Widze że polecacie HMB zamiasta glutaminy, więc czy dobrze będzie jak będe przyjmoawł ją w ten sposób: 3 tabletki rano o 6.00 razem z kreatyną 3 tabletki wieczorem o 21.30 (1h przed snem)
Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4292 Data: 2004-02-24 15:06:49 Liczba szacunów: 0
Jeżeli to Twój dopiero 3 cykl na kretce i jeżeli nie musisz się martwić o nadmierne nawodnienie (zawody) - to nie masz po co kombinować z citro lub piro samo mono może ci służyć jeszcze przez sporo, sporo cykli. POza tym monohydrat jest znacznie tańszy od citro i piro. Zaoszczędzone pieniądze lepiej przeznacz na wzmocnienie cyklu mono - np tauryną [...]
Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4292 Data: 2004-02-24 23:33:00 Liczba szacunów: 0
[...] wyciskanie sztangi sprzed głowy nie sprawia mi większych problemów,przeciwwskazań nie ma,możliwości sprzętowe są dość dobre,ćwicze na siłowni,głównym moim celem jest zrzucenie paru cm w pasie,i zarazem ukształtowanie sylwetki do siłki dokładam 30 min aerobów 3 razy w tygodniu ( jestem na hmb ) Zmieniony przez - patryk16 w dniu 2005-06-12 15:59:40
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2005-06-12 15:53:05 Liczba szacunów: 0
Zajrzyj do www.pakernia.republika.pl i do www.paker.prv.pl,tam znajdziesz opisy ćwiczeń i plany treningowe.Jeśli ćwiczysz w domu to nic złego,ja też tak robię.Pamiętaj aby dostarczać organizmowi dużej ilości wody,1-2g białka na każdy kilogram masy ciała,tu może pomóc Ci odżywka białkowa.Najlepsze jest białko serwatkowe,jeśli nie masz na nie kasy [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7018 Data: 2001-12-09 17:33:23 Liczba szacunów: 0
Hmm... to tak: 1) na krete zawczesnie - przy stazu ok 6-7 miechów mozemy pomyslec 2) boostery tescia w wieku 16 lat??? - ODPUSC - czemu? sie dowiesz an lekcjach bio w szkole. 3) ułóz diete bo jej nie masz na 100% i dlatego masa nie idzie. 4) HMB - nie działa 5) MM, GB6000 - dopiero jak dieta bedzie. ZDr
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2010-06-03 15:24:05 Liczba szacunów: 0
Nie zapomnij o przerwach między cyklami kreatynowymi HMB to ściema. Czemu nóg nie ćwiczysz? bo dużo chodzisz? Co do mięśni brzucha to może przydało by się zwiększyć ich masę, bo to jak są widoczne zależy od poziomu tłuszczu ale i ich masy, przy większej masie mięśni bruzdy między nimi są głębsze co sprawia ze są bardziej widoczne
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 2011-04-07 19:16:16 Liczba szacunów: 0
Co za temat, a tekst "została mi jeszcze jedna paczka hmb i kretki i chce to wykorzystać w robieniu kaloryferka porządnego" mnie roz***al. Wez sie za porzadny trening, nie rob a6w ktore stalo sie przereklamowane. Chcesz miec dobre miesnie brzuha, rob cwiczenia z obciazeniem. A co do twoich nog, c*** z nimi, to Ty bedziesz wygladal jak [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 2011-04-07 20:18:04 Liczba szacunów: 0
zajmij sie michą - no spoko ale łatwo to powiedzieć nie stosując odżywek do tej pory moja dieta była źle zbilansowana, gdyż nie jadłem geinerów ani odżywek białkowych tylko normalne produkty spożywcze i miałem małe braki, w białku, węgle jeszcze się udawała zaspokoić, a zła dieta to nie dieta więc napisałem że do tej pory nie było. Jednak moje [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2008-05-24 10:31:12 Liczba szacunów: 0
HMB jak masz na conajmniej 3 miesieczny cykl to kup a z AAKG o to chodzi by byl lepszy komfort na treningu, a co za tym idzie pompa, podczas zwiekszonego przeplywu krwi miesnie beda bardziej odzywione
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2008-05-24 14:35:01 Liczba szacunów: 0
Animal Pak nie jest po******lka, zobacz jak dlugo jest na rynku i jaka jest jego kupowalnosc w USA. U nas nie jest znany dlatego, ze jest drogi i ludzie jak cos kupuje raz na jakis czas to wola kreatyne, hmb i inne takie. W US ludzie maja kasy sporo, oprocz tego maja taniej odzywki niz u nas, wiec pozwalaja sobie na takie Animal Pak'i.
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 15723 Data: 2005-05-05 14:46:40 Liczba szacunów: 0
[...] zobacz jak dlugo jest na rynku i jaka jest jego kupowalnosc w USA. U nas nie jest znany dlatego, ze jest drogi i ludzie jak cos kupuje raz na jakis czas to wola kreatyne, hmb i inne takie. W US ludzie maja kasy sporo, oprocz tego maja taniej odzywki niz u nas, wiec pozwalaja sobie na takie Animal Pak'i." a skad wiesz jak jest w usa? [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 15723 Data: 2005-05-05 14:53:05 Liczba szacunów: 0
Tomazzo-spoko-wyjdziemy (o ile uda mi się zapiąc sprawy finansowe i osobiste, by zastartować) w innej wadze. Ja pracuję raczej nad jakością, niż masą gdyż zwyczajnie jako jedyne DOPALACZE będą mi:HMB, L-glutamina, ZMA do tego carbo i białeczko. Chemia mnie nie interesuje.Stąd celuję w startową 75-80kg Pozdrawiam wszystkich [...]
Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8407 Data: 2003-05-16 09:49:00 Liczba szacunów: 0