hmb

Wg mnie dla potrzeb treningu SW + siłownia można polecić jedynie bardzo wąski wybór suplementów. To co mi przychodzi na myśl to: - przed treningiem BCAA - zaraz po treningu carbo(jak się da to małe porcje w trakcie), trochę później (30min. po) białko (wystarczy koncentrat serwatki 80%) Dlaczego tak? Ano dlatego, że łącząc SW zapomnijmy o [...]

tak tak sterydy to zuoooooooo! Ale i tak najgorsze jest HMB!!!!

Czytałem ze Birmingham jest zalane HMB. Sodoma i Gomora

no ja czytalem ze z tad sie hivwzial ze malpy jadly HMB

kurde jak ja pisze o tej godzinie, polska jezyk trudna, mozg mi przezarlo to hmb dwa bledy w jednym zdaniu

hhehheh;p no ale HMB to moc :p

przez rok kiedy cwiczyłem brałem: -hmb z olimpu -białko 80% -nitrobolonka z treca Wtedy byłem raczej mniej doświadczony i robiłem duzo błedow przy cwiczeniach.

Ekspertem nie jestem,ale moim skromnym zdaniem to dieta+aeroby+siłka i bedzie git.Do tego moze jaka odzywka wyskokbialkowa,hmb czy cus zalezy od Ciebie wszystko tzn.ile masz kaski itd..Ja zaczalem taki trening dwa tydnie temu i przyzwyczajam sie juz.Jesli chodzi o diete do poczytak w dziale odzywianie podwieszone posty.Tam na pewno znajdziesz cos [...]

białko ci się przyda do zrobienia celuitu na tyłku <żart> ^^ może hmb lub cuś w rodzaju red faster treca przed treningiem to zadziała

Żadna-nie masz pojęcia o czym piszesz-na białku nie robi się cykli, HMB-jest do niczego. Ankieta.

1. Jaka kreatyna? monohydrat; firma dowolna patrz na cene 2. Z czym ją połączyć? mozesz solo a mozesz dodac tauryne, hmb... 3. Przez jaki okres ją stosować (15,10,5,negatywy)? od poczatku 4. Jakie ilości i w jakiej porze? ~5g dziennie na czczo albo w okolicach (przed) treningu/aktywnosci fizycznej/ 5. Jaką ilość zakupić? najekonomiczniej [...]

i zapomniałem dodać że biorę hmb od jakiś 2-3 miesięcy

}:-( uloz diete bo to ona jest najwaznijesza a nie odzywki.. z kreatyna poczekaj jeszcze troche... a hmb na mnie nie działało

HMB wywal jezeli celem nie jest redukcja i hamowanie anabolizmu. poza tym skup sie na jednym celu na tym etapie, bo chcesz wszystko na raz a bedziesz mial... NIC

hmb odpada zamiast drxtrozy carbo

Hmb porazka jak dla mnie ,co do ww to tak jak quart lepsze carbo(uniwersalne bardziej)

nie patrząc na cene z białek: CMF VITALMAXA, MXPRO, prolnongatum, KAizen z gainerów: MOnster mass, gain fast Kreatyna: xpand, Knockout reszta to HMB GLUTAMINA ORAZ OMEGA3. i ZMA

Jak zaczełes HMb to pociag ze 3 miechy.Teraz po cyklu dałbym glutamine i do tego dorzucił jakiegos gajnera, omega3.Pojedz na tym ze 6-7 tyg i nastepny cykl na jakim stacku lub kombinacji.Ja pojade na KO od wrzesnia. Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-08-09 18:57:10

to hmb bierz sobie non stop skoro masz wrazenie czy nadzieje ze zadziała na wieksza kuracje supróbuj cos konkretniejszego ale zato w jednym stacku ko lub xpand moze byc bez dodatkow tylko to jeli planujesz nitrobolon to warto dołozyc albo mono 5g dzienni lub jesli nasz klopoty z brzuchem i woda to dował do tego crester łolimp

co do hmb to zaryzykowałem mam go na 100 dni i modle sie o efekty