hmb

dane co jem??:> to napisze na sniadane jadam platki owsiane z mleczkem do tego tableteczka hmb w szkulce sobie pojadam chlebek razowy z bialym serem jakes 3 kawalki po szkulce jest obiadek torebka ryzu troche kukurydzy z puszeczki tunczyk i maslanka potem ide na silownie a po niej pije odzywke bialkowa olimpu z jogurtem jak idem spac wcinam [...]

na sniadane jadam platki owsiane z mleczkem do tego tableteczka hmb A zart chyba ,malo bialka dodaj ser bialy chydy i orzechy w szkulce sobie pojadam chlebek razowy z bialym serem jakes 3 kawalki Tu daj kilak kromek razowca i wedline z drobiu chuda po szkulce jest obiadek torebka ryzu troche kukurydzy z puszeczki tunczyk i maslanka Warzywa [...]

Jak robisz cykl :) na rzezbe to ogranicz wegle i l-karnityne(ja tak robilem i bylo spx)do tego hmb :/ nie na kazdego dziala ale jak mowisz ze miales poprawe to bier hmb ale ja polecam l-karnityne PozdRo ....cwicz rosnije ...w sile

cel rozumiem że masa HMB + Kreatyna hmm ja bym kreatyne z tauryną brał a HMB na redukcje no ale z kretką w zasadzie też moze być odżywka węglowo białkowa to najlepiej poprostu GAINER się nadaje

[...] ci może poważnie zaszkodzić. w pierwszej kolejności widziałbym dodatek białka do odżywioania- tak by był pewien naddatek. spalacz- jak na wstępie może być, do tego lecytyna, hmb, zma/jako dosc uniw. suplement uzupełniający sie w pewnej mierze z hmb i pozwalkający "utrzymać na wodzy " spadające hormony przy redukcji. omega3 i ala jako [...]

czyli jablczan z hmb jest mi zbedny czy samo hmb na suple cos sie znajdzie

dlaczego uparłeś się na to HMB... szkoda na to pieniędzy!! żadna masa ani nic podobnego po tym Ci nie wzrośnie... te pieniądze, które zaoszczędzisz na HMB wydaj na podstawowe produkty żywnościowe... ryż, filety z kurczaka lub zakup taniego gainera np produkcji Activita... to akurat jest typowo masowy produkt

Nio HMB niby 3 krotnie szybszy przyros masy miesniowej, dlatego tak sie wzorcowalem na jego dzialaniu.Nio a HMB chce dopiero zaczac uzywac po masowce czyli przybrac na mase a pozniej jakas rzezba bialkiem.Jak myslicie czy to moze wypalic czy moze odrazu zaczac budowe miesni bialkiem keatynka i weglowodanami.A i mam prozbe jak byscie znali jakas [...]

zacznę od końca ml nie rówma się mg jeśli chodzi o odżywki- dokładnym odniesieniem byłaby woda/, carbo nie będzie konieczne w nt. bo masz przecież gainera a hmb bierz rano, przed, po treningu i przed snem po 1g. czystego hmb a w nt. rano i przed snem po 1,5 do 2g. na porcję

Mimo narzekań na suplement jakim jest hmb sporo ludu obserwuje u siebie właśnie poprawę twardości czy też definicji mięśni po jego zastosowaniu. Oczywiście porównywanie go do winka jest "trochę" nie na miejscu co nie znaczy ,że hmb nie jest warte wypróbowania :)

E lite kofeine i efedryne juz predzej porownalbym do clenbunterolu. Zreszta to zakazane suplementy w europie. Zdobra dieta mozna uzyskac ciekawe efekty po zastosowaniu hmb, a winko swoja droga zabija cena i powoduje skutki uboczne w odroznieniu od hmb ;)

dokladnie nie ma znaczenia HMB idealnie wspolgra z kreatyna wiec proponuje polaczenie HMB + kreatyna piro

Tak jak Anar, albo polaczenie hmb z karnityna. Hmb bedzie powodowalo ogranicznie rozpadu bialek i nasilalo uwalnianie kwasow tluszczowych, zas karnityna bedzie odpowiadala za wiazanie i wykorzystywanie uwolnionych tluszczy. Dobrym pomyslem bedzie rowniez dodadnie pirograninu kreatyny, poniewaz przy spalaniu tluszczu organizm wiaze go z rodnikami [...]

hmb działa zawsze gdy gdy zaczynasz trenować.... wtedy stajesz się twardszy, tłuszcz leci, czasem nawet mięśnie w górę bez hmb tez to się dzieje w innych wypadkach nie działa

To zamiast HMB coś o podobnym działaniu, nie obchodzi mnie masa tylko definicja wiem wiem że aeroby+ dieta itd. ale zamiast tego HMB niedrogiego?

w treningowe mono 5 g rano i 5g przed lub po treningu (polecam po) hmb 1g rano 1g po treningu i 1g przed snem dextrojuice po lub przed treningiem z kreatyna (w zaleznosci kiedy bierzesz kreatyne) 30-40g oraz do uzupelnienia diety bcaa ( jezeli celem jest masa to bcaa jest tu calkiem zbedne ) a jezeli redukcja to bierz dzienna dawke 30 min przed [...]

rasheed hmb jest mocno przereklamowane.pamietam jak dwa lata temu moj kumpel podniecal sie mocno tym suplementem.a pozaytm nie dziala na ludzi wysporotwanych aty przeciez cwiczysz juz dwa lata. jesli kupiles hmb to pogon je jakiemus lesczykowi bo naprawde nic ci ono nieda. zainwestuj w bcaa i pamietaj o conajmniej dwoch najwaznieszych [...]

Właśnie HMB dla mnie nie działa z fat burnerem na mnie działał HmB pownieneś brać przez 3 miesiące około wieć na to nie starczy ci napewno jedno opakowanie a pare i jest to dla mnie za drogi wynalazek członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

więc mówicie żeby hmb nie kupować zamiast tego lepiej kupić więcej green tea??????kurde już sam nie wiem co brac bo gościu w sklepie n\mi mówił że moge wziąść hmb do tego,ale ja wole was posłuchać co powiecie to zrobie.to tak jabym miał 90 kaps,fatburnera,600 g l-glutaminy,180 kaps.green tea,1500g białka whey pro matrix to starczy mi to na [...]

Jezeli jest to twoj pierwszy cykl kreatynowy, to wystarczy sam monowodzian, a reszte kasy przeznaczylbym na odzywki bialkowe oraz antykataboliki jak tauryna, hmb. Jezeli jest to juz ktorys z koleji cykl, to albo mozesz wziasc cytrynian z monowodzianem, ewentualnie zaczekac na produkt crea fusion, ktory powininen byc juz niebawem. Z bialek polecam [...]