hmb

raz się bawiłem na cellpumpie i hmb tylko na samym teraz już zakupiłem ten zestaw.

sie zaczyna metaanabolony,hmb,karnityny - kreatyny brane przez 15dni wakacje!

dieta no i oczywiscie aeroby , a jeśli już jakieś suplementy to na wyrzeźbienie L-Karnityna połączona naprzykład z HMB ;)

Zakupilem dzisiaj HMB Treca 250 kaps i chcial bym zeby mogl mi ktos rozpisac jak mam to brac w sklepie powiedziano mi (wydaje mi sie ze to kpina) ze jak na moja wage 4 kaps dziennie mi wystarcza . Jesli ktos sie dobrze zna prosil bym o odpowiedz POZDRAWIAM

Z tego co pisał Son wynika ,że trzeba brać koło 7 tabsów dziennie aby uzyskać efekt antykataboliczny..aby rosnąc trzeba łykac dwa razy tyle... Polecam przy tej ilości brac 7 tabsów,podzielone na 3 dawki: rano na czczo,przed treningiem i po treningu.Po treningu największa dawka,czyli w Twoim przypadku 3 tabsy.W dni beztreningowe równiez 3 dawki [...]

jeszcze takie mle pytanko :) jak wezme HMB to jest wksazane abym przez jakies 30-40 min nic nie jadl tak jak jest to w przypadku Kreatyny czy nie ma to wiekszego znaczenia ??

Lepiej przed treningiem - przed snem wypij białko bo HMB nie zabezpieczy Cię przed katabolizmem na całą noc a na cały trening to i owszem. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

mono - rano 5g CP - przed albo po treningu hmb - 1g rano, przed i po treningu, na noc bcaa - 5-10g przed i po treningu tauryna - po 1-2g do porcji mono carbo po treningu z wpc.

HMB odpada idz do dzialu odzywianie i tam sie mocno skoncentruj ukladajac diete redukcyjną pozdro ...

"chcialbym sie dowidziec czy HMB nadaje sie do tego" - nie nadaje bo nie spala tkanki tluszczowej a jedynie pelni role antykatabolika

kup jakis spalacz zamiast hmb jest sporo produktów godnych uwagi + oczywiscie dieta z ujemnym bilansem kcal earoby

hmb nie jest tylko antykatabolikiem ale nie da sie ukryc ze jako spalcz bedzie lepszy np thermo speed

skoro juz piszecie to moze byscie cos doradzili .. co prawda to głupie pytanie biorąc prolongatum bcaa i glucetyl buduje galnt mase ale hmb wyprobowoje na sobie wlasnie myslalem zeby jakis dobry spalacz dorzucicc 3 razy w tyg mam bezpieczne aeroby czyli z umiarkowanym tętnem .. co o tym sądzicie ja testuje na sobie ale hcce znac wasze zdania [...]

Na twoim miejscu: odpuść hmb i np. : kretka Vitalmax 300g -ok 35zł Olimp SP 80 1,25kg -ok 75zł Hi-Tec Tauryna 120kaps -ok 30zł

Kreatyna - kieruj sie cena, wiec odpowiedziane HMB - ilu ludzi tyle opinii, ja nie jestem przekonany, a zaraz sie pewnie jakis kozak ktory bierze przyczepi ze pewnie nie bralem, wiec niech se daruje na wstepie L-glutamina - w celach zwiekszenia odpoenosci owszem, ale tutaj rowniez kieruj sie cena, choc sam ja lykam obecnie Tauryna - oczywiscie [...]

akurat posunięcie olimpa z mega capsami to b.dobra rzecz hmb czy tauryna wychodzą nieźle cenowo

białko do uzupełnienia diety HMB przy cyklu kreatynowym wskazane i spotęguje działanie kreatyny najlepiej łykac mega capsy (olimp, BX)

...wspomnialem przecież, ze ten cel wyznacza przede wszystkim dieta. wszelkie antykataboliki; bo takie lawirowanie blisko plusa a minusa kalorycznego wymaga tego. suple poprawiające regenerację- choc nie tylko jak; arginina, cytrulina, zma/mzb/, tribulusy, żeń szeń. no i oczywiście kreatyna; chodzi bowiem o masę. warto czasami dodac także i [...]

No dobra, czyli będzie dobrze jak sobie dokupie do jakiegoś białka HMB i BCAA. Napisz ile jeszcze tego mam kupić

Może być aczkolwiek to zalezy jak co na Ciebie działa, kazdy chwali sobie coś innego Elite whey, wedle braków w diecie, jest. BCAA Minimalnie 1g na 10kg masy Hmbolon Ogólnie niee działa tak więc nie widzę sensu przyjmowania ale jak już musisz to bierz HMB Dzien treningowy 1g przed treningiem/2g po treningu Dzien nietreningowy 1g rano po [...]