hmb

chodzi jak sie wchłania a nie jak ,,wchodzi'' idz poczytaj do suplementacji tam Ci wytlumacza na podtrzymanie moze brac potem dalej kreatyne + glutamine + clen + ****a sam nie wiem co jeszcze moze bialko brac HMB tez dobre antykatobolicznie + Tauryne ma duzo do wyboru niby ale ja bym wzia tak kreatyne po i nie kombinowal tyle odemnie Zmieniony [...]

Czytalem ze najsilniejsza odzywka jest Natural Sterol Copmlex. No ale nie bede sie klucil bo Wy macie wieksza wiedze od mojej:) mam juz Matrixa i HMB... pozdro

HMB w końskich dawkach działa anabolicznie, a w normalnych (3 gramy na dzień) antykatabolicznie, a natural sterol naturalnie jest przereklamowany! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

białko służy tylko do uzupełniania braków więc trudno zrobić na nim "cykl". HMB bym odpuścił aczkolwiek jeśli się uprzesz to bierz razem z kreatyną.

w kupie siła ja bym nie rozdzielał j.w białko to uzupełnienie bierz jak masz braki a kreta i hmb tak jak na opakowaniu

HMB ma sie nijak do budowania masy. Warto poczytac, zamiast "slyszec".

siła z rzeźbą raczej w parze nie idzie poczytaj: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=hmb

Nie! SIle=trening masa/rzezba=dieta A HMB to antykatabolik, w dodatku z watpliwym dzialaniem. Zacznij uzywac wyszukiwarki.

Karnityna i hmb, to kiepski wybór. Dieta to podstawa + aeroby, suplementy mogą być: fat burner, green tea, hca, cla, chitosan. Postaw na fat burnera i green tea. Doradca w dziale suplementacja Zmieniony przez - falcone w dniu 2003-08-20 11:09:38

Witam Hmb i l-karnityna jest ok (ale nie wyjdzie tanio ). Nie obejdzie się bez pewnych ograniczeń w jedzeniu - to jest chyba zła wiadomość :). Jak mocno będziesz musiał zmodyfikować swój sposób odżywiania - zależy jak mocno chcesz się wyrzeźbić. Dieta, trening siłowy łącznie z aerobami i do tego suplementy wspomagające wykorzystanie tkanki [...]

niestety od razu złapałeś się za najmocniejszy środek na rynku, więc obawiam się, że pozostaje Ci albo większa dawka HMB, albo środki dopingujące.

ew glutamina. A tak na serio to radze poczytac badania dot niektorych odżywek i ich "działania". Zreszta nie napisałeś co jest Twoim celem. Zgaduje ze masa skoro porwałeś się za ultra-mocne HMB. Jako tako widać ze nie masz doświadczenia więc lepiej zainwestuj w diete a nie odżywki, a jak już tak bardzo chcesz to kreatyna. Jeżeli jednak redukcja to [...]

po hmb tylko wyrzuty sumienia.

w jaki sposób działało na Ciebie hmb ? %-)

Do Gregu Słuchaj przez pierwsze pół roku ja nawet miewiedziałem że są jakieś fat burnery,stosowałem tyko diete i jeżdziłem na rowerze Mtb około 70 km dzienie i biegałem(6-8 km).Dopiero gdy żuciłem ponad 30 kilo gdzieś tak po 3 miechach kupiłem pierwszą gazete kulturystyczną i zaczełem stosować prawdziwą diete kupiłem l-carnityne i HMB,oraz sprzęt [...]

stosuj tak jak podaje producent na etykietach :)) mozna dodac jeszcze 2 kaps hmb przed treningiem Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-08-01 13:03:23

HMB - rano i przed snem po 1g (2 kaps) oraz 30-60min po treningu 2g. TFB do posiłków po 1-2 tab, 30min przed treningiem 2-3 tab

A powiedzcie mi jeszcze co bylo by lepsze thermo speed ,TREC L- KARNITYNA + GREEN TEA czy moze sama creatyna + hmb ?? i jzu wam daje spokoj ;D

kup sobie do tego HMB

Faktycznie, masz racje, tylko czasmi trudno jest mi wykonac pełną A6W pod względem technicznym, a co do siłki to mam 2 tyg przerwy, bo kumpel miał nastawiany kręgosłup i musimy przerwe miec, (siłka u niego) a jakieś suple moze wprowadzic ?? myslałem nad thermo speedem, albo jakimś HMB, moze kreatyna, zeby ogólnie zwiekszyc obwody ??