SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • 10x10 - plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    LukaszF robiles ten trening, ze sie tak wypowiadasz? Bo z tego co widze, to nawet o nim nie slyszales. 10x10 polecaja instruktorzy po dlugiej przerwie, a nawet spotkalem sie, ze dla poczatkujacych, wiec staz 6 miechow wg mnie moze byc. Co do samego treningu.. mieszko000 chyba zartujesz z tym "obciazenie mam tak dobierac, zby wykonac 10 powtor

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 2005-09-22 18:27:06 Liczba szacunów: 0
  • Co daje HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    masa to raczej nie , HMB zapobiega rozpadowi mieśni i spala tkanke tłuszczową. na mase to lepsza kreatyna i jest tansza. pozdr

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-02 13:40:58 Liczba szacunów: 0
  • Co daje HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam tez kreatyne ultimate,tylko wlasnie nie wiem czy mam sens kupowania hmb,czy moze lepiej aminokwasy.wogole to chce cos na mase i na sile. :)) bo kiedys wlasnie bralem kreatyne i aminokwasi no i odrzywke,i po miesiacu brania jedynie poszla sila a masa :( nie zabardzo.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-02 13:47:11 Liczba szacunów: 1
  • Co daje HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    do tego jeszcze odpowiedni trening i dieta musi być zamiast HMB kup lepiej glutamine pozdr

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-02 13:52:00 Liczba szacunów: 2
  • Co daje HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmb "zamienia" tluszcz w miesnie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-03 14:46:32 Liczba szacunów: 0
  • Co daje HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    widze ze tutaj zarliwa dyspute prowadza specjalisci ale jeszcze nie doszli do takich wnioskow ze na mase to jest odpowiednia dieta z bilansem kalorycznym na + a z tym hmb to sobie spokoj dajcie bo to tak jest na rzezbe jak kaczor na prezydenta

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 12:57:59 Liczba szacunów: 0
  • alexus - test Pump Ghost

    Post
    FITMAX

    z 20tką 1x do upadku szeroko i od razu na neutralny do upadku hantla w opadzie 42kg x10 2s 42x8 podciąganie sztangi w opadzie 3x10-8 70kg wyciąganie rączek na wyciągu dolnym 3x10 60kg brzuch na jet packu 45kg 40powt w 4 seriach łączonych z unoszeniem nóg na drążku po treningu bulk mass 75gr + 40gr carbo, 2 kaps hmb, 1gr C fit,20gr bcaa+glutamina

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7071 Data: 2013-09-14 11:43:10 Liczba szacunów: 0
  • alexus - test Pump Ghost

    Post
    FITMAX

    edukcji, ale zwiększyłem porcję potreningową. Dodałem tłuszczy w posiłkach i robie podobnie na budowie. Lepiej się czuje nie zapchany nie podlewam się, a waga poszła 2kg w miesiąc. Teraz mam tak 80gr bulka, 10 gr bcaa z eaa, 8 gr creapure, 2 kapsy hmb i dwa duze banany po treningu, a 2 godziny pozniej posilek. Czy uwazasz ze powininem cos zmienic?

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7071 Data: 2013-10-25 17:03:43 Liczba szacunów: 0
  • o czym kazdy koks wiedziec powinien ?><

    Post
    Doping

    Ja jak jestem OFF (2lata juz) jade non stop na HMB,Glutamina, BCAA, Kreatyna(przerwy oczywisci)jakies bialka i gainerki. Bawie sie tera w buzery NO i stymulatory do treningu i jest naprawde spoko. Nie zmienia to faktu, ze na dniach uderzam z cyklonem

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 10360 Data: 2007-03-08 00:01:24 Liczba szacunów: 0
  • o czym kazdy koks wiedziec powinien ?><

    Post
    Doping

    Suplementy stosuje oczywiscie, ale raczej nie spodziewam się po niech jakich zaskakujących efektów, ostanio suplementowałem się xpadnem przez 2 miesiace oraz HMB przez 10 tygodni w dawkach ok. 12g dziennie, efekty ?? największe zauwazyłem w stracie kasy Jak już wspomniał e0r, wszystko zależy od genetyki, osobiscie trenuje z kolegą 21lat/182cm/110

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 10360 Data: 2007-03-08 09:30:49 Liczba szacunów: 0
  • o czym kazdy koks wiedziec powinien ?><

    Post
    Doping

    Haha - uaktywnili się sprzedawcy supli. Nigdy nie brałem HMB, glutaminy, BCAA, kwasów omega-3 i tego wszystkiego; żyję i mam się dobrze. To są środki fajne, ale dla sprzedawców. Nie zaszkodzą, ale też wiele nie pomoga. Nawet kreatyny nie kupuję. Właściwie potrzebuję tylko witamin i WPC. Rzadko carbo.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 10360 Data: 2007-03-08 10:29:45 Liczba szacunów: 0
  • o czym kazdy koks wiedziec powinien ?><

    Post
    Doping

    ja tam biore hmb,bcaa,glutamine na mnie to dziala czuje sie po tym swietnie i jest zajeebiscie.jak ktos nie uzywa..jego sprawa nie obchodzi mnie to ,niech je i robi co chce.tylko nie mowcie ze cos nie dziala nawet tego nie probujac albo zje jedno opakowanie i nie zauwazyl nic..a swoje zdanie opierajac na badaniach i z tego co mowi kolega. kzdy jest

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 10360 Data: 2007-03-08 11:09:38 Liczba szacunów: 0
  • o czym kazdy koks wiedziec powinien ?><

    Post
    Doping

    jak biore saa to w 2 razy w roku po 8 tyg max.koks to maly % jaki wchodzi w moja walke ku dazeniu do doskonalosci jednak tez wez to pod uwage ze hmb wzmacnia dzialania innych supli i vive versa na polu dla mnie nie do konca zrozumialym ale udowodnionym naukowo.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 10360 Data: 2007-03-08 12:26:15 Liczba szacunów: 0
  • o czym kazdy koks wiedziec powinien ?><

    Post
    Doping

    na sfd były badania ze hmb to shit ja uznaje jedynie dodatki zywnosciowe: bcaa, amino, i ich mieszanki ogólne tj WPC, czesto carbo dobrej jakosci. That's all-zwlaszcza na cyklu. z supli ktore dzialaja wg mnie to: stacki kreatynowe pobudzacze/NO-boostery tribulus. a te natomiast najlepiej po cyklu

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 10360 Data: 2007-03-08 14:12:58 Liczba szacunów: 0
  • o czym kazdy koks wiedziec powinien ?><

    Post
    Doping

    Ciekawe sa stwierdzenia "a u mnie dziala!". Pytanie: CO dziala? Na pewno suplement o ktorym mowa? A moze cos sie zmienilo w treningu, diecie albo trybie zycia? A moze - ja ktos wspomnial - efekt placebo? Po to sa wlasnie sa niezalezne badania kliniczne lekarstw czy rzeczonych supli zeby wyeliminowac czynniki trzecie. A lapidarne teksty zi

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 10360 Data: 2007-03-08 17:19:44 Liczba szacunów: 0
  • o czym kazdy koks wiedziec powinien ?><

    Post
    Doping

    Marek to ja tez poprosze o liste tych dobrych produktow. Tak z ciekawosci,bo osobiscie biore tylko Universala i czasami cos z Biogenixa. Co do HMB jakos mi sie nie usmiecha wpieprzanie 3g.Szkoda mi na to kasy,bo wole w bialko i dobre zarcie zainwestowac.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 10360 Data: 2007-03-08 23:38:01 Liczba szacunów: 0
  • Sylimarol czy Hepatil czy co ... ??

    Post
    Doping

    chodzi mi o to czy jak np. przez 2 3 miesiące bede jadł np. hmb to czy będe musiał potem wziąć coś na osłonę

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-14 12:00:43 Liczba szacunów: 0
  • Efekty po ćwiczeniach :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    A co do supli to ostatnio kupilem: Thermo speed, HMB, BCAA xplode, witaminy i creatyne. Dobry wybor?

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 15601 Data: 2013-04-28 10:57:29 Liczba szacunów: 0
  • Efekty po ćwiczeniach :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    hmb moim zdaniem zbędne a thermo speed jak tam uważasz , wystarczy dieta i czasu i bez supli tego typu też by się obyło

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 15601 Data: 2013-04-28 11:05:26 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na mase dla poczatkujacego ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A tak w ogole to mam 180cm wzrostu i waze 75kg A wiec padlo juz na Top Mass, ma 43g wegli i bialka, gdybym bral 150g dziennie dostarczalbym organizmowi okolo 70g bialka. Potrzebuje okolo 150 wiec reszte jakos uzupelnie dieta. Mam chec na HMB, podobno dziala na poczatkujacych. BCAA i ZMA tez wyglada ciekawie, ale wszystkiego na raz chyba niebardzo m

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2005-03-08 23:29:10 Liczba szacunów: 0