SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • Cykl na mase za 200zl???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie lepsze CREATINE CITRATE od zwyklego mono?? Ja chcialem do tego kupic jeszcze GLUTAROL 1000 (czytalem ze w trening na mase glutamina jest bardzo wazna) i jakies HMB zeby dalo kopa kreatynie. Jeszcze 1 pytanie czy inwestowac cos w jakies bilko/gainer? http://www.sfd.pl/Dieta%2BTrening_na_mase_co_i_jak_-t315251.html<--Moja Dieta jak by ktos mog

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2007-02-09 21:31:09 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań do bardziej doświadczonych :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Silownia nigdy po aerobach, to przyczyna bolesności opóżnionej (DOMS). Antykataboliki i antyutleniacze zawsze warto brać. Co do DOMS, zmniejsza go supementacja potasem, HMB i Pycnogenol

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2013-02-22 17:57:58 Liczba szacunów: 0
  • Activlab w Grapplingu - jaki suple byś chciał sprawdzić ?

    Post
    Sztuki Walki

    Krotko i na temat : 1. Beta Alanine - duzo osob chwali ten produkt, szczegolnie "parterowcy" mowia, ze daje rade w treningu siłowym jak i na normalnym treningu, gdzie trzeba duzego powera. 2.Detox - na sam koniec, wiadome działanie napewno sie przyda :) 3.Carbo - po treningu idealnie 4.BCAA/Glutamina/moze HMB , bo w sumie jeszcze nie slys

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2009-11-06 13:28:49 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie? mono, hbm...

    Post
    Odżywki i suplementy

    OK, przerwa wystarczajaca od maja, wiec smialo laduj nast. cykl. Z powodzeniem mozesz robic go na monohydracie, takie dawkowanie jak napisales jest jak najbardziej OK. Skoro miales spore spadki to znaczy ze niedopilnowales deity, lub zwyczajnie sobie ją odpusciles. Po cyklu mono na dobrej diecie, spaść moze co najwyzej troche wody. Ogolnie sklania

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3272 Data: 2005-08-25 13:07:26 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie? mono, hbm...

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.mono lepiej brac: W dni treningowe: 5 gram rano i 5 gram po treningu W nie treningowe: 5 gram rano i jesli chcesz to mozesz dac 5 gram w porze treningu (ale ekonomiczniej jest brac jedna dawke w NT) 2. HMB 3 gramy w cigu dnia ,1g rano , 1g po treningu i 1g przed snem mozesz tez brac zamiast po treningu przed treningiem SP80 wedle brakow w diecie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3272 Data: 2005-08-25 13:12:24 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie? mono, hbm...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli rozumiem ze na noc moge brac HMB popijajac SP80? Dzieki BPL-G - nagroda juz poleciala wczesniej :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3272 Data: 2005-08-26 12:39:29 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie? mono, hbm...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym najpierw wypil bialeczko a poniej popil woda HMB albo na odwrot

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3272 Data: 2005-08-26 12:55:13 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie? mono, hbm...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zadnego znaczenie to nie bedzie mialo czy najpierw popijesz bialko czy potem kasp HMB. Wazne by wziasc to na noc i bedzie OK :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3272 Data: 2005-08-26 13:27:46 Liczba szacunów: 0
  • Pare pytan!!!Odpiszcie

    Post
    Trening dla początkujących

    ka miechow to tygodniowa przerwa zalecana ale nie dluzsza! jesli krotko cwiczysz to mozesz miec spadki masy! 2.rob A6W (6 weidera na miensie brzucha) dobre, mozesz zastosowac hmb + creatyna, ale dieta musi zawsze byc! waga moze ci troche spasc bo z twoja waga wiaze sie tez tluszcz na brzuchu! z barkow ci nic nie spadnie jesli masz czysty miesien! s

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2006-04-07 21:05:12 Liczba szacunów: 0
  • Pare pytan!!!Odpiszcie

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, 1. Bzdura. Spadki zależą od diety a nie od przerwy. Kiedy poczujesz przemęczenie oraz niecheć do treningów zrób sobie 1-2 tyg. przerwę. Przy HST, HIT itp. zaleca się też przerwe co 2 miesiące - IMO to samo mozna zastosować przy każdym innym treningu. 2. Bez diety będzie super ciężko. Teoretycznie niemożliwe. Zekura? po co HMB i kreatyna na o

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2006-04-07 21:10:24 Liczba szacunów: 0
  • Pare pytan!!!Odpiszcie

    Post
    Trening dla początkujących

    naucz sie czytac ze zrozumieniem :) do brzucha a6w a barki nei spada mu przy redukcji! a hmb zamieni tluszcz na brzuchu w miesien a kreatynka da sile w treningach!w cale nie zalezy od diety czy spadnie czy nie, jesli bedzie mial dluzsza przerwe czy dieta czy nie i tak miesien spada bo nie uzuwasz go w takim stopniu i spada!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2006-04-07 21:16:45 Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy Bulk

    Post
    Odżywki i suplementy

    fajny jest Hard Mass Trec'a bo w porcji ma 5g Glutaminy i 2g HMB. Niby "zbędne" dodatki, ale są pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8210 Data: 2006-07-26 18:43:20 Liczba szacunów: 0
  • HMB Olimp czy TREC

    Post
    Odżywki i suplementy

    proszę o dopowiedz. jakie h m b kupic? H M B OLIMP, czy H M B TREC Revolution? HMB nie działa - nie kupuj

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2010-03-10 15:30:44 Liczba szacunów: 0
  • HMB Olimp czy TREC

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak sie nie da "spadek wagi, wzrost mięśni " a na hmb szkoda kasy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2010-03-10 15:49:38 Liczba szacunów: 0
  • HMB Olimp czy TREC

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak, a moze wypowie się ktoś kto brał H M B i mu pomagało hmb jest moim nr.2 zzaraz po kreatynie- zawsze mi pomaga, lekki spadek tłuszczu, wzrost siły, masy właściwie nie... przede wszystkim jednak poprawa jakości umięsnienia a to przedkładam zawsze ponad najwieksza ale bezkształtna masę.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2010-03-10 21:29:52 Liczba szacunów: 0
  • hmb + kreta po raz n-ty<<<>>>

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok,dzięki za wszystkie odpowiedzi,łapcie po sogu A na serio: 13 dzień,jadę 10 gHMB/dz,5/10g kreatyny/dz i CZUJĘ POWER ...może jednak ktoś wie czy jest sens jeszcze zwiększyć(lub zmniejszyć) dawke hmb ZNAWCY HELP

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2004-06-08 16:47:34 Liczba szacunów: 0
  • hmb + kreta po raz n-ty<<<>>>

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma sensu brania HMB w dawkach wiekszych niz 3-5g dziennie!Nawet przy twojej wadze 4-5g dziennie to dawka optymalna!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2004-06-08 18:06:39 Liczba szacunów: 0
  • hmb + kreta po raz n-ty<<<>>>

    Post
    Odżywki i suplementy

    OK,dzięki za sugestie.!sogs for all Dawkowanie polecił mi zawodowy kulturysta(medalista ),stwierdził też, że to nieprawda że hmb działa dopiero po 2,3mcachW takim razie chyba pojade jeszcze 2tyg 10g/dz a potem przez mc 3-5g/dz no i zobaczymy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2004-06-09 17:34:42 Liczba szacunów: 0
  • zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kurcze, a co to jest? Wreszcie pojawilo sie cos oprocz kreatyny, glutaminy, hmb... ??? Do tej pory nie slyszalem o nieszkodliwym srodku zwiekszajacym poziom testosteronu...Brzmi niezle.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8732 Data: 2002-04-10 23:16:31 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie pytanie BCAA czy HMB ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm HMB raczej do rzezbienia jest ;]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2008-09-18 23:39:36 Liczba szacunów: 0