creatyna i do dziela z dieta a hmb zapomnil do kitu jest ten srodek ma teraz male zastosowanie . naljepiej kup se jakies spalacze tluszczu sa dostepne w sklepach z odzwykami przy jednoczesnym treningu ciezkim i duzo sie pocic .i tak jak pisales duzo ruchu spadnie ci masa tluszczowa .
okej już łape te uwagi :D artykuł przeczyałem. Dzięki wielikie za podesłanie go. CZyli już wiem że HMB odpada. CZyli zamiast tego wskoczy kreatynka. z Tym ze ja teraz w tym monencie kończe jechać na monohydracie. to mozę do redukcji sobie jakiś jabczan przyłoże. Do tego dodam jeszcze tą lecytyne.i i Lkarnityne. czyli po poprawkach: Jabczan [...]
super byłoby gdybys więcej na swoj temat napisal trafnie bowiem możnaby ci doradzić. hmb nigdy nie bylo czyms co w żaden sposób nie pomaga; choćby dzialanie antykataboliczne ktoremu chyba nikt poważny nie próbuje zaprzeczać, ale to tylko jeden odcien całości tego suplementu; więc nie wiam... w każdym razie jeżeli napiszesz cos niecoś -łacznie z [...]
[...] trochu szkoda,że dawałeś gainera- i to za duzo i nienajlepszego... teraz więc zmień dietę- dodac z odzywek możesz tylko białko. z supli natomiast dobrze by było; bcaa, zma, hmb, lecytynę i dobrze byłoby kreatyne w dawce "podtrzymującej" -około 5g. dziennie- a patrząc na efekty owej diety i suplementacji możesz troszku później dodac [...]
a gainera może za dużo ale efekt przynósł :P jestem dużo większy niż byłem 2,5 roku temu :D HMB ?? czyli jednak użyć tego suplementu ?? dzięki za uwagi, napewno je wykorzystam!
HMB napewno nie wystarczy zeby spalic tlusczyk bo nie jest spalaczem ale antykatabolikiem. Co do zestawu kreta + karbo to normalne polaczenie na masie.
tego carbo na tej aukcji dają 0,5 kg ile trzeba miec kg na cały cykl (150 tabletek kreatyny i 130 kapsułek HMB oraz carbo )?? dekstroze kupywac czy sie nieopłaca .wystarczy carbo ??
kreatyna mega caps 150 kaps, zakładając, że trenoojesz 3/tydz.: T 3 dni * 8 kaps/dz= 24 NT 4 dni * 4 kaps/dz = 16 --------------------------- .......................40 kaps/tydzień cykl powinień trwać ok. 6 tyg. HMB powinieneś brać ok. 3 miesięcy po 3-4 mega kapsy/dz.; dextrozy nie moosisz koopować, carbo wystarczy;
a co myslicie o tej aukcji?? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84502828 brał bym HMB + to co jest w tej aukcji ( kreatyna + carbo) czy bardziej sie opłaca tamta poprzednia aukcja?? dodam ze mam około 60zł do wykorzystania
[...] trenignowe rano naczczo i w dni treningowe 4 rano i 4 po trenie : ) wiec 150 kapsow nie starczy ci na cykl : ) , mimo wszystko ja bym kupil te 300 kapsow i nie pierdzielil sie z dzieleniem tych 500 G :P , wyjdzie ci 60 pare zl za krete i wezmiesz to carbo ktore jest tanie rowniez i juz :] a to hmb to z tego co wiem dziala ze tak powiem slabo ;]
zdecydowałem sie na zakup ( jeszcze niekupiłem mam zamiar) http://allegro.pl/show_item.php?item=83427955 Monohydrate Creatin 300g + Dextroza Plus 330g (gratis) Vitalmax = 34zł http://allegro.pl/show_item.php?item=83904118 Carbo olimp = 20zl (jak mi zabraknie to będe dokupywac) http://allegro.pl/show_item.php?item=84746477 Megabol Gainer 737 tylko [...]
No przecież to nie żaden steryd ! Możesz, aczkolwiek jest jedno przeciwskazanie. Po co brać HMB i wydawać na nie kasę, jak zniweczysz ewentualny efekt alkoholem, który jest niczym innym, jak trucizną wprowadzoną na pewien czas do krwioobiegu. Piwko, 2 możesz wypić. Ale co do twardszego trunku to bym się zastanowił.
Body, ja moge brac HMB w dawkach 1g/kg masy ciala, ale jak ktos mi to bedzie sponsorowal bo inaczej to cieko to widze. Chociaz bralem przez jakis czas w dawkach zalecanych przez producenta to rowniez nie uwazam zeby to byl zbedny srodek. Pzdr.
Jeśli chcesz znać moje zdanie,a liczy się dla Ciebie nie waga a jakość,będziesz bardzo zadowolony.Dla eksperymentu nie nic nie zmieniaj w diecie.Jeśli się przekonasz stworzymy team i będziemy dalej nieśli prawdę o HMB...Pzdr.
Pozwole się wtrącic do rozmowy i będe trzymał stronę BodyLine'a, HMB działa nawet przy dawkach zalecanych przez producenta(kolega testował, ale on waży mniej ode mnie , o wiele mniej) gdybym ja miał stosować to musiałbym chyba znaleźć sponosora bo przy wadze 117 kilo to wychodzi mi ok 12 gram w dawce ,czyli opakowanie na długo by mi nie straczyło [...]
Russell 88 bodyline ciesze sie ze przeczytalem twoja wypowiedz bo wlasnie zastanawialem sie czy inwestowac w HMB jak myslisz czy na poczatek mniejsza dawka duzo oslabi dzialanie supla? aha, i ile czekales na efekty? pozdro
