Hmb - droga rzecz 150zl to ci nie wystarczy jesli chcesz jeszcze kretke kupic Jesli chcesz spalic oponke to odrzuc kretke i zakup HMB sporo tego kup , i np. fat atacka
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2004-06-13 20:25:58 Liczba szacunów: 0
jak skoncze brac tego fat burnera i l-karnityne moge zaczac brac hmb w plynie i do tego l-karnityne czy samo hmb wystarczy?? co sadzicie wiara uda mi sie 12kg do lipca zrzucic jak ostro bede cwiczyl??
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3931 Data: 2005-03-26 01:57:21 Liczba szacunów: 0
[...] glutaminę równiż łykaj w ilości 20 g dziennie (rozbij ją sobie na dwie porcje po 10 g) ten tribullus...ile masz lat?? jak poniżej 30 nie ma sensu łykać pozdr. acha, hmb możesz również dorzucić do tej suplementacji 3 gramy dziennie w trzech dawkach po 1 g (rano, przed i po tren, albo na noc) przy hmb zalecana jest jednak dłuższa [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2005-11-09 08:21:49 Liczba szacunów: 0
Jesli już w ogóle myślisz o hmb to będzie to odpowiedni okres.Okres ponownej adaptacji jest ok dla hmb,wtedy może zadziała.. Ja polecam białko dodatkowe do dietki i nic więcej. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2003-12-22 18:58:47 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no może tego białka ciut za dużo, może hmb nie ma nic do tego ale na mnie własnie tak działa obojętnie co robie pozwala mi trzymać jako taki brzuch bez hmb tragedia
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2012-04-21 14:45:31 Liczba szacunów: 0
nie nie ja mam pojecie jade trenigiem juz troche zaplanowanym na caly tydzien ale juz lato sie zbliza wiec cos chce wyrzezbic wiec kupiłem hmb-740mg i kreatyne 1250g i nie wiem jak to zazyc to są kapsułki czy cale połknac np 2kreatyny i 2 hmb czy jakos to rozdzielac nie mam pojecia a potrzebuje to na juz bo od jutra zaczynam cykl
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2917 Data: 2008-04-13 19:37:00 Liczba szacunów: 0
zly pomysl, hmb sie stosuje "glownie" jako antykatabolik Zapewne znajomi Ci naopowiadali (tak jak mi jak nie cwiczylem ,ze hmb spala tluszcz i zamienia go w miesnie błędnie. musisz wybrac co chcesz robic, jak chcesz spalic tluszczyk to uluz diete + cwiczenia aerobowe. zdrówko
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2007-07-01 21:38:23 Liczba szacunów: 0
zly pomysl, hmb sie stosuje "glownie" jako antykatabolik Zapewne znajomi Ci naopowiadali (tak jak mi jak nie cwiczylem ,ze hmb spala tluszcz i zamienia go w miesnie błędnie. musisz wybrac co chcesz robic, jak chcesz spalic tluszczyk to uluz diete + cwiczenia aerobowe. zdrówko
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2007-07-01 21:39:16 Liczba szacunów: 0
[...] kuchni i że np. nie wszystko złoto co się świeci. Także chemiczno-analityczne dyskusje są ciekawe bo mozna się np. dowiedzieć ile karnityny jest w 1g winianu karnityny i ile hmb jest w 1g ca hmb. Krótko mówiąc odkrywane są przez niektórych naprawdę ciekawe tajemnice kuchni odżywkowej. Ale oczywiście nie każdy musi to czytać, niektórym wystarczy [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2002-12-04 21:47:33 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hmb nie przyda ci sie, pomimo, ze jest pare doniesien, ze dziala na poczatkujacych, do mnie te argumanty nie trafiaja. diety pod hmb sie nie uklada. diete ukladasz pod cel i wydatek energetyczny
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2015-01-11 17:17:22 Liczba szacunów: 0
z czym można na raz łączyc bcaa : z glutamina , z hmb, z kreatyną . Nie łączyć : z białkami, pokarmem itp.(popijamy : wodą, sokiem, glukozą , carbo, nigdy nie mlekiem!) Uzasadnienie : 4 drogi wchłaniania aminokwasów : zasadowe, kwasowe, obojętne, czwarta dla glicyny, proliny, hydroksyproliny. Jedynie w przypadku białek i pełnego zestawu [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 2007-03-25 19:22:03 Liczba szacunów: 0
[...] zmniejszenie bolow potreningowych i zmeczenia oraz doms(opoznionej bolesnosci miesniowej) - enzymy trawienne przygotowują organizm na dużą dawkę jedzenia potreningowego - hmb, bcaa, aminokwasy endo i egzogenne, l-glutamina, l-tauryna = zabezpieczają mięśnie przed powysiłkowym katabolizmem mięśni - jest kompleks antyoksydantów który doskonale [...]
Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-13 08:04:30 Liczba szacunów: 0
Że ludzie jeszcze się nabierają na tą nagonkę z hmb... Nie szukaj szybkich półśrodków bo takich nie ma - poza nielegalnym i niebezpiecznym dopingiem farmakologicznym. Najnowsze badania mówią że jedyne suple jakie działają tak jak mają to czynić to niektóre białka serwatkowe, kreatyny mono, animokwasy i coś tam jeszcze, ale na pewno nie HMB. [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2011-12-04 19:40:20 Liczba szacunów: 0
siema chlopaki mam pytanko, chodzi o mego kumpla pomozcie ;] A wiec ma 175 cm wzrostu wazy 80 kg i biorze clenburexin. Jest to jego pierwsza odzywka wczesnij nic nie bral i nie wie co po tym brac! wiec pomozcie mu dobrac dobrego supla. Tylko juz nie chce brac spalaczy ale moze byc cos w stylu HMB. Na tych forach wiele osobv mowi ze HMb to szit [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2008-05-13 22:05:03 Liczba szacunów: 0
duzo osob uwaza ze to shit bo trzeba to brac pol roku zanim zacznie dzialac to jest sukces producetow... wmowic ze trzeba brac pol roku zanim zacznie dzialac... i przypisywac efekty polowy roku stazu HMB, ktore wedlug badan nie dziala/dziala minimalnie. HMB to TYLKO antykatabolik, ktory nawet w tej plaszczyznie ma czesto male zastosowanie i [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2009-11-14 15:16:12 Liczba szacunów: 0
witajcie mam pytanie biore nitrobolon II po przebudzeniu 5g oraz przed treningiem 10g,do tego biore bezposrednio po treningu 5 kapsulek HMB oraz bialko 15-20 minut pozniej na wieczor przed snem 2 kapsulki.Jak sadzicie to dobre zestawienie?A co powiecie jesli HMB bym zastapil Amino BCAA biorac przed i po treningu?
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 2008-12-14 14:04:41 Liczba szacunów: 0
siema, od roku trenuje KB a od niedawna zaczolem brac suple typu kreta, hmb, glutamina HMB - zrezygnuj, drogo i mało skutecznie. Kreta - OK, glutamina antykatabolik - więc kłóci się z Twoimi założeniami. Dodałbym CARBO; ew. kofeina i podobne dopalacze. chcialbym zeby ktos kto sie zna na tego typu sportach doradzil mi jakies suple najlepsze w celu [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2573 Data: 2005-06-03 12:12:21 Liczba szacunów: 0
[...] pierś z kurczaka itd jogurty gotowane jajka ryż gotowana marchewka co do napoi woda mineralna soki potem owoce omijam słodycze fast food'y jak myślicie to co robię da efekty ? i tutaj wrócę do HMB czy jeżeli będę tak się odżywiał + te ćwiczenia co robię + hmb dostanę jakiś efekt nie chcę być "koks" chcę tylko trochę brzuch zrobić
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2011-02-09 14:51:18 Liczba szacunów: 0