAG z kaizena + dowolne bcaa moze byc olimpowe osobiscie wywalilbym : 1) Hydroxycut Hardcore 2) ]Multipower] L-Carnitine Liquid Forte 3) HMB Monster caps