hmb

hmb odpada, z kretą poczekam , białko i carbo zostaje; jak wącham tuńczyka , serek biały makrele i połowę innych pierdól to już mam odruch wymiotny nie mówiąc już o wsadzeniu tego do mordy ^^, a BCAA? (Kreatyna by mi zaszkodziła, dlaczego nie ;o ? )

ja slabo szukalem a Ty mi etykiete przedstawiles....moge Ci wkleic opis z HMB zobaczysz jakie to ma dzialanie... potrzbna mi jest opinia ludzi a nie opis produktu przez producenta....

k4rol92 nie mam diety pisalem wczesniej ;] wiem ze suple uzupelniaja diete ale latwiej sie cwiczy i przyjemniej z nimi bo ma sie chociaz w glowie jakos ze lepiej rosnie i lepsza motywacja jest ;D moza kreatyna + hmb kolega tez tak robi teraz ?

to kolega kiepsko wybrał HMB to lipa w dodatku droga lipa prosta forma kreatyny ok na pierwszy raz ale to musi być zrobione z głową

HMB było ponoć udowodnione że nie działa. I napisałem Ci kup mono to wtedy będziesz mógł to nazwać cyklem a nie Ty zaraz pytasz się o kreatyne:/ Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2011-07-21 21:28:52

moj staz to 3 lata rok temu bralem jablczan kreatyny z 300g hmb i gainerka dotego dozuce jeszcze basenik 2x w tyg i bieganie

[...] co i jak,jak koniecznie chciałeś wydać pieniądze na suplementy to tu też znalazłbyś radę.Mogłeś lepiej kupić witaminy,minerały,omegę itd.Białkiem nie zaszkodzi Ci uzupełniać diety,hmb możesz łykać i tak na większość osób nie działanatomiast kreatynę zostaw i tak jak radzą inni weźmiesz ją za kilka miesięcy.Skup się na diecie i treningu.

a ile dokladnie miechow?? kreatyne najlepiej brac po czasie 10 miesiecy do roku czasu cwiczen kiedy zaczyna sie odczuwac stagnacje- wczesniej nie polecam gdyz nie wykorzystasz w pelni jej mozliwosci na poczatek moglbys zaczac mysle ze od profi whey massa czy super weight gainera jesli nie masz tendencji to obtluszczania i nimi uzupelniac diete i [...]

hym pare miechów powiedz dokłądnie co i jak bo nie ma sensu brac kreatyny bo ja zmarnujesz ... przez pewien czas bardzo dobrze masa idzie z dietą i treningiem.... z Kreatyną jest tak ze im dłużej z nią zwlekasz tym lepiej ... teraz proponuj hmb cabro i białko .... powiedzmy cabro olimpu wychodzi w przystęnej cenie 4 kg i sp80 :)

jak jesteś już na cyklu kretki to co chcesz jeden za drugim robić zób przerwe przynajmniej 2/3 miesiące .. skup się na diecie i treningu dla uzpełnienia w zalezności od braków ..zakup ( gainera lub białko) mozesz pomyśleć nad HMb tauryna w zaleznosci ile możesz przeznaczyc funduszy !! ..jednak chyba troche za wczesnie pomyślałeś o suplementach [...]

ZIom zostaw kreatyne teraz mussiz zrobić przerwe organizm się przyzwyczaja do kreatyny a to jest baaaaaaaardzo nie dobrz e:/ możęsz teraz zastąpić kreatyne hmb :) tylko to drogi su plement bo trzeba go brać naprawde dlugo czyli tak 3 miesiące to jest takie miniumim ale białko i cabro czemu nie zawsze z tego będizesz sobie mógł zrobić bulka :P ale [...]

[...] to no nie napychaj sie przy jednym posiłku tylko jedx regularnie co dwie trzy godziny co do trneninngu to przeleciałem go sobie i wygląda dobrze możesz pomyśleć teraz o hmb .. to co pisałem wyżęj i np aminokwasach tylko jeszce powiedz ile chcesz na to kasy przeznaczyć przy takim wzrości i takiej wadze to mussiz już jakoś konkretnie wyglącac

a hmb :]

ja proponooje zakup Sytem protein 80 2500g tauryna mega kaps 300k HMB 2x 90 t + zestaw witamin i minerałów

ja bym postawil w 1 kolejnosci na odzywki jesli nie masz mozliwosci scislego przestrzegania diety-dlatego polecilem Ci bialko i Carbo/gainera jesli natomiast masz diete w pelni zbilansowana(tak jak Ci rozpisalem) to kupuj suplementy- np.HMb czy Tauryne

hmm najważniejsze bialko /carbo / pozniej w zaleznosci o funduszy tauryna /HMB noi i zestaw witamin i minerałów chyba ci nikt nie namieszał

odzywka białkowa i carbo to nie podstawa ... no ale najbardziej się przydzadzą w jego przypadku chyba że ma tak ładnie zbliansowaną diete dostarcza wszystkich składników odzywczych w odpowiednich ilościach /proporcjach to można sobie odposcić i kupić te HMB /tauryne / BCAA .. Pozdrawiam !

oki czyli kupuje carbo, sp80,hmb, bcaa, tauryne :) czy coś jeszcze dokupić cena niegra roli ;];]

oki hmb odstawiam zapodam carbo i sp80

A czy mialo by sens polaczenie TREC HMB z TREC Amino Whey System (aminokwasem serwatkowym) i do tego cynk, magnez, B6 (apteka) + komplet witamin (apteka)??